Sist uppdaterad den 25 augusti, 2020

Acne utvecklas på grund av onormal utsöndring av olja eller talg från talgkörtlarna som finns i vår hud. När denna överdrivna utsöndring sker drar den oljiga ytan på vår hud till sig smuts och annat 🧲 som leder till att porerna täpps till, vilket ger upphov till ökad bakterieaktivitet. Detta yttrar sig vanligtvis genom att området blir rött, svullet och något smärtsamt vid beröring.

Avokado har flera näringsämnen, bland annat laurinsyra, vars antibakteriella och antivirala egenskaper gör avokado till en utmärkt antiinflammatorisk produkt när den används i recept eller vid utvärtes bruk.

Abnormal oljeutsöndring från vår hud kan tillskrivas felaktig kost, hormonella förändringar, stressiga förhållanden och andra livsstilsfaktorer. Detta är orsaken till att cirka åttio procent av världens kvinnor någon gång under sitt liv drabbas av akne. Nedan följer några sätt att använda avokado i din skönhetsrutin för att minimera akne.

Avokados inneboende fördelaktiga egenskaper

Några av avokados fördelaktiga egenskaper som hjälper till vid behandling av akne är:

• Naturligt förekommande E-vitamin ger inte bara avokado antibakteriella egenskaper 🦠🦠🤺 utan hjälper också till att läka huden.
• Avokado hämmar skador på hudceller genom sin förmåga att bekämpa fria radikaler.
• Oleinsyra, ett enkelomättat fett som finns i avokado, underlättar en frisk hud.
• Den ger 👌 symtomlindring av smärta, rodnad och svullnad.
• Avokado återställer hudtonen tack vare närvaron av biotin.
• Den hämmar överdriven oljeutsöndring från talgkörtlarna och bildar ett skyddande skikt mot smuts och skräp som är ansvariga för akne.
• Regelbunden konsumtion av avokado bidrar till att upprätthålla optimala blodsockernivåer och därmed en ⚖️ hälsosam hormonbalans.

Home Remedies For Treating Acne With Avocado

Här är en fantastisk lista med sätt att införliva skönhetsbehandlingar med avokado 🏡 hemma. De kan användas för sig själva eller i kombination med andra ingredienser.

Avokadomask

🥑 Procedur – Ta en avokado, skopa ut fruktköttet och mosa det till en slät pasta. Sprid ut den generöst överallt där det finns akne. Låt appliceringen torka och tvätta sedan av den med vatten och torka huden. Upprepa appliceringen regelbundet för att uppnå bästa resultat.

Alternativt kan du ta skalet från avokadon och gnugga det direkt på aknen i ett par minuter. Tvätta sedan av det och torka huden försiktigt.

Avokadoolja

Användning av avokadoolja har två fördelar.

För det första rengör avokadooljan porerna från smuts och orenheter, och för det andra hjälper de essentiella vitaminerna till att utrota akne och andra hudutbrott.

🥑 Procedur – Tvätta ansiktet med vatten tillsammans med en ansiktsrengöring och applicera en riklig mängd avokadoolja på det aknepåverkade området. Låt verka i cirka 25 minuter och torka sedan av och tvätta av med varmt vatten och torka. Upprepa denna procedur tre gånger i veckan för bästa resultat.

Avokado & Honung

Honung hjälper till att bekämpa bakterier och inflammation och återfuktar huden. 🍯 I kombination med avokado hjälper honung till att befria huden från akne och minskar överflödig oljeutsöndring.

🥑 Procedur – Blanda fruktköttet från en halv avokado med en matsked honung och applicera på det aknebenägna området efter att ha tvättat och torkat ansiktet. Låt kombinationen verka i cirka 20 minuter och tvätta sedan av med varmt vatten och torka. Upprepa proceduren tre gånger i veckan för optimalt resultat. För att förbättra resultaten ytterligare kan du lägga till en halv kopp vanlig yoghurt, för att öka de fuktgivande och hudhälsofördelarna.

Avokado & Citron

Denna huskur är idealisk för akne som sitter på ryggen och bröstet.

Citronsaftens sura karaktär rengör hudens porer och krymper akne.

🥑 Procedur – Ta en mogen avokado och mosa fruktköttet till en slät konsistens. Tillsätt 2 tsk färsk citronsaft, 1 tsk honung och 4 tsk varmt vatten. Blanda ordentligt. Applicera blandningen på det aknepåverkade området i mjuka cirkulära rörelser och låt verka i cirka 20 minuter. Tvätta av med vatten, torka området och applicera en icke-oljig fuktkräm. Den kvarvarande pastan kan kylas men bör användas inom sju dagar.

Avokado & Havregryn

Kombinationen av avokado och havregryn 🥣 återfuktar inte bara huden på grund av dess inneboende fuktgivande egenskaper; den hjälper också till att rengöra porerna från smuts och orenheter.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda 1 msk havregryn med en fjärdedel av en mosad avokado. Applicera blandningen på det aknepåverkade området genom att försiktigt massera i cirkulära rörelser i ett par minuter. Tvätta med varmt vatten och torka av. Upprepa proceduren regelbundet.

Avokado & Äggvita

Äggvita ger huden näring tack vare närvaron av de vitaminer och proteiner som den omfattar. Dessa vitmedel kan också avlägsna överflödig olja och förtränga porerna, vilket gör att aknen krymper.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda fruktköttet från en halv avokado och en äggvita till en jämn konsistens. Tillsätt 1 tsk färskpressad citronsaft och applicera på det drabbade området. Tvätta av med vatten efter cirka 20 minuter och torka av. Upprepa proceduren tills du uppnår önskat resultat. För ökad effektivitet kan du lägga till en msk havregryn till blandningen. Om du föredrar det kan du också ersätta 1 tsk yoghurt i stället för citronsaften.

Avokado & Tea Tree Oil

Tee tree oil har potenta svamp- och mikrobbekämpande egenskaper som hjälper till att hämma infektioner samt utsöndringen av olja från talgkörtlarna.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda noggrant tea tree oil och avokadoolja i förhållandet 4:6, respektive. Tvätta ansiktet och applicera blandningen i mjuka cirkulära rörelser. Applicera ansiktsdamp, tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel och klappa området torrt. Upprepa proceduren regelbundet tills ditt optimala resultat är uppnått.

Avokado & Ricinolja

Ricinolja har inflammationshämmande egenskaper och inneboende egenskaper för att bekämpa bakterier. Det är också ett utmärkt hudrengöringsmedel.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda grundligt ricinolja och avokado i förhållandet 3:7 respektive. Innan du applicerar blandningen ska du göra en ansiktsdampning. Applicera kombinationen på det aknepåverkade området i mjuka cirkulära rörelser och låt den sitta kvar över natten. Följande morgon rengör du med en mild ansiktsrengöring. Upprepa proceduren regelbundet tills önskat resultat uppnås.

Avokado & Bananmask

Denna kombination hjälper till att bli av med smuts och orenheter från djupa hudlager.

Närvaron av yoghurt och olivolja i avokado-bananblandningen uppvisar också en synergistisk effekt.

🥑 Tillvägagångssätt – Mosa separat fruktköttet från en halv avokado och en halv mogen banan. Tillsätt 2 msk yoghurt och 1 msk olivolja i en skål och blanda noggrant med avokado- och bananmassan. Applicera blandningen och låt den verka tills den torkat helt på det drabbade området. Tvätta av masken med varmt vatten följt av kallt vatten för att försegla hudens porer. Upprepa proceduren regelbundet tills akne inte längre förekommer.

Avokado & Coffee Scrub

Coffee ☕ har naturliga exfolierande och uppfriskande egenskaper när det appliceras på huden. Dessutom är kaffe effektivt vid behandling av avancerad akne i ansiktet som är av cystisk karaktär.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda fruktköttet från en halv avokado med 3 tsk färskt kaffe. Applicera på det drabbade området genom att försiktigt skrubba i cirkulära rörelser. Låt verka i cirka 3 minuter och skölj sedan med vatten. Upprepa proceduren regelbundet för att få önskat resultat.

Avokado & Tomat

Tomaten gör underverk på huden och gör mycket mer än att rengöra hudens porer och förhindra utsöndring av överflödig olja. Den hjälper till att upprätthålla en optimal pH-nivå och skyddar mot fria radikaler med sina antioxidativa egenskaper.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda noggrant avokado- och tomatmassa. Ånga ansiktet i cirka 10 minuter innan du applicerar blandningen. Applicera avokado- och tomatmasken på det aknepåverkade området, låt verka i cirka 40 minuter och tvätta sedan bort den med varmt vatten. För bästa resultat, upprepa proceduren med två dagars mellanrum.

Kombination av avokado, honung, kanel & kakaopulver

Kombinationen som finns i den här ansiktsmasken uppvisar egenskaper som ⚔️ bekämpar bakterier, svamp och fria radikaler, förutom att försiktigt ge huden näring.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda grundligt 2 msk avokadomassa, 1 msk honung, en 1/4 tsk pulveriserad kanel och eventuellt 1 tsk kakaopulver. Applicera blandningen på det aknepåverkade området i ansiktet och på halsen, var noga med att undvika ögonen. Låt verka i ungefär en halvtimme och tvätta sedan av. Upprepa proceduren varje vecka för bättre resultat.

Avokado & Kokosolja

Kombinera avokado med kokosolja 🥥 är en naturlig fuktighetskräm som inte täpper till porerna. Dessutom har denna potenta kombination starka antibakteriella och antioxidativa egenskaper.

🥑 Tillvägagångssätt – Mosa fruktköttet från en kvarts avokado till en slät konsistens. Tillsätt 1 msk kokosolja och en halv tsk pulveriserad muskotnöt och blanda ordentligt. Applicera denna blandning på det aknepåverkade området och låt den sitta kvar i cirka 15 minuter. Tvätta av och torka av området. Upprepa proceduren tre gånger i veckan. Alternativt kan du använda dig av honung i stället för den pulveriserade muskotnötmuskeln.

Avokado & Yoghurt

Yoghurt har en lugnande effekt på huden. De enzymer som finns rengör huden och hämmar överskottsutsöndringen av olja från talgkörtlarna.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda grundligt 4 msk avokadomassa och 2 tsk vanlig yoghurt. Applicera blandningen på det aknepåverkade området och låt verka så länge som praktiskt möjligt. Tvätta av med varmt vatten. Upprepa proceduren tre gånger i veckan.

Avokado & Gurka

Gurkans 90 % vatteninnehåll håller huden återfuktad och hjälper även till att upprätthålla hudens oljebalans.

Gurka underlättar behandlingen av akne genom sina frätande egenskaper och hjälper till att återställa hudtonen.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda 2 msk gurkjuice med fruktköttet från en halv avokado. Applicera blandningen på det aknepåverkade området i mjuka cirkulära rörelser i ett par minuter. Låt det verka i 15 minuter och tvätta sedan av med varmt vatten och torka området. Upprepa proceduren tre gånger i veckan.

Avokado & Äppelcidervinäger

De inneboende egenskaperna hos 🍎 äppelcidervinäger reglerar utsöndringen av olja från talgkörtlarna genom att upprätthålla korrekta pH-nivåer. Den rengör också huden från smuts, orenheter och fria radikaler samt hjälper till att hämma aknebildning.

🥑 Tillvägagångssätt – Blanda grundligt fruktköttet från en halv avokado, en kvarts kopp råa havregryn, 1 tsk äppelcidervinäger, 2 tsk honung och ett par droppar citronsaft tills det blir en jämn pasta. Applicera på det aknepåverkade området och låt det sitta i 25 minuter och tvätta sedan av med vatten. Upprepa proceduren tre gånger i veckan.

Är det fördelaktigt att äta avokado för aknebehandling?

Avokado är laddad med näringsämnen, och när den konsumeras regelbundet hjälper den till att upprätthålla en optimal hormonbalans och intern smörjning av huden. Detta beror på närvaron av vitaminerna K, C, E och B5, folat, enkelomättade fetter och kalium. Samma egenskaper kan hjälpa när man applicerar avokado externt i flera skönhetsmasker. Många börjar med att använda banan i sina masker och ersätter sedan långsamt med avokado för att hjälpa till att minska inflammation och stödja en regim för att minska akne.

Saker att tänka på

• Säkerställ att du inte är allergisk mot avokado. 🎗️ Gör ett hudtest i förväg för att förvissa dig om detta innan du använder någon av dessa masker.
• Det är alltid fördelaktigt att ånga ansiktet innan du applicerar en mask, eftersom detta hjälper till att öppna porerna och möjliggöra ett bättre upptag.
• Avokado fläckar av kläder; därför rekommenderas att du bär gamla kläder 🎽 när du applicerar någon av dessa masker.
• En mask av avokado, banan 🍌 och vetegroddar hjälper till att bli av med akne genom att minska smutsen i hudens porer.
• Du kan förvara överblivna avokadomasker i en lufttät behållare och förvara i kylskåp i upp till sju dagar.
• Att dricka mycket vatten 💧💧💧💧 under dagen hjälper din hud att hålla sig återfuktad och hjälper också till att bli av med gifter.

Ovanpå ovanstående kommer en balanserad kost, med en bra balans av ingredienser och näringsämnen, inte bara att hjälpa till med att bibehålla en god hälsa utan också se till att ditt immunförsvar fungerar optimalt.

Och kom ihåg att stress kan vara en utlösande faktor för akneutbrott, så att leda en stressfri livsstil kan vara ytterst fördelaktigt för att undvika bildandet av akne.

Håll i minnet att även efter att ha använt avokado ensamt, eller i någon av de kombinationer som anges ovan, kan det vara så att du fortfarande inte kan bli av med din akne. Om så är fallet bör du konsultera en hudläkare. Många människor 👩🏻🦱 👱♂️ 👩🦰 👨🏽🦱 👧🏿 kommer dock att se dramatiska resultat när det gäller att minska sin akne genom att använda dessa helt naturliga avokado-medel.