Det finns en vanlig missuppfattning att om du lider av sura uppstötningar måste du äta kryddig mat, dricka martini och röka cigarrer regelbundet.
Detta är inte sant, säger Dr. Anish Sheth, gastroenterolog och biträdande professor i medicin vid Yale University.
I själva verket kan livsstilsfaktorer endast stå för tillfälliga halsbränna lidande, sade han.
En person som upplever sura uppstötningar på daglig basis är mer sannolikt att ha ett anatomiskt eller medicinskt tillstånd.
1. Sfinktern har lågt tryck
Syraåterflöde uppstår när det sura innehållet i magsäcken passerar upp i matstrupen och sfinktermuskeln (barriären mellan de två) har en defekt, så att den inte kan blockera syran.
Om sfinktermuskeln har ett lågt tryck orsakar det syreåterflöde.
”En del människor har bara ett lågt tryck, och vi vet inte varför”, sade Sheth. ”Graviditet kan sänka trycket, liksom blodtrycks- och depressionsmediciner. Men för det mesta vet vi inte vad som orsakar det.”
För patienter som lider av en sfinkter med lågt tryck finns det hopp: ett minimalt invasivt ingrepp som kallas fundoplikation kan ge lindring.
2. Graviditet
”Förhöjda gestagenhormoner gör att trycket i sfinktern sjunker”, säger Sheth. ”Och det ökade trycket från den växande livmodern predisponerar kvinnan för sura uppstötningar.”

Den goda nyheten är att när graviditeten är över kommer symtomen på sura uppstötningar sannolikt att försvinna.
3. Hiatalbråck
Ett hiatalt bråck är mycket vanligt (minst 40 procent av amerikanerna har det) och orsakar inte nödvändigtvis sura uppstötningar, sa Sheth.
I en undergrupp av patienter med mycket allvarlig reflux kan dock ett hiatalt bråck – där den övre delen av magsäcken rör sig uppåt in i bröstet – leda till att syra flödar tillbaka, tillade Sheth.

Hiatalt bråck kan variera i storlek från 1 till 4 centimeter. De kan repareras under fundoplikationsoperationer.
4. Gastropares
Detta är en störning där magsäcken tar för lång tid på sig att tömma sitt innehåll.
”Normalt produceras och töms syran i tunntarmen, men om den sitter i magsäcken längre kommer den av ren logik att komma tillbaka upp i matstrupen”, sade Sheth.
5. Fetma
”Även om fetma är en livsstilsfråga är det också något som kan överdrivas”, sade Sheth. ”Fetma ökar trycket i magområdet, så för människor som inte har andra medicinska orsaker kommer själva förekomsten av fetma att leda till att de får sura uppstötningar.”
6. Bisfosfonater
Denna klass av läkemedel förebygger och behandlar osteoporos hos kvinnor och orsakar ibland sura uppstötningar hos användarna.
”De sticker ut”, sa Sheth. ”De orsakar inte nödvändigtvis reflux, men de kan orsaka irritation i matstrupen, vilket kan kännas som halsbränna.”
Sheth tillade att det alltid är värt en snabb genomgång av alla läkemedel som du tar på lång sikt för att se om sura uppstötningar är en av dess biverkningar.
7. Livsstil
Personer som har halsbränna ”då och då” kan ha nytta av att göra livsstilsförändringar, sa Sheth.
Om de minskar sitt choklad- och/eller koffeinintag (eller annan mat eller dryck som kan irritera deras symtom), går ner i vikt och slutar röka, är det troligt att de kommer att se en minskning av syreåterflödessymtomen, sa han.

.