Aqui estão as 12 melhores receitas de quinoa assada! Temos receitas de pequeno-almoço e jantar fáceis e saudáveis que a família vai adorar. Desde macarrão e queijo até um bolo de gengibre ao pequeno-almoço, esta lista tem tudo!

Não é segredo que estou obcecado com quinoa – daí o nome, Simply Quinoa ;). Eu adoro curtir quinoa em todas as formas, mas eu acho que o meu caminho favorito absoluto está em CASSEROLES. Há algo tão reconfortante num prato de quinoa assado, fresco do forno, além de serem tipicamente super fáceis de fazer. Eu também adoro que receitas de quinoa assadas podem ser carregadas com vegetais e frutas frescas.

Outra razão pela qual eu adoro receitas de quinoa assadas é que elas geralmente são amigáveis ao congelamento, então a preparação da refeição é super fácil! Se você optar por congelar seu prato de quinoa, eu normalmente recomendaria cozinhá-lo completamente primeiro e depois congelar as porções restantes.

Então, hoje eu estou compartilhando as 12 melhores receitas de quinoa assadas! Estas receitas são vegetarianas e sem glúten. Se uma receita pede queijo, sinta-se à vontade para trocar em queijo vegan. Estas receitas são agradáveis ao público e a sua família vai pedir segundos!

Não se esqueça de colocar um alfinete neste post para que você possa voltar a esta lista vezes sem conta. E comente qual receita você vai experimentar!

Receitas de Quinoa assadas para o café da manhã

Aqui estão as melhores receitas de quinoa assada para desfrutar no café da manhã! Saudável, simples, e oh tão reconfortante.

Bolo de Quinoa de Quinoa Simplesmente Quinoa – Este saudável bolo de quinoa para o pequeno-almoço é recheado com maçãs frescas e canela. É também naturalmente sem glúten, vegan e rico em proteínas!

Bolo de Quinoa Triplo de Quinoa – esta receita usa bagas para um sabor brilhante! Estamos usando congelados nesta receita para que você possa fazer esta receita o ano todo!

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Bolo de Quinoa com Banana da Food Faith Fitness – Este bolo de Quinoa é misturado com melaço, especiarias, bananas doces e assado para um café da manhã saudável, sem glúten e vegan friendly!

Cinnamon Toast Breakfast Quinoa Bake from Cookie and Kate – Receita épica de quinoa com nozes pecans torradas, óleo de coco, canela e cerejas secas ou arandos. Tem gosto de torrada de canela! Receita como por escrito rende 1 porção; você pode multiplicá-la conforme necessário, desde que você use uma panela de tamanho adequado.

Cranberry Orange Breakfast Quinoa Bake from Mindful Avocado – Quinoa misturado com arandos e laranja tudo cozido na perfeição, este fácil pequeno-almoço quinoa é a forma perfeita para começar a sua manhã bem!

Principios de Quinoa assada saudável

Prepare-se para fazer alguns jantares fáceis que toda a família vai adorar! Temos giros saudáveis em macarrão e queijo, caçarolas carregadas de vegetais, e ainda mais deliciosos!

5-Ingrediente Búfalo Couve-flor Quinoa Casserole do Simply Quinoa – Uma incrível receita de preparação de refeição, esta caçarola de couve-flor de quinoa de búfala usa apenas 5 ingredientes, é uma canja para fazer e tem um sabor fantástico! É também sem glúten, vegan e cheio de proteínas!

Vegan Quinoa Casserole from Simply Quinoa – Esta caçarola vegan de quinoa é fácil de fazer, óptima para a preparação de refeições e é uma receita simples e saudável para um jantar. A receita também pode ser personalizada com qualquer vegetariano!

5-Ingrediente Quinoa Mac e Queijo do Simply Quinoa – Você ama macarrão e queijo, mas odeia as calorias e a gordura que o acompanham? Estamos a servir uma versão super saudável neste quinoa macarrão com queijo!

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Casserole de Quinoa do Simply Quinoa – Este cinzeirole de quinoa é cremoso, rico, reconfortante e também uma caneca para fazer. É tudo o que se quer de uma caçarola, mas é vegan, sem glúten e saudável!

Quinoa Enchilada Bake from Chelsea’s Messy Apron – Um delicioso bolo de batata-doce, feijão preto e quinoa enchilada de milho é uma caçarola carregada de nutrição que toda a família vai adorar. Nós apenas trocamos em queijo vegan para manter esta receita sem leite!

Baked Vegan Mac and Cheese with Crispy Quinoa Topping from Simply Quinoa – Esta receita vegan saudável de macarrão e queijo combina um molho de creme de limão com massa perfeitamente cozida sem glúten e é terminada com quinoa crocante.