Månad: januari 2022

Ackordstyper

Triader, fyrtoniga ackord, femtoniga ackord och alterationer är huvudkategorierna av ackord. Triader En triad är ett ackord som består av…

Bodyweight Tribe

Compound-övningar är höjdpunkten inom styrketräning. De bör alltid vara i fokus i ens träningsrutin, vilket möjliggör överlägsna styrke- och muskelvinster…