Do ‘som do universo’ frequentemente citado ao seu poder relatado como um meio de unir aqueles que nos rodeiam, Om é uma pequena palavra que carrega uma multidão de significados.

A palavra Om parece ter tido origem no Mandukya Upanishad (um de uma playlist de textos antigos sobre conceitos filosóficos do Hinduísmo) que nos diz que ‘Om é o que foi, o que é e o que será’.

Som e significado

OM é tanto um símbolo visual como um som ou mantra sagrado que pode ser ouvido e falado. A sílaba Om é composta pelos três sons ‘A’, ‘U’ e ‘M’ – AUM.

‘A’ (pronunciado como um “awe” alongado) – este som representa o início – a criação do universo e tudo o que nele existe. Tem sido descrito como simbolizando o ‘estado consciente ou de vigília’. Na tradição hindu, este som está associado a Brahma – o Criador. O som tem origem na barriga, e vibra na parte superior do peito. A língua fica na parte inferior da boca e os lábios são separados, criando uma sensação de abertura.

‘U’ (um som “oooh” prolongado) – este som significa a firmeza que o transporta e a energia que o preserva e sustenta a si e ao mundo. Está associado ao Deus Hindu, Vishnu – o Preservador. A partir do som ‘A’, os lábios começam a mover-se juntos e o som avança gradualmente, rolando ao longo do palato superior e vibrando na garganta.

‘M’ (“mmmm” som) – caracteriza o som de fechamento e o início do fim. Está associado ao Shiva – muitas vezes conhecido como o “destruidor” mas também a força de culminação, conclusão, finalização. Aqui a língua chega ao topo da boca e os lábios se unem para criar um prolongado zumbido.

O som do silêncio…

Há também um quarto som: o silêncio; o resíduo com que ficamos quando a respiração e o som se desvanecem. Surgindo da quietude, mantido pela firmeza e desaparecendo de volta ao silêncio – Om representa o fato de que tudo muda constantemente – do movimento para a quietude, do som para o silêncio, o ciclo interminável da vida….

Praticar na aula com Irina Verwer

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Tudo muda – no mantra AUM

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Kirsty TomlinsonKirsty levou seu treinamento de professora de yoga com Esther Ekhart em 2013 e se mudou do Reino Unido para a Holanda para trabalhar no EkhartYoga em 2015. Ela já trabalhou anteriormente em publicações, design gráfico e recrutamento legal. A sua função na EkhartYoga é variada – directora de professores, redactora, editora e amante de cães. Você pode reconhecer o seu amado canino, Hunter, a ocupar as luzes da ribalta em vários dos nossos vídeos!

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