Om du råkar ut för ett allvarligt fall när du är gravid är det viktigt att du omedelbart blir undersökt på sjukhuset. Att falla är inte bara ett stort bekymmer för äldre personer. Det utgör farliga hot även för gravida kvinnor och deras ofödda barn.

Så kan eventuella komplikationer åtgärdas innan de förvärras och skadar dig eller ditt barn. Ett allvarligt fall när du är gravid kan leda till att du får missfall med barnet.

Läs den här listan för att få en uppfattning om vad du ska göra om du har fallit när du är gravid.

De flesta fall är inget att oroa sig för

Din kropp är byggd för att vara tålig, särskilt när du är gravid. Det finns tillräckligt med fostervatten, membran och muskler i livmodern för att hålla fostret säkert. Ett fall kan inträffa för att dina fötter är svullna eller för att du känner dig yr på grund av att du reser dig upp från en sittande position för snabbt.

Var uppmärksam på hur och var du faller när du är gravid, eftersom det kan avgöra hur allvarliga dina skador är.

Tecken på att ett fall är allvarligare än vad du trodde

Det finns tecken som du kan uppleva efter ett fall och som kan vara milda till svåra i intensitet. Om du till exempel känner dig obekväm, har smärta som kvarstår mer än några timmar, inte känner att ditt barn rör sig som tidigare, märker blödning från slidan eller upplever för tidiga sammandragningar är det dags att kontakta din primärvårdsläkare genast.

De kommer att vilja utföra ett ultraljud för att försäkra sig om att du och ditt barn är okej.

Du kan förebygga fallolyckor när du är gravid genom att vara uppmärksam på dina handlingar

En del av de sätt på vilka du kan förebygga fallolyckor när du är gravid är genom att investera i skor som vaggar och stödjer dina fötter. Leta efter sådana med halkfria sulor.

Du kanske också vill installera ledstänger där du inte har det för närvarande, ta hissen när det är möjligt och rör dig långsamt. På så sätt kan dina fötter inte komma undan och orsaka att du faller.

Öva god hållning för att förhindra att du faller när du är gravid

Du kan förhindra muskelkramper och stickande känslor i fötterna genom att öva god hållning när du är gravid. Detta kommer att minimera sannolikheten att du faller under graviditeten.

Med Bellefit prenatala stödunderkläder får du det stöd du behöver för att hålla dig på fötterna utan att förlora balansen. Vår Prenatal Support Panty är utformad för att avlasta din mage och ländrygg. Den hjälper till att fördela övervikten du har tagit på dig jämnare.

Förbered dig på det värsta genom att bära din telefon med dig hela tiden

Fallande under graviditeten kan vara skrämmande. Det kan resultera i att du får ett missfall eller skadar barnet på andra sätt om det är allvarligt till sin natur. Att vara beredd att söka medicinsk hjälp om du faller är viktigt för din och ditt barns hälsa och säkerhet.

Se till att du alltid har en telefon med dig om du skulle falla när du är ensam. Du kan ringa 9-1-1 för ytterligare hjälp om det händer och du inte har något sätt att ta dig upp på marken eller golvet.

Även efter graviditeten bör du vara tillräckligt uppmärksam för att inte ramla. Det kan leda till allvarliga skador beroende på hur hårt du faller. Ibland kan dåliga kläder eller svagt kroppsstöd efter graviditeten vara den enda orsaken. Fullständig återhämtning av kroppen som den var före graviditeten kommer att ta tid, användning av rätt kläder och stöd, övningar och god vård.

Postpartum Girdles & Korsetter

Många kvinnor faller när de är gravida, YouTubern Taylor Kellie vloggade om sin erfarenhet. Känner du någon som har råkat ut för ett fall under graviditeten? Vi vill gärna höra tillbaka vad de gjorde för att hantera det. Var det en mindre skada eller en större skada?