Sömnapnémaskiner, mer kända som CPAP-maskiner, fungerar genom att utöva ett lätt tryck på luftvägarna för att förhindra att hinder uppstår under natten.

CPAP står för Continuous Positive Airway Pressure (kontinuerligt positivt tryck i luftvägarna).

När du använder en CPAP-maskin kommer du att bära en mask. Masken är ansluten till CPAP-apparaten via en slang, som vanligtvis är cirka 1,8 meter lång. När du har en bra maskförsegling hjälper trycket från CPAP-apparaten till att hålla tungan från att kollapsa på den mjuka pallen.

Fungerar CPAP-maskiner verkligen?

En CPAP-maskins främsta uppgift är att hålla luftvägarna öppna. De gör ett fantastiskt jobb med detta.

För att bedöma om CPAP-maskiner är värda att använda eller inte finns det några olika faktorer som måste beaktas. På vår klinik använde vi en tabell med fyra olika faktorer för att fastställa de motiverande faktorerna för att använda en CPAP-apparat.

Som allt annat måste man ha en klar uppfattning om vad man försöker uppnå för att kunna mäta om det har varit en framgång eller inte. När man överväger CPAP är det viktigt att veta vad det kan hjälpa till med. När det bestäms att någon ska prova CPAP är jag alltid noga med att hitta rätt balans mellan att motivera dem tillräckligt för att de ska bli entusiastiska över att använda apparaten, men inte heller att överdriva fördelarna.

Det är sant att vissa människor märker av livsavgörande fördelar. I vissa andra fall märker vi mindre fördelar som att sluta snarka, mindre behov av att gå upp på toaletten under natten, att inte känna sig lika sömnig på eftermiddagen etc.

CPAP är skrämmande för många människor och det tar lite tid att vänja sig vid det. Det är logiskt att det tar tid att vänja sig eftersom du har tillbringat hela ditt liv med att sova utan något på huvudet som pumpar in tryck.

Att fastställa vad CPAP kan hjälpa till med under dina speciella omständigheter kommer att vara till stor hjälp för att avgöra om en CPAP-maskin kommer att fungera för dig eller inte.

Med tanke på vad jag vet som CPAP-konsult och som har pratat med CPAP-användare i sju år skulle jag använda ett ramverk som detta för att fatta mitt beslut om huruvida CPAP skulle fungera för mig eller inte.

Snarkningar
Ar min snarkning irriterande för min sängpartner?
Gör min snarkning mig besvärlig socialt?
Till exempel på semestrar eller arbetsresor
Symptomlindring
Var jag orolig på morgonen?
Är jag sömnig eller saknar energi under dagen?
Får jag huvudvärk?
Får jag torr och öm hals?
Stiger jag upp för att gå på toaletten mer än två gånger under natten/
Hantering av hälsoproblem (diskutera detta med din läkare)
Kan behandling av sömnapné hjälpa till med mitt höga blodtryck?
Kan behandling av sömnapné hjälpa till med min diabetes?
Kan behandling av sömnapné hjälpa till med min depression?
Kan behandling av sömnapné hjälpa mig att hantera min hjärtsjukdom?
Diagnos från min sömnstudie Finns det tillräckligt med statistiska bevis från min sömnstudie för att motivera behandling av min sömnapné?

Det är den ram som jag skulle använda på mig själv om jag skulle avgöra om jag skulle prova CPAP eller inte.

Sömnapné är ett problem med sömnens effektivitet. En sömnapnéhändelse är en fullständig eller partiell blockering av luftvägarna i 10 sekunder eller mer. Dessa blockeringar följs av ett kort uppvaknande för att få andningen i ordning igen. Denna mekanism är en mycket bra sak, men om den inträffar för ofta kan den leda till en mycket ineffektiv sömn.

Det är inte ovanligt att se denna händelsecykel inträffa för människor mer än 30 gånger i timmen. Faktum är att vi har en eller två diagnoser per vecka på vår klinik där personer har 60 av dessa händelser eller mer.

Med CPAP strävar vi efter att minska frekvensen av dessa händelser till mindre än 5 i timmen.

Som exempel, om någon hade 60 händelser i timmen och sov 8 timmar per natt, skulle han eller hon ha omkring 480 andningshändelser och väckningar per natt. När CPAP fungerar effektivt kommer denna siffra att sjunka till 5 eller mindre per timme eller mindre än 40 händelser per natt.

I den här personens fall har han eller hon nu 440 färre störningar under hela natten…. Ja, du läste rätt, 440 färre störningar.

Som du förstår kommer patienten i situationer som denna ofta att märka betydande skillnader i hur de mår. Varje fall är annorlunda och händelsernas frekvens kommer att påverka en person på olika sätt.

När du har gjort en sömnstudie är det bra att diskutera rapporten och behandlingsrekommendationerna med din läkare.

Samt sett, ja, CPAP fungerar, men det är viktigt att du inom dig själv tar reda på vad du försöker uppnå genom att använda det.