En missuppfattning om akupunktur är att det gör ont, och detta är en anledning till att vissa människor inte vill prova akupunktur. Behandlingen är inte avsedd att göra ont, även om du kan uppleva vissa förnimmelser under behandlingen.

”De flesta känner ingenting”, säger Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, en licensierad och certifierad akupunktör, till Healthline. ”Oftast är det som kan beskrivas som smärta en chi-känsla. Den kan vara tung, pulserande eller hoppande, vilket alla är positiva reaktioner.”

Detta kan variera på grund av din nivå av smärttolerans och allmänna känslighet. Ibland kommer din första akupunkturbehandling att vara mer smärtsam än dina följande behandlingar. Detta kan bero på att vissa energipunkter på din kropp aktiveras för första gången. Dina symtom kan förvärras något innan de blir bättre.

”Smärta är inte något negativt, men du vill inte att den ska vara långvarig. För det mesta försvinner den”, säger Choudhury. ”Om patienten fortsätter att känna det tar jag ut nålen.”

Hur känns akupunktur?

Även om upplevelsen kommer att vara olika för alla, orsakar akupunktur vanligtvis inte obehag eller smärta.

”Det behöver inte göra ont för att vara effektivt. Det är bra att känna energin som förnimmelser som t.ex. matthet och tyngd”, säger Choudhury. ”Dessa anses vara positiva reaktioner och betyder att något händer.”

Oftast känner du inte att nålarna sätts in, eftersom de är tunna och försiktigt införda. När en nål når sitt avsedda djup kommer du troligen att känna en mild, matt värk eller en lätt stickande känsla. Detta kan vara ett tecken på att behandlingen fungerar och att akupunkturpunkten aktiveras. Du kan också känna en tung eller elektrisk känsla. Känslor av värme kan uppstå vid akupunkturpunkterna.

Om du känner något som är en svår eller skarp smärta bör du meddela din akupunktör. För det mesta är smärta eller obehag flyktigt och varar bara några sekunder.

Vad orsakar smärta?

Användning av nålar med högre kaliber eller införande av nålar djupare är mer sannolikt att orsaka smärta. Vissa märken av nålar är också mer benägna att orsaka smärta. Vissa behandlare använder mer kraft eller en tyngre teknik när de sätter in nålarna. Det är viktigt att endast träffa licensierade och erfarna akupunktörer för behandling.

Säg till om du upplever smärta som är mer än lätt obehag. Du kan också be din behandlare att gå långsammare fram, använda färre nålar, sätta in dem ytligare och manipulera dem mindre.

”Ibland är det dålig nålteknik”, säger Choudhury. ”Om allt gör ont kanske du vill prova en annan behandlare.”

Mer smärtsamma tryckpunkter

Du kan förvänta dig att vissa punkter är känsligare än andra. Om en nål träffar en liten nerv, muskel eller ett blodkärl kan du känna en viss smärta eller en mer intensiv känsla. En enstaka känsla är okej så länge den är kortvarig. Punkter på extremiteterna är mer benägna att ge starkare reaktioner i form av dova smärtor eller stickande känslor. Punkter där det finns mindre kött, till exempel nära naglarna, kan ibland ge en skarpare känsla. För det mesta är dessa känslor kortvariga.

För att avgöra vilka platser på kroppen som gör mest ont förklarar Choudhury: ”Det beror verkligen på personen. För många människor är fötterna mer smärtsamma eftersom de innehåller många viktiga energipunkter”

.