Bilateral integration är ett område som barn behöver för så många uppgifter… men det är inte en milstolpe i utvecklingen som sticker ut om man inte märker ett problem. Från att skriva och hålla i pappret, till att hålla i ett konstprojekt och klippa med en sax, till att dra upp blixtlåset på en jacka, att samordna kroppens båda sidor på ett effektivt sätt är en färdighet som är nödvändig för nästan allt vi gör. Bilateral koordination utvecklas från mycket ung ålder. När spädbarn börjar föra samman båda händerna vid munnen ser du hur samordnade ansträngningar börjar. När spädbarnet trycker upp båda armarna när det ligger på magen uppstår integrerade rörelser av båda händerna och benen tillsammans med styrka och kontroll. Här hittar du aktiviteter för bilateral integration som kan införlivas i olika åldrar. Använd dessa bilaterala samordningsaktiviteter för att främja samordnade och effektiva rörelser i meningsfulla aktiviteter.

Aktiviteter för bilateral integration

För det första ska vi prata om några sätt på vilka en samordnad användning av armar och ben behövs för att åstadkomma samordnade rörelser. Detta är färdigheter och uppgifter som vissa barn lätt kan utföra. Andra, som kämpar med motorisk planering, core strength, hållningsbehov, vänster-höger-diskriminering, visuell motorik eller många andra områden kan få problem. Det är lätt att se att det inte räcker att bara ta itu med vissa områden för att lösa problemet när det finns ett underliggande problem.

Uppgifter som kräver bilateral integration

Känner du till ett barn (eller en vuxen) som kämpar med en eller flera av nedanstående uppgifter? Bilateral integration kan vara en utmaning.

• Skriva och hålla pappret i ett stabilt läge

• Klippning och hålla pappret stadigt och på lämplig höjd

• Sätta på sig en kappa samtidigt som man håller en ryggsäck (eller annan.

• Binda skor

• Rulla upp byxorna utan att tappa balansen

• Sätta på sig strumpor

• Hoppa jacks med koordinerade rörelser

• Vända sida och skriva eller kopiera arbete

• Typning

• Spela ett instrument

• Räck efter föremål

• Stabilisera ett föremål med en hand samtidigt som det manipuleras ett annat föremål med den andra

• Hopprep

• Fånga en boll

• Föra en cykel

• Simma

För att främja de färdigheter som behövs för dessa uppgifter, prova några av de aktiviteter som anges nedan för att främja bilateral integration:

Relaterad läsning: Här finns ytterligare några aktiviteter för bilateral samordning med vintertema.

Aktiviteter för bilateral integration för spädbarn

Förbered olika leksaker och föremål som är lämpliga för små spädbarn. Lägg in föremål i starka färger, inklusive svarta, vita och röda föremål eller kontrasterande färger, leksaker eller bilder på en filt eller lekmatta under magetid. Den här svartvita brädboken kan stödjas upp eller användas när den ligger i en vuxens knä.

Gör försiktig spädbarnsmassage under och efter badet och på alla extremiteter. Här finns en resursbok om spädbarnsmassage.

Förse barnet med leksaker och åldersanpassade föremål som det kan nå och greppa. Den här banantandborst-tandleksaken har gjutna handtag som gör den till ett bra bitande föremål för de små.

Förse med bitande leksaker när barnet för samman händerna vid munnen.

Förse med leksaker som är lämpliga för munnen och som kan hållas i båda händerna.

Förse med leksaker som hålls i handen när barnet sitter i en barnstol. Den här har en sugkoppsbas för att hålla den stabil, men har en svartvit ring vid basen som barnet kan ta tag i med ena handen samtidigt som det manipulerar med den andra handen.

Förse med leksaker av olika vikt när barnet sitter upprätt för att ge motstånd mot tyngdkraften och främja stärkandet av de övre extremiteterna. Klossar, ringar, sorteringsleksaker eller något som denna kvalitetsleksak av tyngre material kan vara användbart för att ge variationer i vikt, samtidigt som barnet kan manipulera föremålet.

Förbered leksaker som finns tillgängliga på en högstol eller en bordsyta på olika avstånd för att ge möjligheter till djupseende när barnet sträcker sig efter leksaker och för dem till munnen.

Fortsätt med magen medan barnet leker i liggande för att främja styrka och stabilitet i de övre extremiteterna

Bilaterala integrationsaktiviteter för småbarn

Förbered leksaker som kräver att en hand stabiliserar en bas medan den andra handen manipulerar ett föremål. Formsorterare är bra för detta.

Andra leksaker inkluderar:

Peg Boards

Block- Dessa tryck och stanna sensoriska block är perfekta för att uppmuntra en hand att använda som stabilisator och en hand som en

Lekdeg

Ritning/måleri- Här finns mer information om fördelarna med att färglägga.

Bilaterala integrationsaktiviteter för förskolan

Motivera barnen att delta i matlagningsaktiviteter.

Använd leksaksdeg för att klippa med sax och rulla ut leksaksormar eller bollar av leksaksdeg.

Amputerade pyssel och pysseluppsättningar är bra för den här åldern.

Lek med klistermärken i olika storlekar.

Gör ”snöänglar” på en matta eller en fluffig filt

Simon Says är ett utmärkt spel för att uppmuntra nya och varierade motoriska kombinationer.

Lek olika sång- och rörelselekar, till exempel Hokey Pokey, Farmer in the Dell osv. Här finns rörelse- och sångaktiviteter som kan användas i cirkeltid, uppvärmning, centrum eller i gruppaktiviteter. Alla dessa rörelse- och danssånger främjar kärnstyrka och stabilitet.

Klättra på utomhuslekplatser på lekplatser och i låga träd.

Add sensory! Prova denna aktivitet för bilateral koordination på bordet för att rita former.

Rita med båda händerna! Denna fyrklöveraktivitet är en kraftfull aktivitet eftersom den täcker en mängd olika färdigheter.

Aktiviteter för bilateral koordination för barn i skolåldern

Fällning av origami eller annat pappershantverk är bra i den här åldern.

Prova dessa grovmotoriska rörelser med dinosaurietema med en DIY-lek.

Flöjda pappersflygplan.

Arbeta med bokstavsmatchning och koordination mellan ögonen och händerna med en DIY-leksak med rullande yta.

Bygg med LEGOS eller andra byggleksaker.

Att prova på hantverksaktiviteter som pärlband, smyckestillverkning eller perlerpärlhantverk.

Bygg och skapa med Pop Tubes. Denna bilaterala koordineringsaktivitet är rolig.

Vävningsaktiviteter.

Vävningsaktiviteter.

Att prova att göra denna bilaterala koordineringsaktivitet.

Sista tankar om att uppmuntra bilateral integration

Det bästa sättet att uppmuntra och främja integrering av båda sidor av kroppen? Rörelse och lek! Se till att barnen är aktiva, rör sig och upplever olika plan mot motstånd och med exponering för alla typer av sensoriska upplevelser. Kombinationen av proprioceptiv input i en lekupplevelse som främjar förstärkning på ett roligt sätt ger alla de fördelar som barnen behöver för att förbättra den bilaterala koordineringsförmågan. Lägg till personliga intressen i takt med att barnet växer. Och slutligen, ha roligt!