Lembras-te como era fácil fazer amigos quando éramos mais novos? Só era preciso um simples:

“Ei! Eu gosto da tua camisa””Queres ser amigo?”

E assim mesmo, fizeste um novo amigo.

À medida que envelhecemos, tudo começa a mudar à medida que procuramos amizades mais significativas – e que possam caber nas nossas já agitadas vidas.

Não é uma coisa fácil.> Pode parecer quase impossível fazer amigos como um adulto. As pessoas tendem a interagir com menos pessoas à medida que ficam mais velhas, de acordo com o New York Times. E tendem a desenvolver relações mais próximas com os amigos que já têm, em vez de se ramificarem.

Porquê? Fica mais difícil satisfazer as três condições que os sociólogos descobertos são fundamentais para fazer novos amigos para toda a vida:

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●︎ Proximidade

●︎ Interações repetidas, não planejadas

●︎ Um cenário que encoraja as pessoas a baixarem a guarda e a confiarem umas nas outras

Em vez de sairmos da nossa zona de conforto, ficamos com o que nos faz sentir confortáveis. Fazemos tempo para as pessoas das nossas vidas que já lá estiveram através de tudo, desde os desgostos até aos sucessos. E isso é ótimo – mas ao fazer isso, nós inconscientemente nos limitamos a conhecer novas pessoas e experimentar coisas novas.

Aven como um adulto sem o poder do recreio (também conhecido como o LinkedIn original), você tem o poder de criar uma nova amizade como um adulto. Tudo o que é preciso é um pouco de se colocar lá fora e uma abertura para conhecer novas pessoas.

Não tem certeza por onde começar? Nós te pegamos. Perguntamos a 15 membros do Shine como eles fizeram amigos quando adultos – e suas dicas são de ouro:

Gillian Wilson, @gillian_hannah

“Junte-se a uma equipa desportiva! Conheci grandes pessoas através das minhas equipas de voleibol!”

Lisa Rogoff, @launch.project.

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“Quando me mudei há cerca de sete anos, estava a lutar para conhecer amigos. O meu marido encorajou-me a ‘atirar-me’ aos amigos e a fazer a primeira jogada. Senti-me super constrangida por ter esta mentalidade e fiz cinco dos melhores amigos que já tive. Obviamente todos eles sabem disso agora e nós rimos sobre isso. Estou tão grata ao meu marido por este estranho conselho!”

Erin, @coffeemeetspolished

“Vá a um evento e apresente-se a uma outra pessoa que também parece estar sozinha”

Deja Dalina, @dejadalina

“Eu construí amizades com outros através das artes. Trabalhamos juntos e como estamos a trabalhar, ligamo-nos. Depois, fazemos a coisa do “pendurado fora do trabalho” e às vezes cria relações genuínas com outros criativos. É drogado e tão simples rs.”

Elizabeth Gentry, @elizabethcgentry

“Compartilhei minha comida 🍰🍫🍦🍨”

Rowena Winkler, @rbwinkler16

“Assinar uma conta no meetup.com foi um ótimo recurso quando me mudei para uma nova área alguns anos atrás. Eu pude me juntar a grupos baseados em interesses compartilhados, o que ajudou a desencadear conversas com estranhos, uma vez que já estávamos envolvidos em uma atividade que todos nós sabemos que gostamos!”

Jackie, @pricelessbreaths

“Fiz amigos num grupo do Facebook com outras pessoas que seguem os mesmos bloggers”

Kristin Kessinger, @rockthekessbah

“Todas as amizades mais fortes que construí foram baseadas em ser genuínas e vulneráveis. Aproxime-se das pessoas e seja GENUINAMENTE interessado nas formas como elas são diferentes e como você. Nunca julgue as pessoas antes de você ter mais informações. Não tenha medo das coisas que você não tem em comum com alguém. Procure entendê-las. Explore o que os torna únicos à medida que você constrói sobre a sua interação base. Desde que você se mantenha fiel a si mesmo e à sua identidade e crie espaço para que outra pessoa faça o mesmo, você não pode errar”

Paasché Nicole, @paasche

“Através dos meus filhos. Eu amei os pais deles”

Valerie Noseck Papachristos, Shine Squad

“Na minha experiência, partilhar um passatempo indica algum nível de mérito de amigo. Fiz um teste de 30 dias num ginásio e partilhei quase todas as aulas de ballet e barre com alguém que foi tão gentil. Fui obrigado a trocar informações e a manter contato. Acontece que também temos outros interesses em comum”.

Sonali, @sonalinyc

“Tentar coisas novas como melhorar ou ser voluntário com cães”

Liz Michelle, Shine Squad

“Respondi a uma chamada para as pessoas lerem os seus diários de infância numa leitura encenada. Corta para mim, deprimida e desempregada, tentando me redescobrir, dirigindo para a casa de um estranho para um círculo de primeira leitura e encontrando algumas das pessoas mais estranhas e incríveis de todos os tempos. Acabei lendo meu diário particular na frente de uma platéia de 250 pessoas. Três vezes. Deu-me a confiança para começar a namorar novamente. Fui ao casamento de uma rapariga. Ajudei outra amiga através de uma cirurgia ao tornozelo. Voltei a relacionar-me com uma velha amiga de infância. Isso me fez passar por um ano muito difícil da minha vida e me ajudou a lembrar quem eu sou.”

Alana Jenkins, @alanafrew “O ginásio. Estou a tornar-me amigo das pessoas das minhas aulas””

Renee, @rad.reads.books

“Juntei-me ao meu Rotary Club local para conhecer novas pessoas e retribuir à minha comunidade”

Joanne, @heyjomachin

“Convidei colegas de trabalho para jogar jogos de tabuleiro ou por videojogos cooperativos.”

És mais do que a tua ansiedade.

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