Denna veckas fråga kommer från Dina:

”Hej Orna och Matthew,

Här kommer min fråga: Jag är ny på ert arbete och jag gillar vad jag har sett hittills. Jag tror inte att jag någonsin riktigt har tänkt på att hitta en själsfrände. Jag har aldrig varit gift och även om jag dejtar mycket har jag aldrig dejtat en man som jag ville gifta mig med. Jag antar att jag har dejtat av en slump ;).

Nu när jag funderar på att faktiskt vilja gifta mig, hur identifierar och attraherar jag en själsfrände i mitt liv?

Tack!”

–

Hej Dina,

Tack för att du tog kontakt med oss! Så mycket av det du kan uppnå i ditt liv börjar med att du fattar ett beslut om att du verkligen vill ha något. Att flytta ditt fokus från att bara dejta och fråga ”Hur attraherar jag min själsfrände?” är ett djupt steg.

Resan till din själsfrände är en självupptäcktsresa, en resa som kommer att förändra ditt liv på ett sätt som du ännu inte kan föreställa dig. Grattis till att du tar de första stegen!

Då du är i början vill vi ge dig en karta. Den här kartan kommer att visa dig de större stegen du vill ta på din resa så att du kan komma in på vägen till långvarig, själsligt tillfredsställande kärlek.

Så många människor bara snubblar in i kärleken och blir frustrerade när det inte fungerar. Detta är ett oavsiktligt förhållningssätt till kärleken. Sex är instinktivt hos människor. Långsiktiga monogama förhållanden är inte instinktiva. De kräver god relations- och kommunikationsförmåga. En av de viktigaste färdigheterna är att välja en idealisk partner.

Soulmate-relationer uppstår inte bara magiskt när man träffar den ”rätta” personen. Vidta avsiktliga åtgärder för att attrahera en idealisk partner. Detta kommer att ge en hävstångseffekt på dina ansträngningar för att skapa ett själsfrändeförhållande som varar livet ut.

7 steg för att attrahera en själsfrände till ditt liv:

1. 1. Start där du är

Långvarig kärlek händer inte bara för de flesta människor. Att ha en barndomskärlek, gifta sig med den personen och leva lycklig i alla sina dagar är inte ett troligt scenario som du kommer att falla in i. Det finns en uppsjö av sånger som är skrivna om hjärtesorg av en anledning.

Du frågar dig: ”Hur attraherar jag min själsfrände?”. Detta visar att du blir medveten om ditt sökande efter kärlek. Grattis!

Du vill börja med att undersöka varför dina ansträngningar ännu inte har gett resultat. Identifiera vad som för närvarande hindrar dig från att attrahera din själsfrände. Detta kan inkludera dina begränsande övertygelser om kärlek och relationer, dina beteendestrategier som hindrar dig från att skapa intimitet, eller dina mentala och emotionella mönster som blockerar dig.

Du är förmodligen inte medveten om dessa strategier och övertygelser ännu. Genom att göra dig medveten om det som är dolt kan du identifiera det som inte fungerar till din fördel. Det finns en anledning till att du inte har fokuserat på att hitta din själsfrände förrän nu.

Hade dina föräldrar ett lyckligt och kärleksfullt förhållande? Hade du en känslomässigt sund barndom som lärde dig att hantera ditt känsloliv och kommunicera vad du behöver och vill ha?

Hur kan du attrahera din själsfrände? Börja med att upptäcka dina blockeringar för kärlek så att du kan förändra det som inte längre fungerar för dig.

1. Hälsa såren från ditt förflutna

En del av att vara människa är att acceptera att du inte kommer att vara perfekt. Precis som alla andra har du gjort misstag i ditt förflutna. Du litade på någon som du inte borde ha gjort. Du betedde dig illa i en stressig situation. Du investerade ditt hjärta för snabbt.

Vad du än gjorde, eller vad som än hände dig, behöver inte avgöra ditt öde. Ditt förflutna bestämmer inte din framtid om du gör arbetet med att lära dig av ditt förflutna och läka dina sår.

För vissa människor kommer detta att vara det viktigaste arbetet i deras liv. Du kan inte ändra på det som hänt dig. Du kan inte gå tillbaka och ångra händelserna i ditt förflutna. Men du kan ändra betydelsen av dessa händelser, återta din makt och läka ditt hjärta.

Nyckeln till att gå framåt trots ditt förflutna är att öva dig i att förlåta.

Alla människor gör misstag. Alla känner sig sårade av beteendet hos dem de älskar. För att attrahera din själsfrände måste du förlåta dig själv och andra för dessa tidigare misstag. Lämna det förflutna bakom dig.

Hur kan du attrahera din själsfrände trots ditt förflutna? Förlåt dig själv, förlåt andra och väx från dina tidigare erfarenheter.

1. Lämna dom och öva medkänsla

Dom är det största hindret för din själsfrände. I slutändan är alla domar självdomar. Din bedömning av andra kommer från din brist på acceptans av dina egna brister.

Lär dig att älska alla delar av dig – de goda, de dåliga och de fula. Om du vill bli älskad villkorslöst måste du älska dig själv precis som du är. Detta kommer att göra det möjligt för dig att älska och acceptera en annan utan att döma.

Du behöver inte vara perfekt för att du ska kunna få till stånd ett själsfrändeförhållande. Varje människa gör misstag.

I grunden har allt ditt beteende en positiv avsikt. Det innebär att dina strategier försöker hjälpa dig att må bra, även när dessa strategier gör att du känner dig dålig om dig själv och ditt liv. Istället för att döma dig själv för dina resultat, öva dig i medkänsla för den del av dig som försöker hjälpa dig att få det du behöver och vill ha. Döm inte resultaten (det kräver övning).

Öva medkänsla med dig själv och andra trots de misstag ni båda kommer att göra. Detta är en viktig färdighet för att kärleken ska bestå. Du kommer att tillbringa ditt liv med en annan bristfällig människa, precis som du också alltid kommer att vara ofullkomlig. Din integritet handlar om hur du beter dig när du gör misstag.

Tänk på att alla gör sitt bästa. Ha medlidande med människor som inte har fantastiska strategier.

Då gör arbetet med att uppgradera din relationsprogramvara. Du dras till det som är bekant (även utöver det du önskar). Du kommer att avvisa kärlek som inte stämmer överens med vad du känner inom dig. Ändra hur du känner dig själv på insidan och du kommer att ändra dina resultat ute i världen.

Hur attraherar du din själsfrände när du dömer dig själv och andra? Öva på medkänsla, lär dig att älska dina brister och uppgradera dina relationsstrategier.

1. Stråla ut autentiskt

Vill du inte att någon ska älska dig för den du verkligen är? Sluta vrida dig till en kringla för att försöka få någon att älska dig. Visa dig istället autentiskt och låt din freakflagga vaja så att din älskade kan hitta dig!

Det är din unikhet som din själsfrände kommer att älska och uppskatta. Oroa dig inte för vad du tror att andra människor letar efter. Försök inte manipulera människor till att vilja vara med dig.

Att visa sig autentisk betyder inte att du delar med dig av alla dina smutsiga hemligheter på en första dejt. Det betyder inte heller att du delar med dig av din ärliga åsikt om din dejt.

Autenticitet är att tala din känslomässiga sanning. Det är att dela med sig av hur du känner och be om det du vill ha. Det kräver att du inte undviker konflikter eller tonar ner det som är viktigt för dig.

Att veta vad du vill ha och be om det är en mycket attraktiv egenskap hos en partner. Din själsfrände kommer inte bara intuitivt att veta vad som kommer att göra dig lycklig, men din själsfrände kommer definitivt att vilja ge dig glädje.

Hur attraherar du din själsfrände och blir villkorslöst älskad? Visa dig autentiskt och be om det du vill ha.

1. Använd dating som ett verktyg för tillväxt

De flesta människor gillar inte att dejta. De ser det som ett nödvändigt ont men engagerar sig inte riktigt i att dejta på ett sätt som ger goda resultat. Att dejta kan dock vara ett av de mest effektiva verktygen för din tillväxt, både som person och i dina relationer.

Resan till din själsfrände går ut på att bli ditt högsta och bästa jag. Åtag dig att lära dig och växa och vara den bästa versionen av dig själv. Varje person du möter på vägen kan hjälpa dig att växa och bli en bättre partner.

Har du större möjlighet att vara autentisk när du inte är så attraherad av din dejt? Vänder du dig till en kringla när du träffar någon som du är het på? Ignorerar du röda flaggor och sopar oenigheter under mattan?

Omfamna dejting som ett sätt att lära dig att bli en bättre partner. Gå på så många dejter som möjligt för att lära dig mer om dig själv och skapa en tydlig vision av den typ av relation du verkligen önskar.

Hur attraherar du din själsfrände när du inte gillar att dejta? Omfamna dejting som ett verktyg för personlig utveckling.

1. Fokusera på värderingar framför egenskaper

Du kanske har fått höra att du ska göra en lista över de egenskaper du önskar hos en idealisk partner. Denna lista fokuserar på ytliga saker som utseende, ekonomi och kemi, och ignorerar viktiga saker som om personen du önskar värdesätter kommunikation och familj.

Kemi är bara en ingrediens i ditt själsfrändeförhållande. Du vill bli attraherad av din partner för att kunna tillbringa hela livet tillsammans. Men enbart kemi kommer inte att få dig igenom de utmaningar som livet kommer att kasta i din väg.

Om du lägger för stor vikt vid kemi kan det leda till att du dejtar en massa människor som inte är en match för långvarighet. Att vara i partnerskap med någon som delar dina värderingar gör att du kan hitta tillbaka till varandra och vända konflikter till en djupare förbindelse.

Idealt vill du ha en partner som förstår dig, som står bakom dig och som du kan räkna med oavsett vad som händer. Om din partner är över 6 fot lång eller har mörkbrunt hår och blå ögon kommer inte att hjälpa er att övervinna konflikter tillsammans.

Det viktigaste är att få klarhet i vilken dynamik du önskar i din intima relation. Använd dejting som ett verktyg för att upptäcka om ni har gemensamma värderingar över tid och om ni två kan navigera genom dispyter och känna er mer sammankopplade efter en oenighet.

Hur attraherar du din själsfrände och får kärleken att hålla? Fokusera på att hitta en partner som delar dina värderingar.

1. Skapa en tydlig vision av vad du önskar

Att veta vad du inte vill ha och se till att hålla dig borta från de personer som inte matchar dig kommer inte att göra det möjligt för dig att skapa en själsfrände-relation.

Det är olyckligt att de flesta människor är tydliga med vad de inte vill ha. Inga drickare. Inga fuskare. Inga rökare. Detta är en bra strategi för att undvika det du inte vill ha. Men det är en fruktansvärd strategi för att skapa det du verkligen önskar.

Du kan inte manifestera genom att fokusera på det du inte vill ha. Det slutar med att du drar till dig mer av det du inte vill ha och du slutar med att känna dig frustrerad och cynisk när det gäller kärlek.

Om du inte kan föreställa dig hur ditt själsfrändeförhållande ser ut kommer det att vara svårt att skapa det. Få klarhet i dynamiken i ditt sanna själsliga partnerskap och skapa en levande bild av det i ditt sinne. När du sedan dejtar, leta efter en person som matchar den vision du har skapat.

I slutändan är ett sant själsfrändeförhållande ett förhållande där ni båda väljer varandra och arbetar tillsammans för att skapa en livslång kärlek. Ditt förhållande kan ge uppfyllelse i alla delar av ditt liv när du tar ett mer medvetet förhållningssätt till kärlek och dejting. Att fråga: ”Hur attraherar jag min själsfrände?” är en bra början.

Kämpar du med något av dessa steg på din resa till kärlek på själsnivå? Följ med oss på en kostnadsfri Soulmate Strategy Session så att vi kan se över dina strategier för själsligt tillfredsställande, långvarig kärlek.

Orna och Matthew Walters är TV:s favorit dating- och relationsexperter. De avslöjar undermedvetna blockeringar för kärlek så att du kan välja en idealisk partner att dela ditt liv med. Följ dem på Twitter, Facebook och Instagram.