Av amning är hälsosamt för mammor och barn – men mycket svårare än vad många kvinnor tror. Det är en av anledningarna till att många kvinnor ger upp amningen under den första månaden, även om experter, inklusive American Academy of Pediatrics, rekommenderar exklusiv amning under de första sex månaderna och fortsatt amning under minst det första året och så länge som det är fördelaktigt. Men även om du inte producerar tillräckligt med mjölk, har ömma bröstvårtor eller en bebis som vägrar att ta i, ska du inte ge upp. Amningskonsulter – hälsovårdspersonal som specialiserat sig på amning och har en särskild certifiering – kan hjälpa dig.

Vad är en amningskonsult?

Amningskonsulter är sjuksköterskor som hjälper nyblivna mammor i deras försök att amma, och som även erbjuder prenatal utbildning och förberedelser för väntande par. Vem som helst kan kalla sig ”amningskonsult”, men det är bäst att hitta en som är certifierad som International Board Certified Lactation Consultant.

Hur effektiva är dessa proffs när det gäller att hjälpa nya mammor att komma igång och hålla fast vid amningen? Mycket. En nyligen publicerad genomgång av 16 studier om amning, som omfattade mer än 5 000 mammor, visade att om man tog hjälp av amningskonsulter eller rådgivare ökade antalet kvinnor som började amma mätbart, ökade amningsfrekvensen och hjälpte fler kvinnor att enbart amma sina nyfödda barn.

När du ska ringa en amningskonsult

Den bästa tiden att ringa en amningskonsult är när du väntar barn, eftersom konsulten kan hjälpa dig att mentalt och fysiskt förbereda dig för amning. Hon kommer att låta dig öva på att hålla ditt barn för optimal matning och ge dig tips om allt från den bästa pumpen till hur du kan engagera din partner i amningen. En konsults vägledning kan vara särskilt användbar om ditt barn är för tidigt född (vissa för tidigt födda barn saknar koordination för att suga, andas och svälja) eller har fysiska eller neurologiska funktionshinder. Oavsett vilken motgång du har drabbats av kan din konsult arbeta direkt med dig för att ta fram en personlig lösning.

Läs detta nästa

Få ut det mesta av din mammaledighet

Grundläggande saker som varje nybliven mamma bör ha till hands

Den låga nivån på förlossningsrummet

För att få ut det mesta av din mammaledighet

Grundläggande för varje nybliven mamma bör ha till hands

Den låga nivån på förlossningsrummet

När barnet är fött, kan en amningskonsult hjälpa dig att navigera genom alla utmaningar som en ny bebis kan ha, bland annat:

• Svår mjölkförsörjning
• Svårt att nå viktmålen
• Svårt att hitta rätt amningsställning, särskilt efter ett kejsarsnitt
• Baby somnar vid bröstet
• Baby vägrar amma
• Maraton amningssessioner som gör mamman utmattad
• Emotionella och fysiska hinder för amning, inklusive depression efter förlossningen

Arbeta med en amningskonsult: Du bör därför se till att du väljer en som stöder din familjs amningsmål och som kommer att vara tillgänglig när du behöver henne. De här tipsen kan hjälpa dig att få ut det mesta av relationen.

Intervjua din konsult innan du anställer henne. De flesta familjer ägnar mer tid åt att välja en rörmokare än en amningskonsult, men så borde inte vara fallet. Fråga henne hur mycket erfarenhet hon har av mammor som du, hur hon har hanterat svåra situationer, hennes filosofi om modersmjölksersättning och hur tillgänglig hon kommer att vara när du behöver henne.

En del mammor känner sig mer bekväma med en amningskonsult som har erfarenhet av amning i verkligheten, så du kanske vill fråga om hon har ammat sina egna barn. Det är lika viktigt att du bedömer hennes stil och hennes sätt att ”brösta”, eftersom detta är en person som kommer att vara med dig när du är som mest sårbar. En del mammor vill ha en person som bara tar reda på fakta och som har ett kliniskt förhållningssätt. Andra föredrar en amningskonsult med en omhändertagande och medkännande stil.

Var inte blygsam. Liksom många hälsovårdare är amningskonsulter otroligt bekväma med människokroppen och dess olika former, lukter och utsöndringar. Det borde du också vara, oavsett hur ”äsch” du känner dig. När barnet väl har anlänt kommer hon att vara mycket praktisk – bokstavligt talat – när hon hjälper dig att övergå till regelbunden amning. Räkna med att dina bröst kommer att klämmas eller manipuleras när hon ser till att barnet har den bästa matningspositionen, och bli inte förvånad om hon smörjer in dina svullna och spruckna bröstvårtor med lite salva. Lita på henne och känn dig inte generad. Det är hennes jobb att hjälpa till.

Få reda på deras filosofi om modersmjölksersättning och tillskott. Även om alla amningskonsulter tror på fördelarna med bröstmjölk är vissa mer flexibla än andra. Du vill inte känna ens en gnutta skam om du bestämmer dig för att sluta amma i förtid. Försäkra dig i förväg om att din amningskonsult kommer att stödja dig om du i slutändan fattar det beslutet.

Oppenbargör allt. Även om din amningskonsult inte är läkare är det viktigt att du delar med dig av alla aspekter av ditt liv som kan påverka din mjölkförsörjning eller din allmänna hälsa. Detta inkluderar kost- och motionsvanor, sömn, konflikter med andra, mörka tankar och eventuella kosttillskott eller mediciner som du tar.

Kontrollera hennes teknikvänlighet. Vissa mammor föredrar att kommunicera med vårdkonsulenter via sms eller videochatt. Andra gillar att dela med sig av intima stunder som nybliven mamma (t.ex. en session med en amningskonsult!) på sociala medier. Om din konsult kanske bara dyker upp på Instagram, se till att hon är med på det.

Hur man hittar en amningskonsult

Men många amningskonsulter arbetar självständigt, vissa arbetar tillsammans med läkare, sjuksköterskor, barnmorskor eller är anställda av eller har kontrakt med sjukhus eller amningscenter.

Många sjukhus och förlossningscenter tillhandahåller en sådan för alla blivande mammor, så kontrollera om ditt gör det när du ordnar din rundvandring före förlossningen. Men även om din anläggning inte gör det är det lätt att hitta en. Fråga din förlossningsläkare eller dina mammavänner om en pålitlig rekommendation, eller leta upp en amningskonsult på egen hand. Skriv bara in ditt postnummer på The International Lactation Consultant Association’s webbplats.