Tony Ruggiero, C.C. of Mobile

När Tour Championship ställdes in uppmuntrade jag alla mina spelare att inpränta i alla mina spelare att de skulle ta detta som en utmaning att komma ut från denna oväntade lågsäsong och bryta bättre än vad de var en månad tidigare. Hur ofta har vi chansen att arbeta med saker och förbättra oss utan att behöva oroa oss för hur vi spelar den här veckan eller nästa?

Först och främst tycker jag att detta är ett utmärkt tillfälle att få kroppen i form och lättare kunna göra de saker som din instruktör och du vill. Varje golfspelare bör gå samman med sin instruktör och tränare och hitta två eller tre övningar hemma som skulle förbättra deras golfsving mest. Stora chanser här genom att använda små vikter och band etc för att komma ut mer flexibelt, stabilt och starkare i de delar av kroppen som behövs för att skapa en bättre golfsväng för dig.

Från en mekanisk synvinkel har jag alltid trott att ett av de bästa och snabbaste sätten att förbättra sig är att göra svängarna långsamma utan en boll. När det inte finns någon boll är vi inte bekymrade över resultatet utan mer bekymrade över rörelsen eller svingen. En stor chans igen att komma med din instruktör och hitta den sak som du har velat arbeta med men som du inte har gjort. Ställ dig framför en spegel och tillbringa lite tid varje morgon och kväll med att göra långsamma repetitioner av hela svingen i en spegel och arbeta med din nya förbättrade svängmekanik. Du kommer att bli förvånad när du får chansen att lägga ner en boll och gå i full fart över den skillnad som kan ses efter ett bra långsamt arbete utan boll framför en spegel.

Det finns aldrig en dålig tidpunkt att arbeta med inställningsgrejer. Lär dig att göra ditt set up från bollposition till hållning perfekt med hjälp av en spegel. Ju bättre du blir med uppställningsdetaljer desto bättre kan du göra saker senare i full fart.

Det finns aldrig en dålig tidpunkt att arbeta med putting. Använd en puttingspegel och en linjal. Få ögonen över eller precis innanför bollen och axlarna rakt i spegeln och lär dig att rulla en golfboll ner på en yardstock. Du kommer att göra fler puttar.

Prova den här 7-minuters yogarutinen hemma som är utformad speciellt för golfspelare

.