Mixed Martial Arts kräver att dess utövare har en djup kunskap om varje aspekt av sporten. Till skillnad från basketboll där du bara kan spela en enda position på planen, klarar sig kämpar som är väldigt bra på en sfär men har begränsade färdigheter på andra områden inte särskilt länge.

Tekniskt sett är en av de mest utmanande färdigheterna att lära sig i MMA konsten att lägga underkastelse i alla dess många former, men det är en väsentlig del av alla kämpars spel i denna tid.

Underkastelse grepp är grupperade i två breda kategorier: Ledlås och strypgrepp. Statistiskt sett har chokes visat sig vara mycket mer populära inom mixed martial arts, till stor del på grund av att de är lättare att dra av under en match. Faktum är att fyra av de fem mest framgångsrika submission moves som tillämpats i stora MMA-evenemang under de senaste åren har varit chokeholds.

Så, med detta i åtanke, vilka är de bästa teknikerna som fighters använder för att skicka sina fiender till drömlandet?

Förresten, om du tränar BJJ kanske du vill kolla in våra produktguider om utrustning som BJJ rashguards och MMA shorts.

Rear Naked Choke

Under många års tävling inne i buren har rear-naked choke etablerat sig som det mest framgångsrika submission move inom MMA. Det appliceras från motståndarens rygg (därav termen rear), och fick termen ”naken” på grund av att det härstammar från ett judo chokehold som kallas ”Hadake Jime” eller ”Naked Strangle”.

En vanlig missuppfattning när det gäller det här draget är att det skär av motståndarens lufttillförsel – så är inte fallet. Den grundläggande versionen av rörelsen är i själva verket vad som är känt som en ”blood choke”, vilket innebär att den appliceras på punkter på halsen som kortvarigt hindrar blodet från att nå hjärnan, vilket gör att motståndaren svimmar.

För att göra detta glider en fighter sin arm under motståndarens hals, håller motståndarens luftstrupe i armbågens böjning, och pressar sin underarm på ena sidan av halsen medan hans biceps trycker på den andra sidan. Slagskämpens andra arm trycker på baksidan av motståndarens nacke, vilket har som effekt att trycket kommer bakifrån och från sidorna, vilket framkallar sömnighet om de inte ger upp.

Triangle Choke

Triangeln har fått sitt namn från det faktum att angriparens ben och motståndarens isolerade arm bildar en triangelform när rörelsen utförs.

Rörelsen används typiskt sett som en motattack när angriparen är i guard på ryggen. I allmänhet, när motståndaren kastar slag, griper angriparen tag i en av hans armar och drar den framåt och lindar sedan ett av sina ben runt motståndarens nacke och axlar. Deras andra ben används för att låsa draget genom att placera knäet runt ankeln på den andra foten.

När låset är på plats är motståndaren fångad med sin nacke som kläms av angriparens ben och sin egen arm och med trycket applicerat är det bara en tidsfråga innan de tappar eller blir medvetslösa.

Guillotine

Deriverat från den medeltida avrättningsanordningen är guillotine choke en av de vanligaste rörelserna inom sporten. Den kan användas både från en stående position och från botten.

Som det finns många möjligheter att tillämpa rörelsen under en kamp, faller särskilt brottare ofta offer för giljotinen när de skjuter för nedtagning på grund av att de tenderar att lämna sitt huvud och sin nacke exponerade. Det ger möjlighet att utföra draget genom att föra en arm under motståndarens haka, ta tag i den handen med den andra handen och sedan dra uppåt.

Ofta när detta drag utförs kommer de två kämparna att falla till golvet med den person som tillämpar strypningen som stänger garden för att hindra sin motståndare från att röra sig och få ytterligare hävstångseffekt, vilket kan ses på bilden ovan.

Armtriangel

Också kallad sidovridning, är detta underkastelse oftast ofta sett när en kämpe säkrar toppositionen på mattan.

Kämpen fångar motståndarens arm och hans nacke genom att linda sin egen arm bakom motståndarens nacke och ta tag i hans biceps eller knäppa ihop händerna.

Därifrån glider han bort till sidan av sin motståndare och trycker ner motståndarens huvud tills han ger sig.

Gogoplata

Den är kanske mest känd som Undertakers avslutningsdrag i WWE, men även om den sällan ses i blandad kampsport är gogoplata lika bestraffande som vilket strypgrepp som helst.

Även det är ett motdrag som görs från garden. Den appliceras genom att dra motståndaren framåt genom att låsa händerna bakom huvudet, sedan glida det ena benet över nacken och haka in det andra benet under motståndarens haka.

Kämpen drar sedan motståndarens huvud nedåt tills halsen ligger mot skenbenet, vilket utövar ett tryck i luftstrupen.

Anaconda Choke

Anaconda är en armhävningsstriangel som appliceras från den främre huvudlåspositionen. När en motståndare skjuter för nedtagning på en fighters högra ben sprider sig fightern och trycker sin högra höft nedåt. Han för sedan in sin vänstra arm mellan motståndarens högra axel och huvud samtidigt som han sträcker ut sin triceps på andra sidan.

Kämpen gör sedan en triangel med armen samtidigt som han gräver ner sin vänstra biceps djupt i motståndarens nacke. Efter att ha säkrat triangeln släpper han sig sedan på sitt högra ben och vrider överkroppen åt vänster, vilket tvingar motståndaren att rulla på sin fångade axel. God natt!

Nord-sydlig choke

Nord-sydlig choke är en blood-choke submission som utförs 180 grader motsatt mot motståndaren medan denne ligger på rygg på mattan, känd som nord-sydlig position.

Oftast initieras den när den cirkulerar från sidokontroll till nord-syd-positionen, där angriparen för in en arm under motståndarens nacke med bicepsen fast tryckt mot cartoidartären på ena sidan och sedan skiftar över till nord-syd-position med ansiktet 180 grader från motståndaren samtidigt som den plattar ut med höfterna mot golvet och knäpper ihop händerna.

Användning av axeln på den omringade armen för att trycka ner mot halsen hjälper sedan till att strama åt luftflödet och slutföra underkastelsen.

Peruvian Necktie

Ofta tillskrivs mixed martial artist Tony de Souza från Peru, detta är en av de mest sällsynta submissions i mixed martial arts-tävlingar.

Huruvida den har utförts hittills har den bara utförts två gånger i UFC, av C.B. Dollaway mot Jesse Taylor och Brad Pickett mot Kyle Dietz. På Bellator 46 producerade Pat Curran en Peruvian Necktie på Luis Palomino, som ironiskt nog är peruanare.

Möjligheten till denna submission materialiseras ofta efter att en motståndare har fått en nedtagning stoppad, vilket gör att angriparens överkropp är placerad ovanför dennes huvud. Därifrån glider den ena armen under nacken och genom under den motsatta axeln där den andra handen klämmer fast den på plats, och fångar en av motståndarens armar i processen.

Anfallaren börjar sedan kortvarigt att stå, och faller sedan bakåt till den sida som har armen på plats, samtidigt som han kastar upp sina ben över motståndarens rygg. Att kränga detta smärtsamma drag bör snabbt tvinga fram ett tapp.

D’Arce Choke

Detta namngavs efter Joe D’Arce, även om han hävdade att han inte var den förste som använde underkastelsegreppet. Intressant nog har han gått ut med att det i själva verket var den högt ansedda tränaren John Danaher, känd för att ha tränat Georges St Pierre, som först visade det för honom.

Också kallad Brabo choke, börjar ofta från sprawlpositionen med att angriparen för en arm under en av motståndarens armar och sedan runt dennes hals. den andra handen fullbordar greppet och sedan används den kontrollpositionen för att rulla över honom på axeln samtidigt som greppet bibehålls. Chockningen fungerar genom att en blandning av motståndarens egen axel och angriparens biceps utövar tryck på halsen.