Det här gurka-mynta-vattnet med 3 ingredienser är klart på 5 minuter och är SÅ uppfriskande! En hälsosam, kalori- och sockerfri dryck för sommaren!

Detta är vattnet som faktiskt fick Mr FFF att dricka vatten.

Seriöst. Killen lever på kaffe och dricker knappt något vatten. Den enda gången jag brukar kunna övertyga honom att dricka vatten är om det är kokosvatten i tropisk vit moscato sangria eller blåbärs mojitos.

Men sedan gjorde jag det här ULTRA fräscha vattnet och nu frågar han mig faktiskt om jag vill göra det, vilket jag villigt gör eftersom det är så otroligt enkelt att du kommer att undra varför du inte har gjort smaksatt vatten för alltid.

Plus, om det var lördagskväll kan du lägga till en skvätt vit rom om du vill få igång festen, du vet. 😉

Varför du kommer att älska det här receptet

Vatten är SÅ viktigt för era kroppar. Det tillåter och hjälper våra kroppar att transportera näringsämnen som vitaminer och mineraler till alla delar av våra kroppar och hjälper dem att absorberas väl. Det transporterar också syre till våra kroppar, vilket hjälper oss att tänka klart och det sköljer ut avfall och gifter. Om du VILL dricka mer vatten men bara tycker att det är så tråkigt och inte särskilt spännande, är DET HÄR vatten med gurk- och myntsmak precis för dig! Det är otroligt enkelt att göra och det ger smak till ditt vatten med hjälp av hälsosamma och färska ingredienser!

Vilka är fördelarna med gurka-mintvatten?

Under de varma vår- och sommardagarna är allt jag vill ha ett högt glas med en uppfriskande dryck! Ge mig en vegansk bananmatcha-smoothie med banan eller en vegansk kokosmjölksmoothie med jordgubbar så är jag en lycklig flicka. Men en uppfriskande sommardrink kan vara så mycket enklare och mer enkel än att mixa ihop en smoothie – gå in på DET HÄR receptet på gurk- och myntavatten. Att dricka det här vattnet har en mängd hälsofördelar, till och med: det levererar antioxidanter, stödjer hälsosam hud och ökar benhälsan, samtidigt som det håller dig hydrerad! PLUS att det smakar fantastiskt!

Gurkemyntavatten Ingredienser

YAY för en enkel och läcker dryck med en smak du kommer att älska och som förbättrar din hälsa! Du kanske redan har dessa ingredienser till hands i ditt kök också, så det är en vinst! Det här gurk- och myntavattnet är SÅ enkelt och ingredienslistan är kort och koncist – det tar dig bara 5 minuter att förbereda det! Här är vad du behöver för att göra det:

• Gurka, tunt skivad
• 1 lime, tunt skivad (med skalet kvar)
• Myntablad, tätt packade
• Vatten

Så här gör du smaksatt vatten

Smaksatt vatten med gurka och mynta är ett roligt sätt att byta upp ditt vattenintag! Du får fortfarande i dig det vatten som din kropp behöver, men du får lite rolig smak och hälsofördelar av mynta, lime och gurka också! Så nu när vi har samlat ihop våra ingredienser kommer vi att slurpa upp det här smaksatta vattnet på nolltid! Att göra det är enkelt, så låt oss börja:

Hacka

Skiva din gurka och lime tunt och lägg dem i en stor kanna tillsammans med myntabladen.

Häll upp

Häll vattnet i kannan och ställ den i kylskåpet. Du vill låta det stå och kylas i minst 4 timmar så att det blir genomsyrat av smakerna. För bästa resultat kan du låta det stå över natten!

Njut

Häll upp det i ett högt glas och njut på altanen!

Hur länge ska man förvara smaksatt vatten

Nu när du har en kanna full av uppfriskande, hälsosamma och läckra läckerheter är du redo att hänga i trädgården med ditt gäng och smutta på det! Du kan förvara det här smaksatta vattnet i kylskåpet i upp till 3-4 dagar!

Frågor och svar om gurka och myntavatten

Vilken annan frukt kan jag använda?

Smakade vatten kan vara så roligt eftersom det är lätt att byta ut ingredienser för att passa dina preferenser! Istället för gurkor kan du skära några jordgubbar i skivor och blanda dem med en handfull blåbär! Eller för en citrus twist, släng i några skivade citroner och apelsiner för ett uppfriskande glas vatten. Möjligheterna är oändliga!

Hur mycket vatten ska jag dricka per dag?

Att dricka vatten är något som är SÅ viktigt för våra kroppar! Det hjälper våra organ att fungera optimalt, håller vår hud frisk och våra sinnen tänker klart. Att dricka vatten är ett av de enklaste sätten du kan förbättra din hälsa på! Det räcker med att ersätta sockerhaltiga drycker med stora glas vatten så kommer du att märka hur mycket bättre du mår! Om du är glad över att dricka vatten som har en viss smak, men undrar hur mycket av detta vatten (eller vilket vatten som helst) du ska dricka, är svaret enkelt! Du bör sträva efter att dricka hälften av din kroppsvikt i ounces per dag för att hålla igång och ge din kropp den hydrering den behöver!

Andra sommarsnaps

Hälsosam jordgubbs- och vattenmelonsmoothie

Creamsicle Cashewnötmjölksrecept

Mango Avocado. Smoothie med vattenmelon

Recept

Gurka-myntavatten

5 av 3 röster

Serverar: 6 koppar

Förberedelse: 5 minuter

Totalt: 5 minuter

Ingredienser

• 1/2 gurka, tunt skivad
• 1 lime, tunt skivad (skalet på)
• 1/4 kopp myntablad, tätt packade
• 6 koppar vatten*

Instruktioner

• Placera gurka, lime och mynta i en stor kanna.
  
• Häll vattnet över och ställ i kylskåp minst 4 timmar, men mest smakrikt blir det om du låter det stå över natten.
  
• DRINK UP!
  

Tips & Noter:

*Om du vill ha mindre myntsmak kan du tillsätta mer vatten!

Näringsansvar

Recept som skrivs och produceras på Food Faith Fitness är endast för informationsändamål.

Författare: Taylor

Kurs:Drycker

Cuisine:Amerikansk

Dela med dig av dina skapelserTagga @foodfaithfit och hashtagga det #foodfaithfitness så att jag kan se vad du gjort!

TILL DET HÄR RECEPTET REKOMMENDERAR JAG:

• Stor kanna
• Mätskålar

Håll dig uppdaterad (och få särskild information om bakgrunden till scenerna) genom att följa FFF på PINTEREST, FACEBOOK och TWITTER!

Detta inlägg kan innehålla affiliatelänkar, men jag rekommenderar endast produkter som jag faktiskt använder och <3. Tack för att du stöder FFF!