A szinglik világában való eligazodás senkinek sem könnyű, akár autista, akár nem. Mindazonáltal az autista felnőtteknek sokkal több akadályt kell leküzdeniük, mint neurotipikus társaiknak ahhoz, hogy boldoguljanak a randevúk világában. Egyes autista felnőttek egész felnőtt életüket úgy élik le, hogy nem nagyon érdeklődnek a romantika vagy a randizás iránt, míg mások nagyon is érdeklődőek, és aktívan keresik a romantikus kapcsolatokat. Ha érdekli a dolog, ez a cikk tartalmaz néhány tippet a kezdéshez. Ha Ön egy autista felnőtt szülője vagy barátja, az Ön feladata, hogy biztosítsa, hogy az illető tudja, hogy Ön nyitott és elérhető a támogatására.

Hol lehet ismerkedni?

Egyes emberek (beleértve a neurotipikus embereket is) azt mondják, hogy az ismerkedés a legnehezebb része a randizásnak. Az egyedülállók gyakran mennek bárokba, hogy találkozzanak egymással, de a valóságban nagyon kevés pár találkozik ténylegesen egy bár “szinglijelenetében”. Ha autista vagy, különösen nehéznek vagy hatástalannak tűnhet, ha egy bárban odamész egy új emberhez, és beszélgetést kezdeményezel. Nyugodt lehetsz, sok más módja is van annak, hogy megismerkedj valakivel.

A legjobb, ha azzal kezded, hogy megnézed, mit csinálsz minden nap. Hová jársz? Hogyan jutsz el oda? Szánjon időt arra, hogy valóban észrevegye az embereket, akikkel a tömegközlekedési eszközökön és a kedvenc helyein találkozik. Legyen azonban óvatos a munkahelyén, mivel a munkahelyi romantikus kapcsolatokat gyakran elriasztják, sőt néha még tiltják is. Ennek egyik oka, hogy kellemetlen munkahelyi környezetet teremthet, ha az egyik személy nem érdeklődik romantikusan a másik iránt, vagy ha a kapcsolat más okból nem működik.

Ne ess kétségbe, ha a mindennapi rutinjaid során nem látsz randevújelölteket. Lehet azonban, hogy ki kell lépnie a komfortzónájából ahhoz, hogy új emberrel ismerkedjen meg. Az online társkeresés és egy új társadalmi csoporthoz való csatlakozás jobb lehetőség lehet az Ön számára.

Az online társkereső honlapok megkönnyíthetik, hogy megismerkedjen egy személlyel, mielőtt találkozna vele. Információk állnak rendelkezésre a másik személy kedvenceiről és ellenszenveiről, így előre megtervezheti, hogy mit csináljon az illetővel, vagy miről beszélgessen vele. Egyes oldalak azt állítják, hogy személyiség- és viselkedésjegyek alapján találnak egymásra embereket, beleértve azt is, hogy az egyén mennyi időt akar egyedül tölteni, és mennyire fontos a fizikai kapcsolat. Bár az online társkereső webhelyeknek vannak nagy előnyei, mindig gyakoroljon óvatosságot és biztonságot, amikor azt tervezi, hogy személyesen találkozik valakivel. Bár joggal feltételezhető, hogy a legtöbb ember, aki profilt tesz fel egy társkereső webhelyre, azért van ott, hogy találkozzon valakivel, akivel randizhat, nem minden ember érdeklődik egy elkötelezett kapcsolat iránt, és sajnos néha az emberek megtévesztő célokra használják ezeket a webhelyeket (például szexuális ragadozók, pénzügyi csalások).

Ha a személyes találkozás nagy első lépésnek tűnik, egy társadalmi csoportban vagy klubtevékenységben való részvétel remek módja annak, hogy hasonló érdeklődésű emberekkel találkozzon. A csoportos tevékenységek gyakran kevésbé stresszesek, mint az egyszemélyes helyzetek, mivel a hangsúly a tevékenységen van, nem pedig a csevegésen. A társas csoportok lehetőséget nyújtanak arra is, hogy megfigyeljük a mások körében jellemző szocializációt. A MeetUp.com számos lehetőséget kínál a tevékenységek és hobbik köré összpontosító társadalmi csoportok számára, és ez egy módja annak, hogy közös érdeklődésű emberekkel találkozzon. Megfontolhatja azt is, hogy egy helyi múzeumban vagy étteremben tartott események után nézzen. Az érdeklődési körödtől függően talán találsz valami neked valót (például kvízjáték, karaoke, sportvetélkedő). A CAR Autism Roadmap™ Resource Directory of the CAR Autism Roadmap™ tartalmaz egy listát az autizmus spektrumán élő emberek számára létrehozott társadalmi csoportokról, ahol találkozhat más autista felnőttekkel.

Meghívsz randizni?

A randira való meghívás többről szól, mint hogy találsz valakit, és megkéred, hogy randizzon veled. Különösen, mielőtt randira hívsz valakit, jó ötlet megpróbálni kideríteni, hogy érdekli-e őt, hogy randira menjen veled. Az is jó ötlet, ha átgondolod, milyen jó tevékenységeket lehetne csinálni a randin – olyanokat, amelyeket mind te, mind a potenciális partnered élvezni fog.

Az érdeklődés felismerése a verbális és nonverbális jelzések olvasásától függ, ami egy autista személy számára nehéz lehet. A testbeszéd fontos módja az érdeklődés megítélésének, legyen szó akár szemkontaktusról, testorientációról vagy a váll megérintéséről. Az érdektelenséget ugyanolyan fontos érzékelni, mint az érdeklődést, de a szarkasztikus hangnem vagy az elkerülés felismerése gyakran kihívást jelent.

Hasonlóképpen fontos, hogy tudjuk, hogyan mutathatjuk ki megfelelően az érdeklődésünket valaki iránt. Az érdeklődés érzékelésére szolgáló jeleket az érdeklődés kimutatására is használhatod. Nagyon fontos, hogy megértsük, mi a megfelelő és mi nem. Ha például nehéz különbséget tenni egy ártalmatlan, flörtölős vicc és egy bántó vagy sértő vicc között, próbáljon ki más stratégiát az érdeklődés kimutatására, például kérdezzen olyan dolgokról, amelyek az illetőt érdeklik, vagy akár önkéntesen segítsen neki egy projektben.

A romantikus kapcsolatokkal elárasztott televíziós műsorok nézése remek nevelési eszköz lehet. A romantikus kapcsolatokat tartalmazó filmek szintén működnek. Nézze ezeket egy megbízható baráttal vagy családtaggal együtt, hogy megbeszélhessék, mi történik, és megbizonyosodjanak arról, hogy minden jelzést értelmeznek. Azonban akár Az agglegényről, akár a Szerelmünk lapjai című filmről van szó, győződjön meg róla, hogy megérti, hogy az ábrázolt dolgok nagy része valószínűleg nem a való világbeli randizás pontos ábrázolása.

A viselkedés mellett a külsőségek is számítanak! Fontos, hogy odafigyeljünk a személyes higiéniára, például ne felejtsünk el minden nap lezuhanyozni, dezodort és tiszta ruhát viselni.

Ha már találtunk valakit, akivel szívesen töltünk együtt időt, és aki vonz minket, a testbeszédből és a verbális jelzésekből már nem sok mindent tudunk megtanulni. Ahhoz, hogy teszteld, kölcsönösek-e az érzéseid, előbb-utóbb randira kell hívnod a különleges valakit. Ez senkinek sem könnyű, akár autista, akár nem! Vegyen egy mély lélegzetet, és próbáljon meg lazítani. A magabiztosság kulcsfontosságú, ezért ne feledje, hogy mindenki különleges, és olyan egyedi tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket mások vonzónak találnak.

Keresjen példákat a “randira hívásra” filmekből vagy korhatáros tévéműsorokból. Fontolja meg a szerepjátékot egy barátjával. Ha nem érzi jól magát, ha személyesen kell valakit randira hívnia, tudja, hogy vannak alternatívák, például e-mail, azonnali üzenetküldés, sms, vagy egy régimódi üzenet megírása. Az elektronikus kommunikáció korában azonban még fontosabbá válik, hogy felmérje az érdeklődést és a jellemet, mielőtt elektronikus üzenetet küld. Az e-mailek és szöveges üzenetek könnyen tömegesen terjednek, ami kínos lehet, ha elküldik vagy továbbítják a nem kívánt címzetteknek.”

A randevú helyszínének kiválasztásakor ne felejtse el figyelembe venni, hogy mi érdekli a másik személyt. Válasszon olyasmit, ami mindkettőjüknek örömet okoz. A hagyományos tevékenységek közé tartozhat a vacsorázni, moziba vagy koncertre járás. De győződjön meg róla, hogy bármit is választ, az megfelel önöknek. Ha például érzékeny vagy a hangos zajokra vagy a zsúfolt helyekre, egy tipikus koncerthelyszín nem biztos, hogy a legjobb választás. Ha mindketten nagyon szeretitek az élő zenét, talán egy kávéház akusztikus gitárral jobb választás. Az első randevút érdemes rövidre fogni, vagy legalábbis meghatározott időpontot kitűzni rá. Ez segít csökkenteni a szorongást, hogy mikor kell befejezni a randit.

Az autista személyekre jellemző randizási problémák

• Az érzékszervi problémák aggodalomra adhatnak okot egy autista felnőtt számára, különösen, ha a randizás testi érintkezéssel járhat. Ha az ölelés túl sok, fontolja meg a kézenfogást alternatívaként. Ha a randevúra olyan helyen kerül sor, ahol hangos zajok és/vagy vizuális ingerek érik, tervezze meg előre, hogyan tarthat szüneteket a partnerével. Ha tud egy-két dolgot az önérvényesítésről, az nagy előnyt jelenthet ilyen körülmények között.
• A csevegés a témák széles skálájára terjedhet ki, például filmekről, tévéműsorokról, zenéről, sportról, színházról vagy más iskolán kívüli tevékenységekről. Gyakorolja, hogyan fejezze ki elkötelezettségét a másik személy mondanivalója iránt, és azt is, hogyan állapítsa meg, ha valaki más unatkozik, vagy arra vár, hogy beleszólhasson. Legyen tisztában a kényes és a kötetlen témákkal is. Például a tetszésekről és nemtetszésekről szóló kötetlen beszélgetések általában gondtalanok, míg az olyan témák, mint a politika és a vallás problémásak lehetnek. Bár ezeket a témákat elfogadható megvitatni, ügyeljen arra, hogy ne ragaszkodjon egy személyes meggyőződéshez vagy véleményhez. Koncentráljon arra, hogy kérdéseket tegyen fel a másik személyről, elgondolkodva azon, hogy mi teszi Önt azzá, aki. Néhány példa: Mit dolgozik? Milyen nyaralásokon szeretsz részt venni? Sportolsz valamit, vagy részt veszel valamilyen társadalmi csoportban? A 4000 kérdés bárkit és mindenkit megismerni című könyv is további ötleteket adhat.
• Az intimitás kéz a kézben jár a randizással, és elengedhetetlen, hogy óvatosan bánjunk a testi kontaktussal, amikor új emberrel találkozunk. Mielőtt fizikai kapcsolatra törekedne, győződjön meg róla, hogy mindkét érintett személy kifejezetten kifejezte, hogy jól érzi magát az ilyen jellegű interakcióban, és hogy mindketten erre vágynak.
• Vigyázzon a szerelmi fixációkkal. Az autista személyek néha könnyen el tudnak foglalatoskodni egy-egy érdeklődési körükbe tartozó témával. Ez a tulajdonság, kombinálva a rendíthetetlen hűségre való hajlammal, egyes autista egyéneknél valószínűbbé teheti, hogy egy bizonyos szerelmi érdeklődésre fixálódnak. Gondoljon arra, hogy cselekedeteit hogyan érzékelheti a fogadó fél, és ügyeljen arra, hogy közeledése ne legyen nyomasztó. Néha a jó szándékot és az érdeklődést félreérthetően zaklatásnak lehet értelmezni.

Visszautasított szerelem… Hogyan kezeljük az elutasítást?

Az elutasítással való szembesülés kínos és fájdalmas lehet, függetlenül attól, hogy neurotipikus vagy a spektrumon lévő személyről van szó. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk az elutasítás lehetőségével, amikor randira hívunk valakit. Ha személyesen hívsz el valakit randira, gondold át, mit mondhatnál egy elutasító válaszra reagálva, például: “Rendben, nem probléma. Talán még találkozunk”, és elsétál. Bármi történjék is, soha ne keseredj el, ne vedd magadra, és mindig emlékezz a régi mondásra: “Több száz hal van a tengerben!”

Biztonság

Amikor új emberrel találkozol, a biztonság legyen a legfontosabb. A nyilvános helyeken, például egy étteremben vagy múzeumban való találkozás jó ötlet, amikor megismerkedünk valakivel, és bizalmi kapcsolatot alakítunk ki. Tekintettel arra, hogy a szexualitás a felnőttkori romantikus kapcsolatok lényeges eleme, a fizikai és érzelmi biztonságot is figyelembe kell venni. Ha többet szeretne megtudni a szexualitásról és arról, hogyan maradjon védett, amikor a szex témája felmerül, látogasson el a CAR Autizmus Útiterv™ Közbiztonság című fejezetébe.

Házasság

Sok autista személy házasodik és vállal gyermeket, akár autista, akár neurotipikus a partnere. Rengeteg neurotipikus és autista ember is úgy dönt, hogy nem házasodik meg. Ne feledd, hogy a házasság személyes preferencia, nem szabály. Mint minden kapcsolat, ez is kemény munkát, őszinteséget és nyitottságot igényel. A hasonló elvárások, életmódok és szükségletek mind hozzájárulnak a sikeres kapcsolathoz, függetlenül a neurológiától.

A lényeg

A randevúzásnak olyasminek kell lennie, ami hozzájárul a boldogsághoz az életében. Bár időnként nagy kihívást jelenthet és zavarba ejtő lehet, igyekezzen a randizással kapcsolatos minden tapasztalatot lehetőségként felhasználni, hogy fejlődjön és tanuljon önmagáról és az Önt érdeklő emberekről. A legvégső sor: Légy önmagad, érezd jól magad, és maradj biztonságban!

• Self-Advocacy
• Szenzoros feldolgozás és szenzoros integráció ASD-vel élő egyéneknél
• Szociálisnak lenni ASD-vel élő felnőttként
• Misinterpretált viselkedések