Impulsywność i kompulsywność są naturalnymi zachowaniami, które są niezbędne dla przetrwania człowieka. Bycie impulsywnym to działanie pod wpływem instynktu. Bycie kompulsywnym jest działaniem na nieodpartą potrzebę. Podczas gdy podobieństwo brzmienia, te dwa zachowania różnią się w intencji. Impulsywne zachowanie jest działaniem bez myśli, kompulsywne zachowanie jest z premedytacją.

Dla niektórych, impulsywne lub kompulsywne zachowanie staje się uzależnieniem, co prowadzi do poważnych zaburzeń zdrowia psychicznego, które przejmują kontrolę nad ich życiem. Nauczenie się rozpoznawania tych zachowań, ich przyczyn i związanych z nimi zaburzeń, może nas lepiej edukować na temat wyzwań zdrowia psychicznego stojących przed naszą społecznością i pomóc w zakończeniu stygmatyzacji otaczającej zaburzenia zdrowia psychicznego.

zachowania impulsywne

Zachowanie impulsywne to działanie przedwczesne bez przemyślenia potencjalnych konsekwencji tych działań. Zachowanie impulsywne jest zwykle napędzane przez pragnienie pozytywnych lub przyjemnych rezultatów, takich jak ulga od bólu emocjonalnego lub potrzeba poczucia szczęścia. Jednak w dłuższej perspektywie zachowanie to może prowadzić do kilku negatywnych konsekwencji, w tym większego emocjonalnego niepokoju, żalu, celowego samookaleczenia, a nawet działalności przestępczej.

Choć zaburzenia kontroli impulsów są stosunkowo częstym schorzeniem psychiatrycznym, eksperci nie wyodrębnili jeszcze konkretnej przyczyny. Uważa się, że kombinacja czynników biologicznych, środowiskowych, psychologicznych, a nawet kulturowych lub społecznych może odgrywać rolę przyczyniającą się do ich powstania. Obecne badania nad pochodzeniem zaburzeń kontroli impulsów wskazują, że genetyka, zaburzenia neurologiczne i środowisko, w którym dana osoba żyje lub została wychowana są czynnikiem.

Zaburzenia kontroli impulsów również powszechnie pokrywają się z innymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, PTSD i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

Zaburzenia kontroli impulsów obejmują:

– nadużywanie substancji;
– patologiczny hazard;
– uzależnienie seksualne;
– objadanie się;
– kompulsywne zakupy;
– przerywane zaburzenia wybuchowe;
– kleptomanię;
– piromanię;
– trichotillomanię.

ZACHOWANIA KOMPULSYWNE

W przeciwieństwie do impulsywności, zachowania kompulsywne są świadomym działaniem napędzanym przez rozpaczliwą potrzebę złagodzenia lęku i stresu. Często małe, ograniczone i powtarzalne, zachowania kompulsywne działają jak zawór bezpieczeństwa, oferując rozproszenie uwagi i zapewniając poczucie kontroli, gdzie żadne z nich nie wydaje się istnieć. Dokończenie kompulsywnego zachowania może przynieść ulgę, ale działanie jest często nieprzyjemne, oferuje mało nagrody i może stworzyć nowe uczucia frustracji i wstydu.

At it simplest, kompulsywne zachowanie jest odpowiedzią na myśl „Jeśli nie zrobię tego działania, coś strasznego się stanie.”

Najczęstsze zaburzenia kompulsywne to chomikowanie – nadmierne gromadzenie, i niezdolność do pozbycia się, własności niezależnie od ich wartości; i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) – wzorzec niekontrolowanych, nieuzasadnionych myśli i lęków, które prowadzą do powtarzających się zachowań.

Symptomy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego obejmują:

– nadmierne sprzątanie, kąpiele i mycie rąk;
– wielokrotne sprawdzanie rzeczy – telefonów komórkowych, zamków, piekarnika;
– obsesyjne porządkowanie – układanie rzeczy w określony lub precyzyjny sposób;
– kompulsywne liczenie;
– rytualne stukanie, dotykanie lub pocieranie;
– domaganie się zachęty lub zapewnień;
– przestrzeganie ścisłej rutyny.

Niektóre zaburzenia kontroli impulsów można również sklasyfikować jako zachowania kompulsywne, ponieważ działanie staje się celowe, a poszukiwana reakcja staje się potrzebą bez nagrody.

W dzisiejszym nowoczesnym społeczeństwie promowanie stresu, strachu i niepokoju stało się częścią codziennego życia, podobnie jak nasza ciągła potrzeba szczęścia i walidacji. Zaspokajanie tych wrodzonych ludzkich emocji jest tym, co doprowadziło do wzrostu zaburzeń kontroli impulsów, zaburzeń zachowań kompulsywnych i uzależnień w naszej społeczności.

Jeśli ty lub ktoś bliski zmaga się z zachowaniami impulsywnymi, kompulsywnymi lub uzależnieniami, nie bój się prosić o pomoc. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy, porozmawiaj ze specjalistą od zdrowia psychicznego lub zadzwoń do The Farm w Stouffville pod numer 1-877-353-2777.

The Farm jest prywatnym ośrodkiem odwykowym oferującym spersonalizowane leczenie i doradztwo w zakresie zdrowia psychicznego i uzależnień.

.