Det fanns en tid då det var lätt att välja hopprep … du kunde välja mellan ett med pärlor eller ett med läder. Nu, när rephoppning har ökat i popularitet för fitness och som sport, har du till synes oändliga sorter och stilar av rep att välja mellan.
I själva verket får vi varje dag samtal och e-postmeddelanden från människor som ber om hjälp med att välja hopprep. Den här guiden är baserad på 20 års kundomdömen & feedback och min erfarenhet som tränare för hopprep, tävlingshoppare och idrottslärare.
Outomhushoppning
Alla hopprep fungerar inomhus, men många hopprep slits mycket snabbt på hårda ytor som betong. Därför är det viktigt att välja ett hopprep som klarar av att hålla på ojämna ytor. De mest hållbara hopprepen för utomhusbruk använder en PVC-sladd eller tjocka splitterfria pärlor. Här är mina val av hopprep för utomhusbruk.
Speed Jumping
Många rep är numera byggda uteslutande för snabbhet på grund av populariteten av dubbel under träning inom CrossFit. Dessa dubbel under speedrep är otroligt snabba, men svårare att använda om du är nybörjare eller bara använder ett hopprep tillfälligt. De kommer inte heller att göra crossing moves bra om du planerar att jobba med freestyle-element.
Workout / Gym Ropes
Om du bara vill ha ett hopprep för att svettas på gymmet, leta efter ett hopprep som har handtag med bekväma grepp, ett tjockare PVC-snöre och ett enkelt storleksjusteringssystem.
Tjockare snören hjälper till att sätta en rytm och få upp pulsen snabbare. De trasslar inte heller in sig eller knycker som speedkablar och pärlor …. det här repet kommer förmodligen att bo i din gymväska, så du vill inte ägna tid åt att lösa upp ett spindelnät varje gång du vill hoppa.
När du förbättrar dina hopprepskunskaper kommer du vanligtvis att förkorta ditt rep för att kunna anpassa dig till en högre hastighet (relaterat: se vår guide för dimensionering av hopprep).
Kids Ropes
Hopprep för barn behöver inte vara extra tjusiga. En bra kombination av kvalitet, kostnad och den där ”roliga” faktorn är det som är viktigt. De här repen är alla tillverkade av mycket hållbara material (så du behöver inte oroa dig för att de ska gå sönder eller trassla ihop sig), de håller länge även om du hoppar på lekplatsen eller gatan, och de är alla rimligt prissatta.
Kommentera gärna nedan om du har fler frågor! Jag brukar svara inom en dag.
Om författaren
Matt Hopkins är en före detta tävlande snabbhoppare och tränare för hopprep. Matt har vunnit många nationella mästerskap i hastighetshoppning och hans idrottare har vunnit flera nationella titlar i hastighetshoppning och fristil och har slagit världs- och nationella hastighetsrekord. Han har också undervisat i idrott på mellanstadiet och grundskolan i Leavenworth WA i 23 år.