Som du sover på ett läckande liggunderlag som är halvt urladdat på en backpackingresa kan det hända att du aldrig vill åka backpacking igen. Därför är ett kvalitativt liggunderlag en viktig del av utrustningen som verkligen kan avgöra om din resa blir bra eller dålig. Det finns många faktorer som spelar in för att hitta det bästa liggunderlaget för backpacking – pris, isolering, vikt, storlek med mera. I det här blogginlägget hjälper vi dig att begränsa urvalet genom att dela med oss av en lista över de mest populära liggunderlagen som är lätta, varma och slitstarka nog att klara av en vandring på flera dagar.

I slutet av det här inlägget delar vi också med oss av råd om hur du väljer ett liggunderlag utifrån dina personliga behov.

Är du redo att ge dig ut? Här är de bästa liggunderlagen för backpacking 2021.

Bästa liggunderlag för backpacking 2021

Här är de bästa lättviktiga liggunderlagen för backpacking som du kan packa för en natt under stjärnorna, listade i viktordning.

Alla liggunderlagen nedan är lätta och kompakta och har ett adekvat R-värde för tre-säsongs camping. Alla specifikationer som anges gäller den ”vanliga” storleken på varje liggunderlag om inget annat anges. Om du behöver ett längre, bredare eller kortare liggunderlag kommer R-värdet och tjockleken att förbli desamma, men förpackningsstorleken, vikten och priset kommer att skilja sig från det som anges här. Vissa av liggunderlagen nedan finns även i kvinnospecifika versioner, vilket vi har noterat.

Pro-tip: Priserna som anges nedan är standardpriser, men vi har sett många av dessa liggunderlag gå till försäljning, särskilt när återförsäljare gör sig av med gammalt lager för att ge plats åt de nyaste versionerna, så använd länkarna nedan för att shoppa runt.

Therm-a-Rest NeoAir XLite Sleeping Pad

Bäst totalt: Totalt sett verkar Therm-a-Rest ha marknaden i sitt hörn när det gäller värme och lätthet, vilket gör dem till ett av de bästa märkena av liggunderlag för backpacking år 2021. Deras Therm-a-Rest NeoAir XLite kommer att hålla dig varm och bekväm i backcountry, och det är det lättaste uppblåsbara liggunderlaget som vi står bakom (det råkar vara det liggunderlag för backpacking som vår driftschef har valt).

• Vikt: 12 oz
• R-Value: 4.2
• Tjocklek: 2,5 tum
• Packad storlek: 4 x 9 tum
• MSRP: $189.95

Kontrollera priset: Backcountry / REI

Therm-a-Rest NeoAir Xtherm Sleeping Pad

Bäst för vintern: Det här är ett av de dyraste liggunderlagen på den här listan, men Therm-a-Rest NeoAir Xtherm Sleeping Pad är också det överlägset varmaste och ett av de lättaste. Den är gjord för bergsklättring, vintercamping och backpacking, så om det är den typen av saker du ska göra så är det värt att investera i ett ultravarmt, bekvämt och lättviktigt liggunderlag som det här.

• Vikt: 15 oz
• R-värde: 6,9
• Tjocklek: 2.5 inches
• Packad storlek: 4 x 9 inches
• MSRP: $219.95

Kontrollera priset: NEMO Tensor Insulated Sleeping Pad

En av mina personliga favoriter, NEMO Tensor Insulated Sleeping Pad, är ett lätt, isolerat liggunderlag som är lätt att förvara och packa när du backpackar. Den har isolerade lager för att avvärja kyla, men det är bra om du tar med dig extra stoppning om du campar på vintern. Den packas ner mycket litet och ventilen gör att den är snabb att blåsa upp och släppa luft ur.

• Vikt: 15 oz
• R-Value: 3.5
• Tjocklek: Vikt: 0,5 mm:
• Tjocklek: 3 tum
• Packad storlek: 3 x 8 tum
• MSRP: $159.95

Kontrollera priset: NEMO Equipment / REI

Sea to Summit Ultralight Insulated Sleeping Pad

Bäst värde: Sea to Summit Ultralight Insulated Sleeping Pad är ett av de bästa och mest recenserade liggunderlagen för 2021. Det är ett lättviktigt och slitstarkt liggunderlag som är lätt att transportera i och ur bärväskan. Det finns en inbyggd luftpump som är integrerad i botten av packsäcken, vilket innebär mycket mindre tid (och låt oss vara ärliga, frustration) när du blåser upp ditt liggunderlag. Som en bonus har dynan en antimikrobiell beläggning som förhindrar att någon otäckhet byggs upp med tiden. Det här liggunderlaget finns även i en version för kvinnor.

• Vikt: 1 lb, 0.9 oz
• R-Value: 3.1
• Tjocklek: 2 tum
• Packad storlek: 4 x 9 tum
• MSRP: $139.95

Kontrollera priset: Backcountry / REI / Moosejaw

Sea to Summit Ether Light XT Insulated Air Sleeping Pad

Bäst för känsliga sovande: Om du vill ha något med extra dämpning som fortfarande är lätt, kolla in Sea to Summit Ether Light XT Insulated Sleeping Pad. Med en tjocklek på 4 tum är det en av de tjockaste uppblåsbara backpacking-sovmattorna som finns, vilket gör den perfekt för sidosovare och alla som kan vara känsliga för rygg eller leder.

Den är gjord för att vara tystare än Sea to Summit’s andra sovmattor och har ett kuddlås för att förhindra att din uppblåsbara kudde (ingår inte) glider av (lita på oss, det händer!) vilket gör att du får en alltigenom bättre nattsömn. Detta liggunderlag finns även i en version för kvinnor.

• Vikt: 1 lb, 1.3 oz
• R-Value: 3.2
• Tjocklek: 1:
• Packad storlek: 4,5 x 9,5 tum
• MSRP: 179,95 kr

Kontrollera priset: REI / Backcountry / Moosejaw

Therm-a-Rest ProLite Sleeping Pad

Bästa budgetalternativ: Även om det har skett många framsteg inom sovsäckstekniken sedan den här modellen ursprungligen kom ut, är Therm-a-Rest ProLite Sleeping Pad fortfarande ett av de bästa sovsäckarna för backpacking år 2021. Mitt val och go-to sovunderlag för flerdagars vandringar, jag gillar att det har en slät textur utan ojämnheter eller bafflar.

Den är lite på den skrymmande sidan när den ligger i stuff sack men packas ner tillräckligt bra för att följa med på resan. Det är inte heller det varmaste liggunderlaget som finns, men det är ett lätt, hållbart och prisvärt val för ditt nästa utomhusäventyr. Om du vill gå upp till ett något varmare och tjockare liggunderlag och inte har något emot att bära några extra gram, kolla in ProLite Plus (finns även i en version för kvinnor).

• Vikt: 1 lb, 2 oz
• R-värde: 2,4
• Tjocklek: 1 tum
• Packad storlek: 5.8 x 11 tum
• MSRP: $94.95

Kontrollera priset: Sea to Summit Comfort Lite Insulated Sleeping Pad

Sea to Summit Comfort Lite Insulated Sleeping Pad är perfekt för svalare temperaturer och håller dig varm och bekväm under natten med ett dubbelt lager av luftfjädrande celler som ger extra isolering i bålområdet. Det här liggunderlaget har också alla tekniska funktioner du kan önska dig, som slitstark ripstop-nylon, en antimikrobiell behandling, en multifunktionsventil och en pump som är integrerad i packsäcken. Det här liggunderlaget finns även i en version för kvinnor.

• Vikt: 1 lb, 5.9 oz
• R-Value: 3.7
• Tjocklek: 2,5 tum
• Packad storlek: 4,5 x 9,5 tum
• MSRP: $169.95

Kontrollera priset: Backcountry / REI / Moosejaw

Therm-a-Rest ProLite Plus

Therm-a-Rest ProLite Plus liknar Therm-a-Rest ProLite-sovmattan som listas ovan, men den är utformad med lite mer komfort i åtanke. För det första är Plus-modellen en halv tum tjockare och den har också ett något högre R-värde, vilket gör den till ett utmärkt val om du planerar att campa i svalare temperaturer. Motprestationen är några fler gram (5 för att vara exakt), men en bättre natts sömn är värd de extra grammen. Den finns även i en version för kvinnor.

• Vikt: 1 lb, 7 oz
• R-Value: 3.2
• Tjocklek: 1,5 tum
• Packad storlek: 6,8 x 11in
• MSRP: $104.95

Kontrollera priset: REI / Backcountry

Big Agnes Insulated Q-Core Deluxe Sleeping Pad

Mest bekvämt: Big Agnes Insulated Q-Core Deluxe Sleeping Pad är inte det mest budgetvänliga liggunderlaget på den här listan, men i priset ingår flera funktioner som gör prislappen värd det, särskilt om du är ute efter komfort. För sin minimala vikt får du ett högt R-värde på 4,3, vilket gör den till ett utmärkt val för camping i kallt väder. En annan häftig funktion är att den förutom 3,5-tums tjocklek även har 4,25-tums ytterkammare för att se till att du ligger skönt i vaggan i mitten. Med en rivfast, antimikrobiell beläggning och snabb och enkel uppblåsning med hjälp av den medföljande upcyclade uppblåsningssäcken gör det här liggunderlaget ingen besvikelse.

• Vikt: 1 lb, 9 oz
• R-Value: 4.3
• Tjocklek: Längd: 1,5 kg:
• Skydd: 3,5 tum
• Packad storlek: 5 x 8,5 tum
• MSRP: $199,95

Kontrollera priset: REI / Backcountry

Therm-a-Rest Trail Lite Sleeping Pad

Om du letar efter ett budgetvänligt alternativ och inte har något emot att bära med dig några extra gram är Therm-a-Rest Trail Lite Sleeping Pad ett bra val. Den är lite varmare, tjockare och därför bekvämare än ProLite-sovmattan som nämns ovan även om den väger 8 oz mer. Detta självuppblåsande liggunderlag gör det också extra lätt att blåsa upp det med en hjälpsam envägsventil som förhindrar att luft kommer ut.

• Vikt: 1 lb, 10 oz
• R-Value: 3.2
• Tjocklek: 1,5 tum
• Packad storlek: 7,8 x 11 tum
• MSRP: $79.95

Kontrollera priset: Om du letar efter ett robust liggunderlag som är välisolerat, bekvämt och hållbart kan Therm-a-Rest Trail Pro vara något för dig. Det är inte det lättaste liggunderlaget på den här listan, men det är ändå mycket packbart och har ett högt R-värde på 4,4. Dess tjocklek på 3 tum gör det till ett bra val för backpackers med kallt väder som har en budget. En extra bonus är att det här liggunderlaget är självuppblåsande och att ventilen kan bytas ut om den skadas, så du behöver inte köpa ett helt nytt underlag.

• Vikt: 1 lb, 13 oz
• R-Value: 4,4
• Tjocklek: Längd: 1,5 kg:
• Storlek i förpackning: 8,8 x 11 tum
• MSRP: 129,95 kr

Kontrollera priset: REI / Backcountry

NEMO Switchback Foam Sleeping Pad

Bästa skum-sovmatta: Om du inte gillar uppblåsbara liggunderlag och föredrar något enkelt där du inte behöver oroa dig för läckor och hål, kolla in NEMO Switchback Foam Sleeping Pad. Detta sovunderlag i skum är lättviktigt och hållbart. Den är ganska bar och inte riktigt lika varm och bekväm som de andra alternativen på den här listan, men om du har en budget och vill ha något grundläggande kan den här fungera för dig.

• Vikt: 14.5 oz
• R-värde: 2,0
• Tjocklek: 0,9 tum
• Packad storlek: 20 x 5,5 x 5 tum
• MSRP: $49.95

Kontrollera priset: REI / NEMO Equipment

Hur man väljer det bästa liggunderlaget för backpacking

Jag ägde samma gamla Therm-a-Rest ProLite länge sedan jag började backpacka för mer än ett decennium sedan, men för några år sedan bestämde jag att det var dags att uppgradera. Sedan min ursprungliga investering har sovmattor kommit en bra bit på väg. Nu är de lättare, bekvämare och mycket mer kompakta än någonsin tidigare.

I min jakt på det bästa sovaladdet för backpacking blev jag överväldigad av antalet alternativ. Det fanns mycket att ta hänsyn till som pris, R-värde, vikt och storlek. Så jag gjorde en massa efterforskningar om hur man väljer det bästa liggunderlaget för backpacking och ville dela med mig av vad jag lärde mig

Så, hur väljer man det bästa liggunderlaget för backpacking? Här är de faktorer du bör tänka på när du gör ditt köp:

Sovdynor av skum respektive uppblåsbara sovdynor

Det finns två grundläggande typer av sovdynor. Den första är ett skumkudde med slutna celler. Dessa är de billigaste och mest hållbara kuddarna som finns tillgängliga, men de tenderar att vara mindre bekväma. Deras styva form innebär också att du inte har möjlighet att packa ner dem, och de flesta slutar med att bära dem på utsidan av sin ryggsäck.

Det andra alternativet är ett uppblåsbart liggunderlag. Dessa kan antingen vara självuppblåsande eller manuellt uppblåsas genom att blåsa luft i dem. Dessa ger mer kudde än ett skumkudde men är mindre hållbara eftersom de är benägna att punkteras. Detta innebär att du måste vara mycket försiktig när du använder ett uppblåsbart liggunderlag direkt på marken för att undvika läckage. Uppblåsbara liggunderlag är betydligt bekvämare än skumunderlag, och i många fall är skillnaden i vikt försumbar.

Isolering: R-värde

R-värdet är en indikator på isolering. R-värdena sträcker sig från 1,0 i den låga änden till 10 i den höga änden, och ju högre R-värde desto mer värme kommer kudden att hålla kvar. De flesta liggunderlag avsedda för backpacking har R-värden runt 2,0-5,0.

Det första du bör tänka på är vilken typ av klimat du kommer att använda ditt liggunderlag i. Om du är en backpacker med vackert väder och kommer att tillbringa de flesta nätterna i varma sommartemperaturer kan du komma undan med ett lägre R-värde. Om du däremot gör vinter- eller snöcamping vill du ha något med ett R-värde närmare 5. Sängkuddar med R-värden högre än 5 är tyngre och i allmänhet avsedda för bilcamping.

Vikt

Vikt är en viktig faktor att ta hänsyn till för all din utrustning, och sovkuddar är inget undantag. Skumkuddar med slutna celler är lättast och väger i allmänhet mindre än ett pund.

De lättaste uppblåsbara sovkuddarna är jämförbara i vikt med skumkuddarna. Therm-a-Rest NeoAir XLite är i stort sett det lättaste alternativet som finns med sina 12 ounces. Beroende på hur plyschigt du vill ha det är ett rimligt viktintervall för ett uppblåsbart liggunderlag 10 ounces upp till 2 pounds. Och även om det inte alltid är fallet tenderar det att vara en kompromiss mellan vikt och hållbarhet med uppblåsbara liggunderlag. Om du väljer ett av de uppblåsbara alternativen för ultralätta sängar måste du vara försiktig och undvika att använda dem direkt på marken.

Tjocklek

Oppblåsbara liggunderlag är mellan en och fyra centimeter tjocka, och ett tjockare liggunderlag kommer att ge extra komfort om du sover i sidled. Nackdelen med ett tjockare underlag är att de tar längre tid att blåsa upp med munnen. Om du är en ryggsovare och tenderar att stanna kvar hela natten kan du kanske vara nöjd med ett tunnare liggunderlag. Kuddar av skum med slutna celler tenderar att vara tunnare och är vanligtvis mindre än 1 tum tjocka.

Längd och bredd

För att minska vikten blir liggunderlagen allt mindre. Faktum är att vissa liggunderlag nu finns i 3/4-längd vilket innebär att undersidan av dina ben och fötter kommer att hänga av. Många har också en avsmalnande eller mumieformad konstruktion där huvudet och foten är smalare än resten av dynan.

En sovalkov i normalstorlek är ungefär 72 tum lång och 20 tum bred, och de flesta märken tillverkar sina sovalkov i flera olika storlekar för att passa dem som är kortare, längre eller har breda axlar.

Kvinnors sovalkov för ryggsäcksturism

En del sovalkov för ryggsäcksturism finns i en kvinnospecifik version. Dessa tenderar att vara kortare och är ibland lite bredare för att passa olika kroppsformer och större höfter. Sovunderlag för kvinnor är också gjorda för att vara varmare, med ett högre R-värde eftersom kvinnor ofta sover kallare än män.

Packstorlek

Det här är ett område där sovunderlag har gjort stora framsteg. Vissa sovmattor är numera mindre än en Nalgene-flaska när de är nedpackade, vilket innebär att de tar mycket mindre plats i din väska än tidigare. För backpacking vill du ha något som packas ner till cirka 4-5,5 tum på 8-11 tum.

Andra egenskaper

Envägsventiler: Många av de nyaste liggunderlagen, som Sea to Summit UltraLight Insulated Sleeping Pad, har envägsventiler. Det innebär att när du blåser upp dem kan luften inte komma tillbaka ut ur ventilen, vilket gör det lättare att blåsa upp dem. När du sedan vill tappa luft i den finns det en separat ventil som du öppnar där luften kommer ut.

Självuppblåsande: Det finns några kuddar på marknaden som är självuppblåsande. Min Therm-a-Rest ProLite är en av dem. Om du väljer att köpa en självuppblåsande dyna bör du vara beredd på att dynan efter en del användning kanske inte blåser upp sig själv som den brukade göra. Då slutar det med att du blåser upp den med munnen precis som de andra, men självuppblåsningen är en trevlig funktion så länge den varar.

Integrerad pump: Många nyare liggunderlag har en pump som är integrerad i packningssäcken. Du fyller i princip säcken med luft och trycker eller rullar in luften i liggunderlaget för att underlätta fyllningen.

Vad är det bästa liggunderlaget för backpacking som du har hittat? Har du en favorit? Lämna en kommentar nedan och låt oss veta!

En del av länkarna i det här inlägget är affiliatelänkar vilket innebär att om du gör ett köp får vi en liten ersättning utan extra kostnad för dig. Alla köp du gör hjälper till att hålla den här bloggen igång och vårt innehåll fritt. Vi uppskattar verkligen ditt stöd!