Söker du fortfarande efter det perfekta träningspasset? Är du redo att sparka igång med dina personliga mål? Det finns så många bra träningsalternativ på scenen just nu, och kickboxning är ett som du absolut måste prova!
För att ge dig lite sammanhang är min bakgrund baserad på yoga. Jag tränar yoga, jag undervisar i yoga, jag äger ett företag som säljer yogakläder och jag har i princip byggt mitt liv och schema kring… yoga! Något som jag vet med säkerhet är att kroppen behöver all slags kärlek och omsorg – så utöver min yogapraktik letar jag ständigt efter de perfekta konditions- och styrkeprogrammen. Eftersom jag aldrig slagit en säck i mitt liv, åtog jag mig att prova kickboxning i en hel månad för att se vad hypen handlade om! Ni, hela mitt väsen skakades om på alla de bästa sätten! Det här är vad som hände:
Jag kände mig starkare direkt.
Efter bara en lektion märkte jag att min kärna kändes riktigt stark! Efter min tredje klass… Jag kände mig nästan bergfast i hela kroppen. Träningarna är så väl avrundade och man får verkligen fitness för hela kroppen.
______________________
Denna artikel är sponsrad av iLoveKickboxing.com Frederick
______________________
Jag vill också tillägga att jag inte var överdrivet öm på ett dåligt sätt. Jag kände definitivt av arbetet i en eller två dagar efter en klass, men det var inte den där försvagande ”kan inte gå uppför trapporna”-typen av ömhet när man vet att man har överdrivit. Det var en bra känsla av återhämtning från intelligent och effektiv rörelse.
Min hela hälsokänsla höjdes.
Efter ungefär en vecka började jag märka att jag inte kunde vänta med att träna mer. Om jag inte var på kickboxning gjorde jag helkroppsträning hemma och praktiserade till och med mer yoga. Bara för att jag ville! Jag märkte också att jag inte längre var sugen på socker eller alkohol – båda kändes som slumpmässiga mirakel.
Det var det perfekta paret med min yogapraktik.
De kompletterade varandra helt och hållet, och det kändes som om min kropp fick allt den behövde under hela veckan. Jag stabiliserade mig på kickboxning och sträckte ut den hemma. Det var sömlöst!
Jag hade min bästa månad någonsin i affärsverksamheten.
Okej, det här kanske låter lite ”ute”. Kan det vara ett sammanträffande? Kanske. Men det VAR något jag observerade under den månad då jag engagerade mig i kickboxning. Jag har hört flera coacher för personlig utveckling säga att när du höjer vibbarna på ett område i ditt liv följer de andra områdena med. Jag var misstänksam när jag överträffade mina månatliga affärsmål, men när min framgång för månaden fortsatte att växa utöver det, kunde jag inte förneka att det kunde ha något att göra med hur bra jag mådde runtomkring. Ju bättre din kropp mår, desto bättre presterar du på alla områden i ditt liv. Jag är ett bevis!
Jag hittade gemenskapen.
Jag började verkligen känna mig hemma där efter bara några få lektioner. Gemenskapens energi var hög och accepterade alla fitnessnivåer och kroppstyper. Instruktörerna gjorde allt för att lära känna mig direkt. De motiverade klassen när vi körde igenom träningen och gav oss inspiration för resten av veckan. Partnerövningarna hjälpte mig att lära känna andra medlemmar, och vi teamade regelbundet tillsammans. Jag älskade det till och med så mycket att jag tog med min man! Miljön kändes trygg, välkomnande och rolig.
Söker du ett roligt sätt att komma i form? Jag rekommenderar starkt att du provar kickboxning! Musiken är fantastisk, människorna är olika och själva träningen kommer att ta din kondition (och ditt liv!) till nästa nivå.
På iLoveKickboxing Frederick är varje klass fullspäckad med unika övningar och superroliga kickboxningstekniker. Eftersom du kan gå i din egen takt varierar våra medlemmar från män & kvinnor i 20-årsåldern till män & kvinnor i 50- och 60-årsåldern. Alla har jätteroligt tillsammans och får ett fantastiskt träningspass. Få 3 provlektioner och ett par gratis boxningshandskar för endast 9,99 dollar genom att klicka på den här länken och ange kampanjkod SASSKickboxing.
.