• Större textstorlekStor textstorlekReguljär textstorlek

Vad är hoppers knä?

Jumper’s knee är en skada på patellar senan. Patellasenen är den sladdliknande vävnad som förbinder patella (knäskålen) med tibia (skenbenet).

Vad är tecknen & Symtom på hoppers knä?

De vanligaste symtomen på hoppknä är:

• smärta under knäskålen, särskilt vid sport, trappbestigning och böjning av knäet
• svullnad i knäleden
• styvhet i knäet

Vad är orsaken till hoppknäet?

Jumper’s knee är en överbelastningsskada (när upprepade rörelser skadar en del av kroppen). Det uppstår när frekventa hopp, löpning och byte av riktning skadar patellar senan. Det kallas också patellar tendonit.

Vem får jumper’s knee?

Jumper’s knee drabbar vanligen personer som utövar idrotter där man hoppar och springer mycket, t.ex. friidrott, basket, volleyboll, gymnastik, löpning och fotboll.

Hur diagnostiseras hopparkniet?

För att diagnostisera hopparkniet gör sjukvården följande:

• Fråga om symtom
• Företa en fysisk undersökning
• Ordna bilddiagnostiska tester som röntgen eller MRT, om det behövs

Hur behandlas hopparkniet?

Bearbetning av hoppknä inkluderar:

• vila och ta en paus från sport
• is
• tejpning eller användande av ett knästöd eller band strax under patella
• sittande med benet upphöjt
• ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksmärke) för att hjälpa mot smärta och svullnad
• massageterapi
• stärka och stretcha musklerna genom sjukgymnastik eller ett träningsprogram hemma

Om en person med hoppknä inte vilar knäet kan senan bli mer skadad. Även om det inte är vanligt kan en operation behövas om:

• smärtan inte försvinner
• kotellarsenan är mer skadad än vad som är typiskt för jumperknä

Att blicka framåt

Det kommer troligen att ta några veckor till månader för ditt barn att återhämta sig från jumperknäet.

För att hjälpa ditt barn att läka så snabbt som möjligt ska du följa din vårdgivares instruktioner om:

• vilka aktiviteter du ska undvika
• vilka aktiviteter som är okej (till exempel kan simning vara okej medan ditt barn läker)
• stärkande övningar
• genomföra och hålla alla uppföljande läkarbesök

Efter återhämtningen ska ditt barn alltid sträcka ut sig före och efter sport och undvika överträning. Detta kan hjälpa till att förebygga hoppknä och andra idrottsskador också.