27 mars 2019
Kämpar du med ätstörningar? Äter du extrema mängder mat och upplever skuld eller skam efteråt? Upplever du att du sitter fast i en cykel av binge eating och jojo-bantning? Om så är fallet kan du ha binge eating disorder – en verklig och allvarlig ätstörning.
Vad är binge eating disorder?
Binge eating disorder börjar när individer upprepade gånger och okontrollerat konsumerar överdrivna mängder mat, vilket kan leda till klinisk fetma. Binge eating kan drivas av ett behov av att lindra negativa känslor, ångest, stress eller depression. Känslan av bekvämlighet som ätandet kan ge varar dock inte länge och individer kan uppleva skam, skuld och ångest efter bingeing-episoder. Dessa känslor efter ätandet kan leda till att den drabbade svänger till den andra extrema sidan och ägnar sig åt restriktiva bantningar. Denna cykel av binge eating följt av extrem bantning är en typ av ”jojo-bantning” och kan bli en långvarig cykel med negativa effekter.
Binge eating disorder kan drabba vem som helst oavsett kön, viktnivå, ålder eller någon annan demografisk kategorisering. Medan binge eating är vanligast hos individer som är överviktiga (med 2/3 av individerna som betecknas som kliniskt överviktiga) kan binge eating diagnostiseras vid vilken vikt som helst.
Komplikationer av binge eating disorder
Som alla andra ätstörningar är binge eating disorder en allvarlig sjukdom som kan få negativa konsekvenser. Binge eating kan orsaka viktökning och fetma, vilket kan bidra till komplikationer som högt blodtryck och kolesterol, hjärt- och kärlsjukdomar och typ 2-diabetes. Förutom de fysiska hälsoförgreningarna av binge eating disorder påverkar det ofta också en individs mentala och känslomässiga välbefinnande. De som äter mycket kan uppleva negativa känslor, ångest och depression i samband med sjukdomen.
Diagnostiska kriterier för binge eating disorder
Binge eating disorder föreligger när en person upplever återkommande episoder av binge eating. En binge eating karaktäriseras av följande:
- Äta en överdriven mängd mat på kort tid (mindre än två timmar) som är betydligt större än vad de flesta människor skulle äta under en liknande tidsperiod
- En bristande kontroll under binge eating-episoderna och en känsla av att man inte kan sluta äta
Binge eating-episoderna noteras av minst tre av följande:
- Äta snabbare än normalt
- Äta tills man känner sig ohälsosam
- Äta stora mängder mat trots avsaknad av hunger
- Äta i hemlighet på grund av skam
- Fåttan av skuldkänslor, avsky eller ångest efter binge-ätandet
Binge eating innefattar också en känsla av ångest under och efter ett binge. Detta repetitiva bingeing inträffar minst en gång i veckan under en period av tre månader. Binge eating, till skillnad från anorexi och bulimi, innefattar inte kompensatoriska åtgärder som t.ex. utrensning eller användning av laxermedel.
Signaler och symtom på binge eating disorder
Ingen enskild faktor orsakar binge eating – binge eating orsakas av en kombination av riskfaktorer som familjehistoria, genetik, bantning, psykologi och substansmissbruk. Vanliga indikatorer på binge eating disorder är bland annat:
- Frekvent överdriven matkonsumtion utan hunger
- Användning av mat som en copingmekanism
- Missbruk av kompensatoriska åtgärder som t.ex. utrensning
- Tillräcklig kontroll, depression, ångest, och skam
- Fetma och relaterade hälsoproblem
- Sömnlöshet, sjukdom, ledvärk, huvudvärk
Skillnaden mellan binge eating disorder och överätning
Binge eating disorder är annorlunda än överätning. Överätning är vanligt och många människor överäter sig från tid till annan. Överätning uppstår när en person äter mer än normalt, men ofta av en specifik anledning. Överätning förekommer vanligtvis vid helgdagar, festmåltider eller när favoritmat finns närvarande. Till exempel skulle en person som äter extra mycket under en semestermåltid eller på en favoritrestaurang typiskt sett karakteriseras som överätande. Efter detta överätande kan en individ känna sig sjuk eller skyldig, men dessa känslor går ofta snabbt över och leder inte till att individen gör drastiska förändringar, t.ex. startar en restriktiv diet.
Binge eating, å andra sidan, är upprepade bingeing-episoder som ofta inträffar i hemlighet och fungerar som ett sätt att lugna sig själv. Ett exempel på binge eating kan vara om en person överäter under en semestermåltid och sedan upptäcker att han eller hon överäter minst en gång i veckan under flera månader i rad. Personen kan känna sig illamående efter att ha ätit och känna skam och skuldkänslor. Dessa känslor kan leda till jojo-bantning eller depression.
Varför kan jag inte sluta med hetsätning?
Syndromet hetsätning är en plågsam sjukdom som gör att individen känner en förlust av kontroll över sina handlingar. Denna sjukdom leder ofta till att individer ställer frågan ”Varför kan jag inte sluta äta?”. Den olyckliga sanningen är att det vanligtvis inte finns något enskilt svar på denna fråga. Personer med binge eating disorder kan finna att de äter för att hantera negativa känslor, på grund av en minskad tillfredsställelse med matkonsumtionen, som en inlärd vana eller av en mängd andra skäl. Det är viktigt att notera att de som äter mycket inte har sjukdomen på grund av bristande självkontroll eller motivation. Binge eating disorder är en psykisk sjukdom som är allvarlig och kräver rätt behandling och vård. Med den vården kan personer sluta känna sig utom kontroll med mat och ätande.
Behandling av binge eating disorder
Binge eating disorder kräver specialiserad ätstörningsvård och behandling. Binge eating disorder innebär en fysisk och känslomässig påfrestning för individen och sätter individens fysiska, mentala och känslomässiga hälsa på spel. På grund av sjukdomens komplexa karaktär är det bäst att behandla binge eating disorder professionellt av ett multidisciplinärt vårdteam.
The Emily Program erbjuder specialiserad behandling för dem som kämpar med binge eating disorder på olika vårdnivåer, från boende till öppenvård. Denna behandling kan omfatta individuell terapi och gruppterapi, kostrådgivning, terapeutiska måltider, medicinsk hantering och mycket mer. På en intensiv vårdnivå eller på ett boende består en individs behandlingsteam vanligtvis av en terapeut, dietist och medicinsk personal. Genom att utrusta en individ med ett team av experter kan alla aspekter av ätstörningen behandlas, vilket leder till ett långvarigt tillfrisknande från binge eating disorder.
Om du eller en nära anhörig kämpar med binge eating, är The Emily Program här för dig. Om du vill veta mer eller påbörja en bedömning av en ätstörning kan du hitta oss online eller ringa oss på 1-888-364-5977. The Emily Program kommer att samarbeta med dig för att hitta en återhämtningsplan som är skräddarsydd för dig. Med hjälp och omsorg är det inte bara möjligt att återhämta sig från ätstörningar, det är troligt.
Taggar: Det är en av de viktigaste frågorna för att få en bra behandling.