Du har fått höra att du är för känslig, du känner dig trött och utmattad hela tiden utan någon uppenbar anledning, du känner dig som en outsider, du absorberar andras energi och känslor.
Jag hör dig!
Min kära själ, du är med största sannolikhet en empati eller en högkänslig person. Men visste du att det finns olika typer av empatier.
Empatier kan känna vad som är på väg att hända och så mycket mer. De känner andras smärta när de går in i ett rum eller står bredvid en person. De kan känna sig fantastiska ena minuten och ängsliga och deprimerade nästa minut.
Du kan vara antingen en fysisk eller känslomässig empati. Eller så kan du vara både och.
Fysiska empater tar på sig andra människors fysiska smärta. Om du är en fysisk empati kan du besöka din vän som kämpar med smärta, och du kan börja känna smärta och värk i din kropp. Medan emotionella empater tar upp andra människors känslor, tar emotionella empater upp deras sorg, lycka, ångest och depression.
Nu kan du ta reda på vilken typ av empati du är. Gör det här 1-minuters frågesportstestet nedan. Detta kommer att beväpna dig med värdefull information för att lära dig de verktyg du behöver för att trivas som empati.