Hängande kinder och hals är aldrig något man vill se i spegeln. När våra kroppar åldras producerar vi tyvärr dramatiskt mindre kollagen och elastin – de två viktigaste beståndsdelarna som är ansvariga för en fast och elastisk hud.Lyckligtvis är anti-aging hudstrategier några av de äldsta problem som mänskligheten har tagit itu med. Till och med de gamla egyptierna kände till de magiska effekterna av aloe vera – som de brukade ge faraonerna som begravningsgåvor, vilket betydde evig ungdom.Under de senaste 4 000 åren har medicinen gått ett steg eller två framåt, och i dag har vi mer än bara aloe-blad för att bevara vår hud.Både icke-invasiva behandlingar – såsom radiofrekvens, ulterapi, laserresurfacing och kemiska peelingar – och kirurgiska åtgärder – såsom injektioner och ansiktslyftningar – kommer till vapen som de bästa vapnen i kriget mot tiden och gravitationen.Men först…

Varför blir huden i ansiktet slapp?

Det finns många myter om hudens elasticitet i ansiktet.Dessa myter inkluderar:

• Som du sover på mage orsakar slapp hud i ansiktet
• Jogging eller intensiv konditionsträning orsakar slapp hud
• Vissa produkter och dieter kan orsaka slapp hud

Sanningen är: slapp hud uppstår naturligt med åldern.På grund av många faktorer som avgör hur fint din hud ”passar” i ansiktet kommer alla människor att uppleva åtminstone en viss hängighet på vägen.De viktigaste faktorerna som orsakar slapp hud i ansiktet är:

• Förlust av kollagen. Kollagen är en av de vanligaste typerna av protein som finns i våra kroppar. Det finns i våra ben, muskler, senor och… hud. I det senare fallet är kollagenet ansvarigt för att ersätta och återställa döda celler i dermis – hudens mellersta lager. Vid förlust av kollagen saktar hudens förnyelse ner och slapphet uppstår. Kollagennivåerna sjunker av många olika anledningar:
  • Ålder. När vi blir äldre producerar våra kroppar mindre av detta livsviktiga protein. Det är en naturlig process. Kvinnor upplever särskilt dramatiska minskningar av kollagen efter att ha gått igenom klimakteriet. Efter 60 års ålder anses betydande minskningar av kollagennivåerna vara normala.
  • Rökning. Det har kliniskt visats att rökning orsakar en betydande minskning av kollagennivåerna i huden. Dels skadar de kemikalier som finns i tobaksrök kollagen- och elastincellerna, som ansvarar för hudens förnyelse och elasticitet. Men även då tvingar nikotinet blodkärlen under huden att förträngas, vilket bromsar tillförseln av syre och näringsämnen till läderhuden.
  • Solljus. Folk ser underbara ut efter ett par veckor på den soliga semesterorten vid havet, eller hur? En av anledningarna till att deras hud ser så föryngrad ut är att de ultravioletta strålarna i solljuset får kollagencellerna att brytas ner snabbare och producerar extra elastin. Även om detta definitivt kan öka hudens elasticitet på kort sikt är risken stor att det skadade kollagenet i dermis återställs felaktigt, vilket orsakar rynkor och slapphet.
  • Hög sockerkonsumtion. Som med de flesta kroppsfunktioner bär överdriven sockerkonsumtion sällan på goda nyheter. Saken är den att högsockriga dieter påskyndar glykeringsprocessen, under vilken vissa molekyler, som kallas avancerade glykeringsprodukter (AGE), produceras. De dåliga nyheterna är att AGEs undertrycker och skadar närliggande proteiner, inklusive kollagen.
  • Genetik. Tyvärr bestäms hur väl vår kropp producerar kollagen också av genetiska faktorer. Genom att påverka den extracellulära matrisen kan vår genetik effektivt diktera hur mycket kollagen våra kroppar producerar och hur bra det kollagen vi producerar faktiskt är (vissa kollagenceller kan vara muterade.)
• Plötsliga viktförändringar. Både dramatisk viktnedgång och viktökning kan leda till att huden slappnar av. Den främsta anledningen till att detta sker är att huden sträcks ut, vilket skapar ett slappt utseende när en normalvikt återigen uppnås. Med åldern tenderar våra ansikten också att bli utarmade på ansiktsfett, vilket skapar ett ”överskott” av hud.
• Nedbrytning av ansiktsmuskulaturen. Eftersom våra ansiktsmuskler blir svagare och mindre med åldern har ansiktshuden mindre ”yta” att täcka, vilket skapar ett hängande utseende.

Hur man återställer ansiktshudets elasticitet: FRÅN NATURLIGA TILL KIRURGISKA MÖJLIGHETER

Glckligtvis finns det många sätt som du kan hjälpa dig själv att återskapa den ansiktselasticitet som du en gång hade.

NIVÅ 1: NATURLIGA LÖSNINGAR, ÖVNINGAR OCH DIETTER

Vi har kallat detta för ”nivå 1”-alternativet, men i verkligheten kan det vara en av de svåraste sakerna att göra för många patienter att justera sina vanor och banta sina kostvanor.I allmänhet fungerar naturläkemedel och taktik bäst för patienter som:

• Är relativt nöjda med sin nuvarande ansiktshud och inte är ute efter en dramatisk förändring
• Är ute efter förebyggande åtgärder snarare än en hudrestaurering
• Är mycket allergiska mot syntetiska behandlingar och/eller inte kan genomgå en operation
• Är övertygade om sin förmåga att förändra sina vanor och hålla sig till dessa förändringar

Naturliga botemedel #1: ALOE VERA

När det gäller naturliga, icke-invasiva behandlingar för slapp hud är det få alternativ som kan jämföras med aloe vera.Faktum är att aloe vera har använts för medicinska ändamål i över 6 000 år. Flera gamla egyptiska grottmålningar har hittats som skildrar bladet och dess helande egenskaper. Botemedlet spelade en så viktig roll att det fick titeln ”odödlighetens växt” och gavs till faraonerna som begravningsgåva. nuförtiden fortsätter man fortfarande att använda växten både tillfälligt och professionellt inom många medicinska områden. De flesta av de moderna hudförstramande medlen innehåller aloe vera, och av goda skäl.Det har både kliniskt och vetenskapligt visats att aloe vera:

• Aloe vera gel minskar avsevärt ansiktsrynkor
• Aloe vera förbättrar ansiktshudens elasticitet
• Aloe vera kräm har ökat kollagennivåerna i alla patientgrupper

En annan studie från 1998 har kommit fram till att man har observerat högre kollagennivåer av typ III hos de patienter som tagit aloe vera antingen som kosttillskott eller som en hudgel. De nya kollagenförråden var inte bara större i kvantitet, utan också effektivare när det gäller att förnya hudceller och läka sår.Hur man applicerar aloe vera i ansiktet:

1. Ren aloe vera behandling:
   1. Bryt aloe vera-bladet på flera ställen för att få ut en hälsosam dos av saften
   2. Applicera vätskan på ansikte och hals
   3. Håll ”masken” på i 15-20 minuter
   4. Vask av den med vatten
   5. Upprepa proceduren flera gånger i veckan
2. Mixad aloe vera-behandling:
   1. Mixa aloe vera-juice med majonnäs och honung (1 matsked aloe vera, 1 matsked majonnäs, 1 matsked honung)
   2. Applicera blandningen på ansikte och hals
   3. Håll ”masken” på i 15-20 minuter
   4. Vask av den med vatten
   5. Skölj ansiktet med kallt vatten
   6. Upprepa proceduren en gång i veckan

NATURLIGA LÖSNINGAR nr 2: Citron

Vitamin C har visat sig om och om igen vara avgörande för att hålla huden frisk, ungdomlig och elastisk.Faktum är att de flesta hudrelaterade problem (torrhet, slapphet, dålig sårläkning) är förknippade med förbrukade nivåer av C-vitamin.En stor akademisk granskning från 2017 har kommit fram till att C-vitamin direkt påverkar:

• Hudens åldrande. Även om det är svårt att särskilja de exakta effekterna på naturligt åldrande och miljömässigt åldrande (rökning, UV-exponering), associerar flera studier C-vitaminnivåer med bättre allmän hudhälsa och förebyggande av vissa negativa miljöeffekter på huden. Den mest direkta kopplingen mellan C-vitamin och hudhälsa handlar om att förebygga tidiga tecken på skörbjugg, till exempel inkluderar hudbristfällighet, korkskruvade hårstrån och dålig sårläkning.
• Försvar mot UV och strålning. Starka kopplingar har upprättats mellan UV-strålningens negativa effekter på hudens allmänna hälsa och dess förmåga att utnyttja kollagen och C-vitamins förmåga att förebygga dessa negativa effekter. Vitamin E och C har visat sig reparera hudens naturliga försvar mot UV-strålar och strålning.
• Torr hud. Hudens förmåga att behålla fukt minskar gradvis med åldern, men det kan också orsakas av miljömässiga och medicinska faktorer, såsom sjukdomar, vissa kosttillskott och mediciner, omgivningstemperatur, luftflöde och luftfuktighet. C-vitamin anses vara instrumentellt i specifika cellprocesser som i slutändan påverkar hudens förmåga att behålla vätska.

Hur man använder citron för att minska hudens slapphet:

1. Använd citron:
   1. Ta en skiva av en citron
   2. Börja gnugga skivan i ansiktet och på halsen
   3. Knugga citronen under processen för att försäkra dig om att det finns tillräckligt med saft
   4. Gör detta i 5-10 minuter
   5. Låt juicen torka ut i ansiktet
   6. Upprepa 1-3 gånger om dagen
2. Använd citronjuice:
   1. Krav ut saften ur en halv citron
   2. Häll saften i en kopp med kallt vatten
   3. Skölj blandningen på ansiktet
   4. Låt den lufttorka under de följande 5-10 minuterna
   5. Upprepa 1-2 gånger om dagen

Naturlig botemedel nr 3: Förutom att applicera naturliga blandningar på din ansiktshud finns det många vardagliga förändringar du kan göra i din kost och dina vanor som kommer att ha en varaktig inverkan på din huds elasticitet och hälsa.Det viktigaste du kan göra när det gäller vanor är att fixa din kost. som vi har konstaterat tidigare uppstår hudens slapphet mestadels på grund av den naturliga utarmningen av kollagen i din kropp. Lyckligtvis finns det livsmedel som specifikt hjälper din kropp att producera mer kollagen. du kanske har hört att benbuljong är effektivt för att hjälpa din kropp att upprätthålla kollagennivåerna. Oroa dig inte, det finns andra alternativ:

• Kiwi. Rik på vitamin C, ett viktigt inslag i kollagenproduktionen.
• Bär. Rik på C-vitamin och antioxidanter, som hjälper till att förhindra nedbrytning av kollagen.
• Mandel. Rika på E-vitamin, viktigt för att neutralisera fria radikaler som skadar kollagencellerna.
• Avokado. Innehåller E-vitamin och antioxidanter.
• Morötter. Rik på vitamin A, som hjälper till att återställa och förnya kollagen i skadad hud.
• Sötpotatis. Rik på A-vitamin som hjälper till att återställa och förnya kollagenet i skadad hud.
• Squash. Rik på vitamin A, som hjälper till att återställa och förnya kollagen i skadad hud.
• Aprikoser. Rik på vitamin A, som hjälper till att återställa och förnya kollagen i skadad hud.
• Cantaloup. Rik på A-vitamin som hjälper till att återställa och förnya kollagenet i skadad hud.
• Mango. Rik på A-vitamin som hjälper till att återställa och förnya kollagenet i skadad hud.
• Spenat. Rik på vitamin A, C och E.
• Grönkål. Rik på vitamin A, C och E.
• Gröna bönor. Rik på vitamin A, C och E.
• Broccoli. Rik på vitamin A, C och E.
• Vitlök. Rik på svavel som hjälper till att förhindra nedbrytning av kollagenceller.
• Ostron. Rik på zink, ett viktigt spårmineral som stimulerar kollagensyntesen.
• Tomater. Rik på lykopen, en aminosyra som skyddar huden mot UV-exponering.

Förutom att fylla din kost med grönt, nötter och frukt finns det fysiska ansiktsövningar som du kan göra för att förebygga slapp hud:

• ”Lion Face”. Denna speciella ”ansiktsyoga”-ställning hjälper dig att strama åt ansiktsmusklerna och förbättra ansiktsmuskeltonus. Så här går det till:
  • Lås ögonen och andas in långsamt
  • Knäpp ihop ansiktet, som om du försökte verkligen anstränga dig för något
  • Sträck ut tungan så långt ut som möjligt medan du andas ut
  • Öppna ögonen i vida kretsar och lyft ögonbrynen så långt upp som möjligt
• ”Forehead Stretch”. Om du någonsin har övervägt en ansiktslyftning vet du hur det går till: lite överflödig hud tas bort bakom öronen och hela ansiktet ”dras” bakåt. Detta är i huvudsak vad du gör under denna övning:
  • Placera händerna nära tinningarna
  • Sprid fingrarna lite brett och tryck på hårfästet
  • Tryck huden bakåt tills den är helt utsträckt
  • Höj ögonbrynen så långt upp som möjligt
  • Håll denna position i 5 sekunder, upprepa 5 gånger
• The ”Cheek Stretch”. Denna speciella övning hjälper till med kindmuskulaturen. I grund och botten är det du gör att stimulera kindmuskelaktiviteten med fingrarna. Så här går det till:
  • Placera dina pekfingrar mitt på varje kind
  • Dryck ordentligt ner på huden och gör små cirklar med hjälp av dina pekfingrar.
  • Press läpparna utåt i en O-form och dra sedan tillbaka läpparna för att skapa ett brett leende.

NIVÅ 2: INTE INVASIVA BEHANDLINGSMÖJLIGHETER

Här på Aristocrat Plastic Surgery är vi alltid för naturläkemedel och hälsosamma vanor. Den bästa behandlingen är att förebygga, punkt slut.Hursomhelst, vad händer om du är i 40-årsåldern och redan ser de första resultaten av luftföroreningar och skador orsakade av solljus? Vad händer om det är ”för sent” för naturläkemedel och du letar efter något som kan ge resultat här och nu?Det finns en rad behandlingar som kombinerar det bästa av två världar: de är icke-invasiva – vilket innebär inga ärr och ingen risk för komplikationer – men de får ändå jobbet gjort. Inte lika effektivt som kirurgisk behandling, men ändå effektivt.De viktigaste fördelarna med icke-kirurgiska behandlingar är uppenbara:

• Liten till ingen nedtid för återhämtning. Medan laserresurfacing och kemisk peeling kan kräva en vecka eller två av ”social downtime” finns det alternativ som radiofrekvensbehandling (RF) som gör att du kan lämna kontoret oskadd och fortsätta med ditt liv som om ingenting hade hänt.
• Inga komplikationer. Det är ingen hemlighet att kirurgiska ingrepp oavsett omfattning och storlek alltid är förenade med vissa risker. Även om du är i goda händer här på Aristocrat är det inte alla kirurger som kan garantera din säkerhet och en smidig återhämtning. Om du är osäker på din läkares kvalifikationer eller integritet är det bäst att hålla dig till icke-invasiva alternativ.
• Snabbt och enkelt. De flesta icke-invasiva hudförstramande förfaranden bör inte ta mer än en timme. Ingen bedövning kommer att användas, vilket innebär att du kommer att kunna köra hem. Även om du kanske inte kan gå tillbaka till kontoret eller gå på en dejt samma dag, kommer icke-invasiva alternativ att kräva mycket mindre övergripande tidsåtgång från din sida.

Med det sagt finns det begränsningar för de icke-invasiva tekniker för hudåtstramning som används idag:

• De kan bara hantera mild till måttlig nedhängning. På grund av hur icke-invasiva tekniker fungerar är de mest effektiva när det gäller små till måttliga mängder slapphet. Radiofrekvens, kemisk peeling och laserteknik räcker helt enkelt inte för att åtgärda stora mängder slapphet.
• De fungerar bättre för vissa patienter än andra. Medan kirurgiska ingrepp är konsekventa i sina resultat för alla patienter kommer icke-invasiva tekniker att i hög grad bero på ett antal faktorer, såsom patientens hudpigmentering och allmänna hudhälsa.
• De tar sin tid att visa sig och håller i upp till ett år. Kirurgiska ansiktshudstramningsprocedurer ger omedelbara resultat och varar mycket längre än icke-invasiva alternativ. Det är bara verkligheten med icke-invasiva behandlingar: de behöver flera sessioner under flera veckor för att ge resultat, som är relativt tillfälliga.

Om du ändå tror att icke-invasiv huduppstramning i ansiktet är det bästa valet för dig, är här de alternativ som används idag:

• Radiofrekvensbehandling (RF). Radiofrekvensapparaten använder radiofrekventa våglängder för att värma upp de djupare hudlagren och stimulera kollagenproduktionen.
  • FDA-godkänd: Ja
  • Återhämtningstid: Nej
  • Hudtyper: Alla
  • Anestesi som används: Mycket sällan (lokal)
  • Resultat:: Mycket sällan (lokal)
  • Resultat: Mycket sällan (lokal)
  • Gradvis, över 1-2 månader
  • Behandlingar som krävs: Behandlingar: Vanligtvis 2-6
  • Typ av ingrepp och varaktighet:: Vanligtvis 2-6
  • Upp till 1 timme, på kontoret
• Ultherapy: Upp till 1 timme, på kontoret

NIVÅ 3: FACELIFT OCH BOTOX®

För patienter med mest hudslapp kan förebyggande åtgärder och icke-invasiva alternativ helt enkelt inte vara tillräckliga.Lyckligtvis har vi kirurgiska och botulinumtoxinalternativ som kan ge den dramatiska förändring du söker:

1. Facelift är ett större invasivt ingrepp, där en del av ansiktshuden avlägsnas kirurgiskt, vilket skapar ett stramare och slätare utseende. Här är några viktiga fakta om ansiktslyftning:
   1. Facelift kombineras ofta med nacklyft
   2. Från minifacelift till fullständig ansiktslyft, ingreppets omfattning kan anpassas till dina individuella behov
   3. Facelift ärr ”döljs” vanligen bakom öronen
   4. Det tar vanligen cirka 2 veckor innan svullnaden och blåmärkena försvinner, vilket gör att du kan återgå till din normala livsstil
   5. Faceliftresultatet är bestående och kan till och med kallas permanent
   6. Läs mer om ansiktslyftning här.

1. Botox®- eller botulinumtoxininjektioner är det näst mest populära ingreppet för att ta itu med slapp hud. Under ingreppet injiceras i målmusklerna, vilket orsakar avslappning och ett jämnare utseende. Här är de viktigaste fakta om injektioner:
   1. Botox®-injektionsförfaranden tar vanligtvis upp till 30 minuter
   2. Botox®-injektioner blir alltmer populära bland män
   3. Botox® är inte ett bra förfarande mot solskador
   4. Botox®-injektioner anses vara ytterst säkra, även om de kan leda till ett något ”övertrimmat” utseende

Slutligt omdöme: Om du inte har tid för naturläkemedel, besök vår klinik

Det finns tusentals år av medicinsk kunskap i de naturläkemedel som beskrivs i den här artikeln. De är ovärderliga och bör användas regelbundet – oavsett om din hud har börjat ge efter för gravitationen eller ej. Alla har dock inte tid eller tålamod att vänta på att krämerna och gelerna ska verka. Vissa av oss behöver resultat, nu.I dessa fall finns det två alternativ: invasiva eller icke-invasiva.Invasiva alternativ innebär vanligtvis en fullständig eller partiell ansiktslyftning, där en del av din ansiktshud helt enkelt avlägsnas genom små snitt, vilket skapar ett stramare, mer ungdomligt utseende. Effekterna av en ansiktslyftning är effektiva eftersom de är konsekventa. om du tycker att det är för mycket kan du utforska icke-invasiva alternativ, som radiofrekvensterapi, ultraljudsterapi, microneedling eller kemisk peeling. Alla dessa kan fungera, men det är nästan givet att de kommer att ta flera sessioner och minst några månader för att ge märkbara resultat. icke-invasiva alternativ varar också upp till ett år, så det skulle vara ett misstag att betrakta deras effekter som permanenta.