känslor än vad många inser. (Foto: )

För de av er Philadelphia sportfans som tror att det bara finns två känslor (äckel och besvikelse), säger en studie som just publicerats i Proceedings of National Academy of Sciences något annat. Alan S. Cowen och Dacher Keltner, PhD från University of California, Berkeley, har identifierat 27 olika kategorier av känslor. Och här är de, i alfabetisk ordning och inte efter önskvärdhet eller betydelse:

• Beundran
• Attestering
• Ästetisk uppskattning
• Amående
• Orosen
• Ansvar
• Avskräck
• Skräck

.

• Ledsenhet
• Kallhet
• Förvirring
• Sugga
• Vämjelse
• Empatisk smärta
• Enträngning
• Nedgång
• Spänning
• Förskräckelse
• Horror
• Intressant
• Glädje
• Nostalgi
• Romantik
• Sorgsen
• Nöjdhet
• Sexuell längtan
• Sympati
• Triumf

Om hela den här listan låter som en kväll nyligen med din partner, kanske du vill omvärdera stabiliteten i ditt förhållande. Noterbart är att hungrig och förstoppad inte är två av de 27 känslor som anges.

För studien samlade Cowen och Keltner in 2 185 korta videoklipp som syftade till att framkalla särskilda känslor, t.ex. fem- till tiosekundsklipp av en gris som faller ur en lastbil i rörelse, en katt som ger en hund massage, ett anfallande lejon, en man med en spindel i munnen, Bernie Sanders (utan en spindel i munnen), ett svampmoln, sexuella handlingar och ett besvärligt handslag. De visade sedan prover av dessa videor för olika studiedeltagare på Amazon Mechanical Turk och bad dem sedan att rapportera sina resulterande känsloupplevelser via antingen fritextsvar (totalt 27 660 svar), betygsättning av hur videon fick dem att känna sig bland 34 känslokategorier av intresse (totalt 19 710 betyg), eller på skalor från 1 till 9 över olika dimensioner, t.ex. positiv kontra negativ eller spänning kontra lugn (totalt 276 696 svar). Med hjälp av alla dessa svar försökte de sedan avgöra vilka typer av känslokategorier som verkligen var distinkta och nödvändiga för att representera olika reaktioner och vilka som faktiskt var synonymer eller dubbletter.

I slutändan kom de fram till listan med 27 punkter ovan. Observera att detta inte betyder att en viss händelse endast kommer att framkalla en enda känsla. Att till exempel höra låten ”All About that Bass” kan resultera i en kombination av olika procentsatser av nostalgi, avsky och skräck. Tänk på kategorierna som olika ingredienser som du använder i den känslomässiga sufflé som är din reaktion på en händelse eller situation.

Forskarna tog fram en interaktiv karta som visar olika videor och hur var och en av kategorierna kan bidra till reaktionen.

Känner du dig förvirrad eller orolig över vad du ska göra med den här listan? Tja, om du inte är helt introspektiv, empatisk eller socialt medveten kan du kanske bära den här listan med dig som en referens (t.ex. ”blicken som du är på väg att kräkas kan tyda på att du känner avsky över att jag tog med tarantlar till pot luck”). Dessutom kanske du märker att vissa saker som vanligtvis betraktas som känslor saknas på listan, t.ex. ilska. I många fall kan skenbara reaktioner dölja vad du eller andra verkligen känner. Till exempel kan ilska egentligen vara en manifestation av rädsla. När du avslutar ett förhållande (yrkesmässigt eller personligt) kan den andra personen bli arg eftersom han eller hon är rädd för konsekvenserna av att förlora dig. På samma sätt kan en person bli arg när han eller hon får en fråga som han eller hon inte kan besvara, eftersom personen är rädd för att se dum ut. Andra anmärkningsvärda utelämnanden på den här listan är hat och förbittring. Även dessa kan ofta spåras tillbaka till andra känslor. Mobbare och fanatiker kan ofta vara mycket rädda eller avundsjuka.

kan leda till missförstånd och misstag. (Foto: )

En stor del av management, ledarskap, försäljning och att navigera i relationer är att kunna förstå vad människor verkligen känner. Det är slående hur ofta en enda eftergift eller åtgärd hade kunnat avvärja så mycket konflikter och slöseri med tid, arbete och resurser.

I allmänhet kan människor vara mycket dåliga på att känna igen sina egna och andras känslor, vilket i sin tur leder till många missförstånd och felsteg. På vissa sätt skulle livet och professionella och personliga interaktioner bli mycket enklare om alla hade känslomässiga trafikljus i pannan.

Följ mig på Twitter eller LinkedIn. Kolla in min webbplats.