Hängande bröst (ptosis) är ett vanligt klagomål hos många kvinnor och detta uppstår delvis på grund av en förlust av elasticitet på grund av snabb viktnedgång, barnafödande, fel BH-storlek och gravitationens effekter. Bröst består av fettvävnad och mjölkkanaler som är placerade ovanpå bröstmusklerna som stöder dem, och genom att göra bröstövningar för att bygga upp ”bröstmusklerna” kan brösten få det lyft och stöd de behöver.

Vissa kvinnor kan dock känna att de har gått förbi punkten utan återvändo när det gäller bröstenas förskjutning nedåt, men det finns ingen anledning till oro. Genom att använda vissa livsmedel, oljor och örter i kombination med motion kan man behålla formen på sina bröst med självförtroende. Om du vill vända på tidens händer eller bromsa gravitationens effekter, är här fem huskurer som hjälper till att strama upp hängande bröst.

Olivolja och andra oljor

Olivolja är rik på antioxidanter och fettsyror som kan vända skadorna från fria radikaler och hjälpa till med hängande bröst, och olivolja är utmärkt att använda i kombination med bröstmassage för att strama upp brösten. Lägg lite olivolja i handflatan, värm oljan genom att gnugga händerna mot varandra och massera brösten i en uppåtgående rörelse i 15 minuter för att stimulera blodflödet och hälsosam cellproduktion. Om du gör detta fyra till fem gånger i veckan hjälper du till att förbättra lyftet och underlättar för att hålla brösten friska. Jojobaolja, arganolja och mandelolja kan också användas i denna massage.

Gurka och äggula

Denna mask skapad av gurka och äggula är laddad med höga nivåer av protein och naturliga hudtonande egenskaper som hjälper till att strama upp slapphet och förbättra hudens utseende. För att skapa den här masken måste en liten gurka pureras i en mixer tillsammans med en äggula och en tesked smör eller grädde för att göra blandningen till en pasta. När masken är skapad ska den appliceras på brösten och sitta kvar i 30 minuter. När behandlingen är slut ska masken tvättas av ordentligt i kallt vatten. Att använda denna mask en gång i veckan rekommenderas för att strama upp och stärka bröstvävnaden.

Sheasmör

Sheasmör är en favorit för många av oss på grund av dess förmåga att återfukta huden utan tillsatser. Det är också ett bra medel att använda för att strama upp brösten på grund av dess höga koncentration av E-vitamin som stramar upp huden. För att använda sheasmör för att hjälpa till att strama upp brösten, värm smöret mellan handflatorna på båda händerna och massera i en uppåtgående rörelse i cirka 10-15 minuter. Låt sheasmöret sitta på brösten i ytterligare 15 minuter och ta sedan bort överflödigt smör med vatten. Genom att upprepa denna process tre till fyra gånger i veckan förbättras utseendet på hängande bröst.

Aloe vera

Alltså, aloe vera kan användas för att strama upp brösten och förebygga skador som orsakas av fria radikaler, vilket läggs till i listan över växter som innehåller naturliga hudförstramande egenskaper och antioxidanter. Applicera aloe vera-gel på brösten och massera med uppåtriktade, cirkulära rörelser i cirka 10 minuter och låt sedan gelen sitta kvar på brösten i ytterligare 10 minuter. Tvätta bort den kvarvarande aloe vera-gelen med varmt vatten efter att sitsprocessen är avslutad. Att utföra denna process fyra till fem gånger i veckan rekommenderas för att få effektiva resultat.

Granatäpple

Denna överraskande frukt har anti-aging-ingredienser och oljan från dess frön innehåller fytonäringsämnen som är kända för att leda till fastare bröst. Gör en pasta av granatäppelskal och varm senapsolja och använd blandningen innan du går och lägger dig. Massera in pastan i brösten med uppåtriktade, cirkulära rörelser i cirka fem till tio minuter dagligen. Granatäpplefröolja kan också användas tillsammans med bröstmassage två till tre gånger dagligen för att hjälpa till att strama upp brösten.

Visit the BlackDoctor.org Womens Health center for more articles.

Glamazon Tyomi är en frilansskribent, modell och sexpedagog med en djupt rotad passion för att sprida budskapet om sexpositivitet och uppmuntra massorna att omfamna sin sexualitet. Hennes webbplats, www.sexperttyomi.com, når ut internationellt som en källa till råd och information för sexuellt aktiva/nyfikna. Följ henne på Twitter på @glamazontyomi.

.