Amikor egy nő gyermeket vár, hajlamos a duzzadt bokák és a járási problémák kialakulására, valamint a lábfájdalomra. A terhes nőknél kialakul a plantáris fasciitis, és ezek a tünetek a plantáris fasciitis jelei lehetnek. A nők körülbelül 10 százalékának, valamint a várandós nőknek van ez a panasza.
Amikor egy terhes nő az első trimeszterben súlyt vesz fel, az általában nagyobb terhelést jelent a talpi fasciára, ami gyulladást okoz. “Az eredmény egy éles fájdalom a sarokban, különösen, ha hosszabb ideig ülünk, vagy ha reggel felébredünk” – mondta Dr. Alan Berman, a Somers Orthopedic Surgery and Sports Medicine Group podológusa. A legjobb dolog, amit tehetünk ennek a fájdalomnak az enyhítésére, hogy jegeljük a lábunkat, vagy magasan tartjuk, amikor leülünk.
Nagyon fontos, hogy a terhes nők gondoskodjanak a lábukról. Ha úgy gondolja, hogy a terhesség miatt megduzzadt lábak miatt lábproblémáktól szenved, a legjobb, ha felkeres egy podiátert, például Dr. Neal Mozen-t a Foot Health Care Associates-től. Dr. Mozen kiértékeli az Ön állapotát, és megfelelő kezelési lehetőségeket kínál a lábának.
Milyen lábproblémák merülhetnek fel a terhesség alatt?
Az egyik probléma, ami előfordulhat, a túlpronáció, ami akkor fordul elő, amikor a lábfej boltozata ellapul és hajlamos befelé gurulni. Ez fájdalmat és kellemetlen érzést okozhat a sarkában, miközben sétál, vagy akár csak állva próbálja támogatni a babát.
A másik probléma az ödéma, vagyis a végtagok duzzanata. Ez gyakran érinti a lábakat a terhesség alatt, de inkább a későbbi szakaszokban jelentkezik.
Hogyan őrizhetem meg a lábam egészségét a terhesség alatt?
- Az ortézisek viselése extra támogatást nyújthat a lábnak, és segíthet a súly egyenletes eloszlásában
- Minimálja a mezítláb járással töltött időt
- Viseljen cipőt. jó boltozati alátámasztással
- Hordjon olyan cipőt, amely lehetővé teszi a láb jó keringését
- Növelje a lábát, ha duzzanatot tapasztal
- Masszázsolja a lábát
- Tartson rendszeresen, könnyű testmozgás, például séta, hogy elősegítse a lábak vérkeringését
Ha bármilyen kérdése van, forduljon bátran valamelyik rendelőnkhöz. A legújabb diagnosztikai és kezelési technológiákat kínáljuk az Ön láb- és bokasérüléseihez
.