För att undersöka detta letade forskarna efter studier som undersökte hur kondition interagerar med risken för psykisk ohälsa.
De inkluderade endast artiklar som använde sig av en prospektiv studiedesign. Det innebär att i början av studierna hade ingen av deltagarna psykisk ohälsa, och forskarna observerade dem under en tid för att se om det uppstod några problem med psykisk ohälsa.
Alla experiment bedömde kardiorespiratorisk kondition och antingen depression eller ångest.
Totalt identifierade forskarna endast sju studier som de kunde inkludera i sin kvalitativa syntes och fyra som de kunde ta med i sin metaanalys.
Den analys de gjorde av de fyra sistnämnda studierna – som omfattade 27 733 154 personår av data – gav signifikanta resultat. Författarna skriver:
”Vi fann att låg och medelhög är förknippade med en 47 % respektive 23 % större risk för vanliga psykiska hälsostörningar, jämfört med hög .”
De fann också bevis för ett dosberoende förhållande mellan kondition och vanliga psykiska hälsostörningar. Författarna förklarar att ”nkrementella ökningar av gruppen var förknippade med proportionella minskningar av den associerade risken för nyinsjuknande i vanliga psykiska störningar.”
Resultaten var i linje med forskarnas förväntningar. Som Kandola berättade för MNT är ”motion den största bestämningsfaktorn för kardiorespiratorisk kondition” och forskare har redan avslöjat ”fördelarna med motion för vanliga psykiska hälsostörningar.”
Hur som helst förklarade han att de ”blev förvånade över bristen på forskning på det här området”. Han hoppas att deras studie kommer att ”bidra till att dra mer uppmärksamhet till det.”
Kandola planerar att fortsätta att utforska denna väg. Han berättade för MNT att teamet ”för närvarande arbetar med flera andra studier för att ytterligare undersöka effekten av motion och kondition på psykisk hälsa över hela livet och för att identifiera möjliga mekanismer som ligger till grund för detta förhållande”
.