Så här är det:

Du kanske inte mår bättre utan honom/henne, men du mår bättre utan honom/henne. Du behöver inte lära dig att vara ensam, men vet att om du stannar med den här killen eller tjejen på det sätt som saker och ting går, kommer du inte bara att vara ensam utan du kommer också att ha slösat bort din tid.

Skaffa ett räddningsdjur, om du är en att vara tillräckligt ansvarsfull. Besök en omhuldad familjemedlem oftare.

Helvete, om det innebär att du börjar hänga i parken och prata med fåglar eller umgås i en kafébutik, så får det vara så.

Men här är nyckeln mellan att veta vad du ska göra och hur du ska börja göra det:

Förflytta dig från den plats där du befinner dig nu till någon annanstans genom att följa det som är bekvämast och som inte är ditt nuvarande tillstånd.

Släpp ut konsekvenserna av att slumpmässiga främlingar kallar dig för ”damen som pratar med fåglar” eller ”killen som är här varje dag” – jag vet inte, jag bara slänger ut saker där ute. Min poäng är att om du måste vara olycklig i din nuvarande situation eller olycklig på en annan plats, välj den andra platsen.

Välj den andra vägen.

För att du på dessa andra platser åtminstone har potential att inte vara så olycklig och till och med bli alldeles lycklig. Du kan träffa någon, få nya vänner. Att ha en hund är ett utmärkt sätt att komma in i samtal med människor också.

Förstå att dina känslor i det här förhållandet inte enbart bygger på att det inte finns något bra som gör dig lycklig, utan jag skulle säga att det är viktigare att det finns för mycket negativitet som gör dig olycklig.

Med din nuvarande partner tror jag att saker och ting kommer att bli värre. Och om saker och ting kommer att bli värre betyder det att du måste komma ut. Du vet detta, jag vet detta.