Förälskelse är kanske naturens största höjdpunkt. Bara att se din älskade kan få ditt hjärta att rusa, dina ben att bli svaga och ditt ansikte att rodna. Rör vid honom, och ja…

Filmer försöker övertyga oss om att vi kommer att känna så här för alltid, men den intensiva romantiken har ett utgångsdatum för alla. Räkna med att passionen varar i högst två till tre år, säger dr Fred Nour, neurolog i Mission Viejo, Kalifornien, och författare till boken ”True Love: How to Use Science to Understand Love.”

Det handlar om kemikalierna i din hjärna – en potent blandning som naturen har skapat för att du ska kunna fortplanta dig, föda ett friskt barn och ta hand om det tills det är moget. Trots gratulationskort och Valentines har ditt hjärta ingenting med kärlek att göra. Allt som har med kärlek att göra sker i hjärnan, sade Nour. Det inkluderar romantik – programmerad för att vara ganska kortvarig för oss alla.

”Romantik kommer aldrig att vara livslång”, sa Nour till TODAY. ”Du måste acceptera att bli förälskad är bara en fas som kommer att försvinna…. Om du accepterar det kommer du att få färre skilsmässor och fler lyckliga människor.”

Här är kärlekens fyra faser:

Kompisval

Det är när du väljer den person du vill vara med. Mycket av det är omedvetet, instinkten guidar dig genom processen, säger Nour. Ser du den där personen som du dras till i ett rum fullt av människor? På en grundläggande biologisk nivå dras du till honom eftersom din kropp känner att dina gener blandade med hans gener skulle ge mycket friska barn.

Romantik och förälskelse

”Det här är den fas som alla pratar om, alla filmer, alla kärleksromaner, eftersom det är roligt, spännande och upphetsande”, sade Nour. ”I den här fasen ser vi inte verkligheten – kärleken är blind. Vi ser människor som vi vill att de ska vara, inte som de är.”

Hjärnkemikalier som kallas monoaminer skapar den där välbekanta berusningen när du är med din älskade, eller bara tänker på honom. Njut av det eftersom dessa intensiva känslor kommer att försvinna inom några få år, säger Nour.

Denna fas har ett viktigt syfte: Den förbereder dig för sann kärlek längre fram. Om du inte blir riktigt förälskad i din partner kommer du inte att vara förberedd för den sista fasen, sa Nour.

Fallande ur den romantiska kärleken

Alla går igenom denna fas, även de mest beundrande, passionerade paren du känner. I en kultur som nästan enbart fokuserar på romantisk kärlek kan det vara mycket alarmerande när du inser att ruset är borta, att passionen har försvunnit och att din make/maka inte längre får din puls att rusa.

Tänk på den här tiden som en chans att se din partner för vad han/hon verkligen är och bestäm dig för om du har gjort rätt val.

”Naturen har skapat (den här fasen) av en anledning: när du förlorar kemikalierna som ger dig euforin börjar du se verkligheten”, säger Nour. ”Detta är en omvärderingsfas. Om du känner att du på det hela taget gjorde ett ganska bra val… håll ut.”

Människor som jagar romantik och skiljer sig i samma ögonblick som de blir förälskade kommer aldrig att uppleva äkta kärlek, sade han. Men om du verkligen inser att du gjorde ett misstag kan det vara dags att göra slut och börja om från början med en ny partner. Om du inte blir förälskad kan du inte bli förälskad i någon annan eftersom den mänskliga hjärnan är programmerad att älska en person åt gången.

Äkta kärlek

Om du bestämmer dig för att din partner fortfarande är den rätta personen för dig efter att passionen har upphört, är du på väg att hitta äkta kärlek. Det sker gradvis och långsamt: Du börjar vanligtvis känna det ett eller två år efter den föregående fasen. Dina känslor kommer bara att fortsätta att bli djupare med åren.

Drivet av kemikalier som kallas nonapeptider säkerställer denna fas ett djupt band mellan dig och din partner – naturens sätt att hålla ihop er för att ta hand om era barn tills de är vuxna, säger Nour.

Resultatet är ett lyckligare, starkare och mer långvarigt förhållande. Detta är den ultimata kärleken.

Följ A. Pawlowski på Facebook, Instagram och Twitter.