Låt oss få en sak klarlagd: Lub är en magisk uppfinning. Ja, när du har en vagina och är superupphetsad inför utsikten att ha sex, kan nämnda vagina smöra sig på egen hand. Det är en intressant, praktisk fysisk mekanism som sker som en del av den kvinnliga sexuella responscykeln och som gör sex enklare och mer njutbart för dig.
Men ibland kan du inte bli så upphetsad som du skulle vilja, oavsett om det beror på åldrande, en ny preventivmetod eller någon annan anledning – eller kanske kan du fortfarande bli upphetsad, men du vill öka vätskan ännu mer. Coolt. Hur som helst är det där glidmedel kommer in.
Glidmedel finns i tre grundläggande kategorier, Alyssa Dweck, M.D., gynekolog i Westchester, New York, och biträdande klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Mount Sinai School of Medicine, säger till SELF: vattenbaserad, silikonbaserad och oljebaserad.
Vad som fungerar bäst för dig kommer till stor del att bero på trial and error, men innan du börjar med den roliga läxan ska du veta detta: Oljebaserade smörjmedel kan försämra latex, säger Dweck, så de fungerar inte bra med kondomer.
En annan viktig notering är att silikon smörjmedel är ”über-slick”, säger Dweck, och torkar inte ut så lätt som de andra sorterna gör. ”Om du vill ha något som håller lite längre är silikon det bästa alternativet”, råder hon.
Om du är nyfiken på vad som faktiskt finns i smörjmedel är du inte ensam. ”Det finns en hel del kontroverser om ingredienserna i glidmedel”, säger Dweck. Kontroversen handlar om oro för att vissa kemikalier kan vara irriterande eller till och med potentiellt påverka din hälsa. ”Men tänk alltid på att vissa kvinnor kan stoppa in vad som helst i vaginan som glidmedel och vara glada campare.” (Inte för att vi föreslår att du ska försöka stoppa vad som helst i din vagina som glidmedel.)
Om du har upplevt obehag med vissa glidmedel tidigare, eller om du bara vill spela det ultrasäkert, här är sex glidmedelsingredienser som du bör känna till och eventuellt undvika.
Glycerin är ett fuktighetsbevarande medel (vilket innebär att det hjälper till att behålla fukt) som dyker upp i många glidmedel, särskilt de som är smaksatta eller värmande. Även om dessa specialeffekter kan vara fascinerande kan din vagina få det svårt när den kommer i kontakt med glycerin.
”Glycerin är en metabolisk biprodukt av socker, som kan fungera som födokälla för mikrober”, säger Jamil Abdur-Rahman, läkare, styrelsecertifierad obstetrik och gynekologi och ordförande för obstetrik och gynekologi vid Vista East Medical Center i Waukegan, Illinois, säger till SELF.
Glycerin kan i synnerhet bidra till en överväxt av jäst, som sedan kan orsaka jästinfektioner. ”Det betyder inte att alla som använder ett glidmedel som innehåller glycerin kommer att få en svampinfektion, men om du redan är benägen för dem kan glycerin vara en ingrediens som du kanske vill hålla dig borta från”, säger Dweck.
Många spermiedödande medel, som immobiliserar de små simmarna som kan göra dig gravid, innehåller den här kemikalien. Men dess krafter är inte begränsade till spermier.
”Nonoxynol-9 kan döda både bra och dåliga bakterier”, säger Sarah Yamaguchi, läkare och obstetriker vid Good Samaritan Hospital i Los Angeles, till SELF. När dina vaginala bakterier hamnar ur balans kan det leda till en irriterande infektion, som bakteriell vaginos.
Även om det inte leder till en egentlig infektion kan kemikalien orsaka en obekväm inflammation och irritation, säger Abdur-Rahman. Och om du är känslig för den här kemikalien kan du veta att många kondomer levereras med ett spermiedödande glidmedel, så du bör dubbelkolla även dessa.
Använd inte vaselin eller babyolja som glidmedel! Dessa oljiga alternativ kan bli för långvariga i din vagina (eftersom de är så klibbiga kan de hänga kvar där längre än andra smörjmedel), säger Abdur-Rahman. Och för vissa människor kan det förändra pH-värdet i vaginan till den grad att det leder till en högre risk för infektioner, som bakteriell vaginos, säger Dweck.