”Sex är en tvåvägsgrej, även oralsex”, säger Alex B. Porter, författare till boken The Cunnilinguist: How To Give And Receive Great Oral Sex. ”Du kan inte bara förvänta dig att ligga där och få en orgasm levererad på ett fat. För de flesta av oss med en vulva är det helt enkelt inte möjligt. Du måste vara involverad, mentalt och fysiskt.” Säg inte mer. Nedan följer proffshemligheter för att få orgasm under oralsex.
Förbered dig så bekvämt som möjligt
Om du ansvarar för miljön, säger Porter, förbered den i förväg. Gör doftljus det för dig? Musik? Är du en tjej som gillar att släcka eller tända ljuset? Sedan är det dags för förspel med din partner – och mycket av det – innan de går på stan. Tänk på oralsex som huvudevenemanget, inte som ett stopp på vägen till penetrerande sex. ”Om du ägnar dig åt mycket förspel, kyssar, beröring, strykningar – bara för att få igång dina safter ett tag innan oralsex – kan det hjälpa dig att stanna kvar i ögonblicket”, säger Elle Chase, ACS, certifierad sexpedagog och författare till Curvy Girl Sex.
När du börjar bli upphetsad kan du göra en kroppsscanning: Känner du dig bekväm? Är din partner bekväm? Finns det något i din omgivning som distraherar dig? ”Var inte rädd för att täcka upp dig”, säger Porter. ”Behåll din övre halva på eller din behå om det hjälper till att lindra ångest. Ha en kudde eller filt till hands om du känner dig för utsatt eller om du börjar få kalla kårar.”
Anta den perfekta positionen
När du är upphetsad och redo att gå igång, ta en kudde och placera den under rumpan, och lägg huvudet och nacken på en kudde också. ” hjälper till med din komfort och lutar bäckenet, vilket placerar klitoris i en mer lättillgänglig position och ger din partner bättre och lättare tillgång till att tillfredsställa dig”, säger Porter. ”Sprid inte benen för långt; ungefär axelbredd är bäst – precis tillräckligt för att din partner ska få plats mellan dem. Detta håller bäckenet och alla era bitar närmare varandra och kan öka känslan.”
Fokusera på din andning
”Många av oss tar ytliga andetag under sex”, säger Chase. ”Om du ser till att du tar djupa andetag håller du dig i ögonblicket och är mer benägen att ta emot.”
Och gå till och med längre än så: ”Stäng ögonen och fördjupa dig i känslorna”, säger Porter. ”Känn hur varje in- och utandning går genom din kropp – rakt ner i hela kroppen till din klitoris och dina tår. Låt dig själv bli förlorad och uppslukad av ögonblicket.”
Var regissör för din egen orgasm
Nu när din partner är där nere, håll dig involverad. Kommunikation är inte bara nödvändigt under sex, utan att berätta för din partner vad du tycker om kan vara en enorm upphetsning för er båda. ”Att ge dem anvisningar på ett positivt sätt, som ”Det känns bra, lite till vänster” eller ”Det är så hett – hårdare och snabbare, älskling” borde göra susen”, säger Chase. ”Men om de inte ens är på rätt nivå kan du överväga ett mer direkt tillvägagångssätt. Rör vid eller exponera det område som du vill att de ska gå till botten med och säg något enkelt som ’Just där’. Det kommer att få fram poängen på en gång.”
Du kan också uttrycka dig fysiskt på ett vilt sätt: ”Rör vid dig själv. Känn och tafsa på dina bröst, låt händerna glida nerför din kropp”, säger Porter. ”Gör dig själv upphetsad tillsammans med din partner. Detta kan verkligen öka känslan, och mentalt hjälper det dig att släppa taget och bli mer i ögonblicket.”
När det verkligen hettar till, var inte rädd för att styra din partners huvud eller ta tag i det och hålla kvar det när han eller hon gör precis vad du vill. Gnid mot deras ansikte om du vill. Lita på oss, din partner kommer att älska feedbacken.
Om din partner behöver mer övning, lär dem: Onanera framför dem och tala lekfullt om för dem att de inte får röra. ”Reta dem tills de bokstavligen dreglar över dig”, säger Porter. Utbildande – och du kommer så mycket närmare ett O.
Håll dig i minnet: Det finns inget sådant som att ta för lång tid
”Du tar den tid du tar och så är det”, säger Chase. ”Ibland kan det ta 10 minuter, ibland kan det ta 20 minuter och ibland kan det ta längre tid. Poängen är att om du känner att du har bråttom att få en orgasm så motverkar det din förmåga att få orgasm.”
Och om du börjar känna att oralsex inte räcker till, ge din partners nacke och tunga en paus och prova något annat för att få orgasm.
”Som par måste ni komma ihåg att ni har sex för njutningens skull, och även om ni båda kanske är desperata för att det ska ske via en fantastisk orgasm från mun till fitta, så kanske det inte blir så den här gången”, säger Porter. ”Om det slutar med fingrar, en vibrator eller något annat är det okej. Det orala kommer att ha bidragit till att föra dig till orgasm; det kanske bara inte är det som ger den sista kicken varje gång.”
En version av den här artikeln publicerades i mars 2019.
Det visar sig att orgasmer är mycket mer komplicerade än vi någonsin trott! Här är några orgasmer som du kanske inte visste att du kunde få: