Många kvinnor lider av någon form av problem med sköldkörteln och är helt omedvetna om betydelsen av ett jodplåster.

Jod är ett av kroppens vitala näringsämnen, och är viktigt för en frisk sköldkörtel. Många är lyckligt omedvetna om att detta är en av hemligheterna för en väl fungerande sköldkörtel.

Hur fungerar jod?

Här är vad Ancient Purity har att säga. ”Jod finns i alla kroppens organ och är viktigt för människan.”

Nästan alla av oss har ett lågt jodinnehåll. Dessa låga nivåer är kopplade till många hälsoproblem som vi upplever. År 1880 skapade en fransk läkare vid namn Jacques Lugol en lösning som innehåller 5 % elementärt jod i en 10 % lösning av kaliumjodid. Den har använts stadigt sedan dess.

via gammal renhet

Jod och klart tänkande

En funktion av jod i människokroppen har att göra med klart tänkande. Jod är kopplat till normal kognitiv funktion.

Detta är den process i hjärnan som ansvarar för minne, uppmärksamhet, inlärning, resonemang och beslutsfattande. Jod spelar inte bara en viktig roll i hjärnan. Huvudsyftet är att reglera din sköldkörtel och upprätthålla en sund ämnesomsättning. Att hålla dina jodnivåer uppe är avgörande för att förebygga sjukdomar som cancer.

via Dr. Axe

Hur du får i dig tillräckligt med jod i din kost

De flesta av oss äter tyvärr inte i närheten av tillräckligt med jodrika livsmedel. Som ett resultat av detta har vi brist på jod. Detta resulterar i en myriad av hälsotillstånd. Det bästa sättet att få upp nivåerna är att öka intaget av vissa livsmedel.

Denna lista från Dr. Axe är ett bra sätt att börja. Som du kan se är yoghurt precis som sjögräs och torsk. Du bör titta på ekologiskt, gräsbetat och helst rått.

via Dr Christianson

Hur du beräknar ditt jodintag

Jod bidrar till normal produktion av sköldkörtelhormoner och normal sköldkörtelfunktion. Det är väl etablerat att sköldkörtelns jodinnehåll är beroende av det jod som finns tillgängligt i individens mat- och vattenintag.

Om jodintaget är lågt berövas körteln det element som den behöver för att utföra sitt arbete. Om du har problem med din sköldkörtel bör du kontakta din sjukvårdspersonal. De kan tillhandahålla sköldkörtelfunktionstester som kan identifiera orsaken till ditt problem.

Hur man gör ett jodplåttest för sköldkörteln Video

Vi inkluderar en videohandledning som visar hur du kan utföra ett jodplåttest i bekvämligheten av ditt eget hem. Även om vissa kan säga att detta inte är det mest exakta testet används det av många holistiska läkare och ses som en bra indikator.

Självklart rekommenderar vi starkt att du gör dina egna undersökningar innan du ökar ditt jodintag och du måste som alltid konsultera en hälsovårdare. Klicka på Play ovan ^

Vill du ha mer hjälp?

• Hur man upptäcker en underaktiv sköldkörtel
• 7 livsmedel som saboterar din sköldkörtel