Możesz odzyskać męża lub żonę po separacji. Bez stresu związanego ze wspólnym życiem jest to dobry czas na ponowne nawiązanie emocjonalnego kontaktu ze współmałżonkiem.

Jest nadzieja dla twojego małżeństwa po separacji! Pogodzenie się z losem działa najlepiej, gdy nie próbujesz zrobić tego w jednym kroku. W rzeczywistości często w ogóle nie działa w ten sposób.

Jeśli zrobisz to etapami, będziesz mógł iść w tempie swojego współmałżonka. Pozwoli to na bezkonfliktowe i pozytywne budowanie związku.

Większość ludzi stawia te dwa kroki w złej kolejności

Pierwszym i najważniejszym krokiem w zapobieganiu rozwodowi z małżonkiem w separacji jest ponowne nawiązanie kontaktu. To, co oznacza ponowne nawiązanie kontaktu, to zwiększenie chęci współmałżonka do komunikowania się z tobą i bycia z tobą.

Wszystkie próby przekonania współmałżonka do powrotu lub pracy nad ratowaniem małżeństwa muszą zostać na chwilę odłożone na bok. Zanim twój współmałżonek zapragnie być z tobą, wszystkie próby przekonania będą skutkowały odrzuceniem. Będzie to również powodować dalsze oddalanie się współmałżonka. Byłoby to jak próba przekonania kogoś do małżeństwa, kto jeszcze się w tobie nie zakochał.

Miłość przychodzi przed zobowiązaniem

Being empowered to re-build your relationship

Dobrą wiadomością jest to, że o ile twój współmałżonek nie będzie miał z tobą żadnej komunikacji, ponowne połączenie jest pod twoją kontrolą. Sposób, w jaki się komunikujesz, albo automatycznie stworzy połączenie, albo automatycznie odsunie twojego partnera dalej od ciebie. To jest ponieważ sposób w jaki mówimy rzeczy wyzwalają przyciąganie lub odpychanie na podświadomym poziomie.

Co musisz wiedzieć. Nie mamy kontroli nad tym, kto nas pociąga. Mamy tylko kontrolę nad tym, czy się do nich zbliżamy, czy nie. Ponowne podłączenie wykorzystuje ten podświadomy proces. Kiedy masz tylko minimalny kontakt ze swoim małżonkiem, twoje słowa, ton i język ciała są bardzo ważne.

Naprawdę miła wiadomość może się zepsuć, jeśli zawiera tylko jedno potrzebujące słowo lub zachowanie. Wiele ludzie wybierają dostawać coaching przy ten punktem być pewny ich wiadomości. Jeśli otrzymujesz złe odpowiedzi na swoje wiadomości, sposób w jaki się komunikujesz musi zostać zmieniony. A good guide to overcoming needy behavior is, Overcome Neediness and Get the Love You Want.

Your first and continuing reactions to someone depend almost entirely on what they do

Why apologies and reasoning do nothing to prevent divorce

Self-sabotage

Many people frustrate themselves after separation when their apologies, generosity, and reasoning don’t work. Próbują przeprosić za popełnione błędy. Następnie próbują przekonać współmałżonka, że jego lub jej odejście było błędem.

Jest to nieatrakcyjny przekaz:

„Tak, popełniłem wiele błędów, ale powinieneś do mnie wrócić, ponieważ teraz się zmieniłem.”

Takie komunikaty powodują raczej utratę szacunku niż atrakcyjności, z kilku powodów:

1. Przeprosiny są zbyt późne. Przeprosiny powinny były pojawić się już dawno temu, jeśli naprawdę było ci przykro z powodu zachowania. Teraz tylko sygnalizują, że chcesz, aby twój partner wrócił. Przeprosiny są postrzegane jako samoobsługowe, a nie jako oznaka serdecznej zmiany.
2. Rozumowanie ignoruje ich obecne uczucia. Ludzie podejmują decyzje emocjonalnie, a następnie uzasadniają je za pomocą powodów. Rozumowanie teraz ignoruje fakt, że nie są emocjonalnie związani z tobą. Osoba, która nie jest w tobie zakochana teraz, nie będzie wierzyć, że może zakochać się w tobie w przyszłości (nawet jeśli jest to bardzo możliwe).
3. Brzmisz potrzebująco i nieatrakcyjnie: wiadomość, która naprawdę się pojawia, to „Niezależnie od tego, jak nieszczęśliwy jesteś ze mną, wróć do mnie, bo cię potrzebuję” To naprawdę samolubna i potrzebująca wiadomość. Musisz przezwyciężyć potrzebę, aby być bardziej atrakcyjnym, a nie stać się bardziej potrzebującym.

Nikt, kto czuje, że był ofiarą złego małżeństwa, nie będzie chciał wrócić tylko dlatego, że jego współmałżonek go potrzebuje lub twierdzi, że się zmienił.

Podczas fazy łączenia się w pojednanie, musisz być ostrożny, aby nie ześlizgnąć się w „tryb przekonywania” z jakiegokolwiek powodu.

To nie jest łatwe do zrobienia, kiedy współmałżonek mówi ci, że byłoby lepiej, gdybyście byli tylko przyjaciółmi lub żebyś dał mu lub jej „przestrzeń”. Klienci często potrzebują wielu wskazówek na tym etapie, ponieważ ich emocje sprawiają, że chcą reagować w sposób, który jeszcze bardziej odsuwa współmałżonka.

Przejście od komunikacji do wspólnych działań

Szczególnie gdy twój współmałżonek po raz pierwszy się rozstaje, połączenia, które nawiązujesz, będą bardzo słabe. Ale jeśli zrobisz to dobrze, twój współmałżonek będzie czerpał coraz większą przyjemność z komunikowania się z tobą. Dopiero wtedy nadejdzie czas na rozpoczęcie wspólnych działań.

Twój współmałżonek nie będzie chciał myśleć o tym jako o „randce” i nie należy tego w ten sposób traktować. Kiedy spotykasz się ze swoim mężem lub żoną w separacji, jest to ważny czas, aby kontynuować pracę nad budowaniem więzi. Nawet teraz nie próbuj przekonywać współmałżonka do powrotu.

Zbyt szybkie dążenie do pojednania przerwie kruchy emocjonalny most, który zbudowaliście

Dlaczego rozwiązywanie problemów nie jest częścią odbudowywania więzi

Nie zalecam, abyś próbował pracować nad jakimikolwiek problemami małżeńskimi, dopóki twój współmałżonek nie zacznie pragnąć odbudowy waszego małżeństwa. To znaczy, kiedy twój współmałżonek znów cię pokocha. Rozwiązywanie problemów jest pomocne, jeśli jakieś kwestie pozostają w tym czasie. Często, gdy miłość zostaje przywrócona, początkowe problemy nie są już istotne.

Pracowanie nad problemami małżeńskimi i jednoczesne odbudowywanie więzi sprawi, że oba te zadania będą trudniejsze i mniej prawdopodobne, że zakończą się sukcesem. O wiele łatwiej jest pracować nad problemami z małżonkiem, który chce mieć z tobą przyszłość. Dlatego właśnie poradnictwo małżeńskie nie jest pomocne na początku. Coaching małżeński, który nie angażuje współmałżonka, jest lepszym wyborem. Większość moich klientów odbudowuje związek bez konieczności korzystania z poradnictwa małżeńskiego.

Coaching małżeński uczy cię, jak przyciągać i łączyć się ze współmałżonkiem, a nie jak rozmawiać o problemach

Co tak naprawdę utrzymuje związek

Połączenie emocjonalne

Połączenia emocjonalnego nie można odłożyć na półkę, kiedy wychowujesz dzieci lub skupiasz się na karierze. Musi być utrzymywane przez cały czas, inaczej nie będzie go tam później. Jest to lekcja, z której wielu mężczyzn i kobiet nie zdaje sobie sprawy, dopóki ich współmałżonek nie odejdzie od nich.

To właśnie więź emocjonalna między tobą a twoim współmałżonkiem utrzymuje twoje małżeństwo razem. Odwołanie się do zobowiązań i przysięgi małżeńskiej nie zadziała. Ludzie nie chcą być w małżeństwach tylko z powodu obowiązku. Nie ma nic ochronnego w posiadaniu licencji małżeńskiej.

Zobowiązanie małżeńskie

Małżeństwo jest ważne, ponieważ demonstruje poziom zaangażowania, jaki pary mają wobec siebie w momencie zawierania małżeństwa. Po tym, muszą nadal cieszyć się sobą codziennie, aby utrzymać ich emocjonalne połączenie silne. Robienie tego ze współmałżonkiem pokazuje tylko jego ciągłe zaangażowanie.

Ważne jest, aby nie próbować wykorzystywać zobowiązań współmałżonka wobec małżeństwa lub dzieci jako motywacji, aby skłonić współmałżonka do powrotu. Winne podporządkowanie się stwarza więcej dystansu i sprawi, że wasz związek będzie jeszcze bardziej rozłączony. W większości przypadków to i tak nie zadziała, ponieważ twój współmałżonek już wierzy, że robi to, co najlepsze dla waszej rodziny.

Właściwy sposób myślenia o ponownym nawiązaniu kontaktu z małżonkiem w separacji

Aby być skutecznym, będziesz musiał zmienić sposób myślenia z tego, czego ty chcesz, na to, czego chce twój współmałżonek. Zapoznaj się z powodami, dla których mężowie się rozstają lub dla których żony się rozstają, w zależności od płci współmałżonka. Pomoże ci to zacząć myśleć o perspektywie współmałżonka.

Możesz zwiększyć swoją empatię, myśląc o tym, jak ty byś się czuł i co byś zrobił, gdybyś znalazł się w sytuacji współmałżonka. Musisz zacząć rozumieć powody, dla których twój współmałżonek się rozstał. O ile twój współmałżonek nie jest potworem, nie rozstał się z tobą po to, by skrzywdzić ciebie lub dzieci.

Twój współmałżonek prawdopodobnie nie jest szczęśliwy od jakiegoś czasu i bardzo chce być szczęśliwy. Zrozumienie tego faktu pomoże ci znaleźć się we właściwej sytuacji, aby rozpocząć odbudowę waszego związku.

Małżonkowie nie rozdzielają się, ponieważ stracili nadzieję – rozdzielają się, ponieważ po raz pierwszy od dłuższego czasu mają nadzieję

Mając jeszcze więcej nadziei dla swojego małżeństwa po separacji

Podanie ci dokładnie tego, co mówić i robić w każdej sytuacji, nie jest możliwe w poście na blogu ani nawet w książce. Musisz albo opanować ogólne zasady, albo uzyskać pomoc w codziennych interakcjach. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy budujesz ten kruchy most. Jak twój związek staje się silniejszy, nie będziesz potrzebował tyle pomocy.

Niektórzy z moich klientów mają tylko mały kontakt tekstowy w czasie, gdy zaczynają usługi ze mną, a niektórzy mają codzienny kontakt ze swoim współmałżonkiem. Z tego powodu oferuję elastyczne pakiety coachingowe, które oferują codzienne wsparcie mailowe lub po prostu cotygodniowe sesje. To, jak bardzo twój związek jest zbudowany, pomoże ci określić poziom pomocy, jakiej potrzebujesz. Jeśli twój związek jest dobrze zbudowany, wtedy możesz nie potrzebować żadnej pomocy.

Kiedy czekałem zbyt długo, aby uzyskać pomoc?

Gdy nie ma już żadnej komunikacji, lub gdy twój współmałżonek już zobowiązał się do innego partnera, nie ma nic do zrobienia, ale trzeba iść dalej. Jeśli twój związek nie jest jeszcze w tym punkcie, nie czekaj, aż to się stanie. Zacznij już dziś odbudowywać więź emocjonalną ze swoim współmałżonkiem. To, jak przebiegnie separacja, będzie w dużej mierze zależało od tego, co powiesz i zrobisz.