Az elmúlt hetekben túlnyomó mennyiségű e-mailt és DM-et kaptam olyan srácoktól, akik a pusztító szakítások után tántorognak.

Nyíltan bevallják, hogy kárt okoztak egy számukra értékes nőnek, őszinték a korábbi kapcsolataikban elkövetett hibákról, és okosan felismerik, hogy a barátnőiknek mikor volt végre elég és továbbléptek. Az összes srác, aki eléri őket, összetört a szíve – úgy értem, hogy komolyan elb*szott egy lány miatt. Mindent megbántak.

Ezek a férfiak mindegyike csak egy dolgot akar – egy konkrét megoldást az exük visszaszerzésére. És azt hiszem, én tudok segíteni.

Nézd, én már több szakításon is túl vagyok, és tanúsíthatom, hogy az elkerülhetetlen fájdalom és szenvedés mindkét félnek megvan. A szakítások SUCK, függetlenül attól, hogy mennyire mérgező vagy következetlen volt a kapcsolat. A szakítások ráadásul ijesztően kiszámíthatóak.

Eltekintve a bántalmazással járó helyzetektől vagy valami párhuzamos dologtól, amihez még csak hozzá sem tudok szólni – a szakítások átlagos képlete a következő:

Lány és fiú veszekszik XYZ miatt.

A lány megfenyegeti, hogy véget vet a kapcsolatnak, ha XYZ folytatódik.

A fiú csak annyit mond, hogy “igen, igen”, és folytatja XYZ-t.

A lány vagy szakít a fiúval XYZ miatt, vagy a fiú szakít a lánnyal XYZ miatti panaszok miatt.

A fiú világít és szabad.

A lány szomorú.

A lány végül túllép rajta.

Pár hónappal később a fiú rájön, hogy XYZ nem érte meg.

A fiú vissza akarja kapni a lányt.

A lány azt mondja a fiúnak, hogy egyen sz*rt és dögöljön meg.

Meglehetősen közel áll hozzánk, nem igaz?

Függetlenül attól, hogyan ér véget egy kapcsolat, minden szakítás ugyanazt eredményezi: Minden pasi a bolygón – komolyan, minden kibaszott pasi – megvárja, amíg az exeik továbblépnek a kapcsolatukból, hogy visszakívánják az exüket. Ez a tény annyira általánosan kiszámítható, hogy a nők előre várják és ÉLNEK azért a napért, amikor továbblépnek, és úgy érzik, nem érintik őket a volt pasijaik erőfeszítései, hogy visszaszerezzék a szerelmüket. Alapvetően erről fantáziálunk.

Még mielőtt belekezdenék abba, hogyan nyerheted vissza az exedet, meg kell értened, mennyire frusztráló számunkra ez az előrelátás. Nem is csak frusztráló — mennyire bántó számunkra, hogy tudjuk, hogy csak akkor fogod keresni a megváltást, amikor már túl késő.

Amikor egy nő szeret téged, az nem feltétel nélküli. A szeretete azonban egy erőteljesen ellenálló érzelem — olyan, amely miatt folyamatosan kifogásokat keres a hibáidra, és számtalan esélyt ad, amit te valószínűleg természetesnek veszel.

A nők gyakran elkövetik azt a végzetes hibát, hogy blöffölnek, hogy megpróbálnak újraéleszteni egy amúgy is diszfunkcionális kapcsolatot. A barátnőd többször megfenyeget, hogy szakít veled, hogy megijesszen, hogy változtass (megjegyzem, hogy teljes szívemből nem értek egyet ezzel a módszerrel, de ez a vita egy másik cikkre való), remélve, hogy azzal bizonyítod a szerelmedet, hogy bármit megteszel azért, hogy boldoggá tedd őt. Ez soha nem működik, és ritkán veszed komolyan a fenyegetéseit. Ezért szakítotok.

Valószínűleg üvöltözött veled, sz*rnak nevezett, megígérte, hogy soha nem vesz vissza, mert utál téged, és számtalan szomjcsapdát posztolt az Instagramra. Lehet, hogy mindent megtett, hogy tudassa veled, hogy jobb neki nélküled, mert a crop topokban, a tequila shotokban és más pasikban talált vigaszt.

Azt nem mondja el az exed, hogy szomorú – nagyon f*szott szomorú. (Nos, a szakítás utáni első héten teljesen utál téged, és azt akarja, hogy a pokol bugyraiban égj, de ez a düh rövid ideig tart.)

Okkal randiztatok — feltételezem, mert szerettétek egymást. Logikátlan lenne azt hinni, hogy a harag tartósan helyettesíti a szerelmet. Függetlenül attól, hogy mi történik a szakítás során, vagy hogy kit illet a hibáztatás, neki is megszakad a szíve… kezdetben…

A szívfájdalom mértéke minden nőnél más és más, de mindannyian depressziósnak, üresnek és érzelmileg kimerültnek érezzük magunkat, amikor elválunk valakitől, akibe annyi energiát fektettünk. Még akkor is, ha az a személy egy pöcs volt.

Mihelyt azonban végre kigyógyulunk a szakításból, már túl vagyunk rajta. A képességünk, hogy megvédjük magunkat, előtérbe kerül, és képesek vagyunk elkezdeni racionálisan gondolkodni úgy, ahogy nem tudtunk, amíg ilyen közel voltunk a drámához. Az idő erősebbé tesz minket.

A férfiak másképp dolgozzák fel a romantikus veszteséget. A szabadság első íze olyan átkozottul édes, és csodálkozol, hogy miért nem vetettél véget mindennek hamarabb — nincs több veszekedés, nincs több dráma, gyakorlatilag konfettit fújsz egy átkozott kazoo-ból. F*ck that bitch.

De aztán elkezdesz rájönni, hogy szereted azt a ribancot. Emlékszel, milyen aranyosan hajtogatta a munkaruháidat reggelente? Vagy arra, hogy ha nehéz napod volt, mindig tudta a megfelelő dolgot mondani, és visszahozott a játékba?

És így kezdődik.

“The Hills” Lauren Conrad híres mondása: “Amint már nem gondolsz rájuk, küldenek egy sms-t vagy felhívnak, mert tudják, hogy már nem gondolsz rájuk. Ez olyan, mint egy radar.”

A nőnek annyira igaza van. Én szeretettel hívom az őszt: “Hé, hogy vagy?”. Szezon”, mert az exek szeretnek előmászni a bokrok közül, amint beköszönt a hideg idő.

Nem tudom, miért csinálják ezt a srácok, vagy hogy egyáltalán tisztában vagytok-e azzal, hogy mindannyian megvárjátok, amíg teljesen meggyógyulunk a szakításból, hogy újra felszedjetek minket. Az én elméletem az, hogy az időzítésed, hogy újra felveszed a kapcsolatot az exeddel, közvetlenül korrelál azzal a pillanattal, amikor elkezded feldolgozni a szakítás fájdalmát.

Sajnos a társadalom nem mondja ezt elégszer a férfiaknak, de nem baj, ha szomorú vagy. A szakításnak nehéznek kell lennie, és feldúltnak kell érezned magad. Ez már csak így működik. Hiányzik neki, azonban nem jelenti azt, hogy újra össze kellene jönnie.

Ezért fel kell tennie magának néhány kérdést, mielőtt újra elkezdi megütni az exét:

Tényleg még mindig szerelmes belé, vagy csak belefáradt a szomorúságba?

Kifejezetten hiányzik az exed, vagy csak hiányzik a kapcsolat kényelme valakivel, aki ismer?

Tényleg meg akarsz változni ezért a személyért, vagy inkább olyasvalakivel lennél együtt, aki egyáltalán nem igényli, hogy megváltozz?

Változott már?

Boldog?

Sok pasi követi el azt a hibát, hogy azt feltételezi, hogy az exük azért nem reagál a nagy szeretetnyilvánításokra, mert csak védekezik, és nem tudja, mit akar. A pasik azt hiszik, hogy majd megjönnek, ha elég szerelmes balladát írnak és elég lufit postáznak.

A nő néhány hónappal a szakítás után fog a legtisztábban gondolkodni és cselekedni, ha már elhatárolódott a helyzettől, és objektíven el tudja dönteni, hogy egészséges ember vagy-e a környezetedben. Pontosan tudja, hogy mit akar, és ezen a ponton azt, hogy ne legyen veled.

Nyíltan fogalmazok, és tudom, hogy fájdalmas lehet ezt hallani, de ő változást akar – konkrétan azt, hogy TE változz meg.

A szereteted nagyszabású megnyilvánulásai nem működnek, mert ő átlát ezen a sz*rságon. Nem csak azzal van tisztában, hogy ez a túlzott romantikázás felszínes, de elég okos is ahhoz, hogy tudja, nem fog örökké tartani. Ha visszafogad téged, tudja, hogy csak idő kérdése, hogy mikor vitatkoztok újra ugyanazokról a kérdésekről.

A nők számára az számít, hogy valóban meg tudod-e érteni, miért szakított veled először is. Meg kell értened, hogy miért nem tud elviselni egy bizonyos viselkedést vagy rossz szokást egy kapcsolatban, és reálisan kell látnod, hogy ez meg tud-e változni.

Légy őszinte magaddal, mielőtt még csak fontolóra vennéd, hogy felveszed a telefont. Tényleg meg akarsz változni? Ha valóban úgy érzed, hogy nem tettél semmi rosszat, vagy úgy gondolod, hogy a lány aggodalma jelentéktelen, akkor nem kellene együtt lennetek.

Ha valóban megbántad a hibáidat, és őszintén hajlandó vagy megváltozni ezért a lányért, akkor szánj rá bőven időt. Távolodj el, és használd ki ezt a külön töltött időt arra, hogy kitisztítsd az elmédet, lerázd magadról a heves érzelmeket, és aktívan dolgozz a jellemeden.

Szüksége is van erre a tőled távol töltött időre, így ez egy kölcsönösen előnyös döntés. Tűnjetek el egy időre, hogy mindketten tudjatok magatokon dolgozni. Ha tényleg szereted őt, az idő csak hasznotokra válik, ezért nem szabad elsietni egy második esélyt. Nem fogsz kapni egy harmadikat.

Itt van még néhány megerősítés ennek a megközelítésnek a hatékonyságáról, közvetlenül egy olyan nő ujjaiból, aki nemrég vetett véget egy négyéves kapcsolatnak:

Most, itt a tanács, amiről tudom, hogy nagyon szeretnéd hallani: milyen konkrét lépéseket kell tenned, hogy meggyőzd őt arról, hogy együtt kell lennetek.

A válasz antiklimatikus – fogadd el az egyszerűséget. Ne folyamodj extravagáns ajándékokhoz vagy bármi drámai vagy nyomasztó dologhoz. Amikor kész beszélni veled, írj egy érzelmileg őszinte levelet, vagy hívd fel. Mondd meg neki, hogy megérted, ha nem akar veled beszélni, de reméled, hogy jól van, és szívesen hallanád a hangját.

Ha beleegyezik, hogy beszéljen veled, beszélj vele telefonon vagy személyesen — amelyik neki kényelmesebb. Ne hozz neki semmilyen ajándékot. Készülj fel egy nyugodt, érett beszélgetésre arról a növekedésről, amit mindketten átéltek, és arról, hogy szerinted készen állsz arra, hogy azzá válj, akinek szüksége van rád. Ne kérj semmit cserébe.

Légy nyugodt és magabiztos magadban, és abban, amit szerinted hozzá tudsz tenni az életéhez. Az idő alatt, amit magad fejlesztésére fordítottál, remélhetőleg lesz bizonyítékod erre a változásra. Ha a szakítás oka az volt, hogy nem volt elég időd rá, mutasd meg, hogy megváltoztattad a munkabeosztásodat, és időt szakítottál önkéntes munkára, vagy elkezdted azt a vitorlás hobbit, amiről mindig is álmodtál. Ez megmutatja, hogy hajlandó időt szakítani a számodra fontos dolgokra. Látod, mire akarok kilyukadni?

Emellett, és ez fontos – lehet, hogy még mindig nem akarja, hogy visszamenj. Ha nem akar, akkor ezt tiszteletben kell tartanod és elengedned. Legyen annyi önbecsülésed, hogy tudd, nem kell erőltetni a kapcsolatot senkivel, még viszonzatlan szerelem esetén sem. Ez a megállapodottság. Megtalálod majd azt, aki neked való.

Remélem, ez segít neked abban, hogy valamiféle lezárást, békét vagy megértést találj. A legrosszabb forgatókönyv az, hogy időt szánsz magadra, hogy kigyógyulj a szakításból, és dolgozz a hibáidon, hogy önállóan is elégedett legyél az életeddel, vagy hogy a jövőben jobb partnere legyél egy másik lánynak. Ez nem is hangzik olyan rosszul, ugye?