Plus, vem bör ta det

(Redaktörer noterar: Detta meddelande innehåller en viktig korrigering av den tryckta versionen av denna berättelse; se punkterna #5 till #6 nedan.)

YONKERS, N.Y., Dec. 6, 2011 /PRNewswire-USNewswire/ — I laboratorietester av 15 bäst säljande märken av fiskoljetillskott fann Consumer Reports att fem av dem inte höll tillräckligt hög kvalitet. Fiskoljetillskott har blivit mycket populära och konsumenterna tar dem för att behandla en lång rad sjukdomar, bland annat menstruationskramper, hjärtsjukdomar, astma, bipolär sjukdom, högt blodtryck, depression, psoriasis, ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder) och graviditetskomplikationer.

”Fiskolja är inte ett universalmedel. Om du överväger ett fiskoljetillskott rekommenderar vi att du först pratar med din läkare för att ta reda på om det är rätt behandling för dig”, säger Ronni Sandroff, redaktionschef för hälsa och familj på Consumer Reports. ”I våra senaste tester fann vi att vissa inte var så rena som man kan tro.”

Consumer Reports skickade tre partier av de mest sålda märkena som köpts på nätet eller i butiker i New York-området till ett externt laboratorium för att utvärdera om de innehöll den angivna mängden omega-3-fettsyror EPA och DHA, om de sönderföll ordentligt, om de visade tecken på förstörelse och om de innehöll några föroreningar, såsom bly, kvicksilver, dioxiner eller polyklorerade bifenyler (PCB). Resultatet: ett eller flera prover från fem märken uppfyllde inte alla dessa kvalitetsstandarder.

• Alla hade den angivna mängden EPA och DHA omega-3-fettsyror.
• Ingen av dem överskred gränsvärdena för bly, kvicksilver, dioxiner eller PCB som fastställts av U.S. Pharmacopeia (USP), en icke-statlig standardiseringsgrupp.
• Consumer Reports hittade total PCB i mängder som skulle kunna kräva varningsetiketter enligt Kaliforniens Proposition 65, en lag om konsumenters rätt att veta, i ett prov av vardera CVS Natural, GNC Triple Strength och Sundown Naturals samt i två prov av Nature’s Bounty Odorless.
• Och två prover av Kirkland Signature Enteric 1200 (Costco) misslyckades med USP:s sönderfallstest för kapslar med enterisk beläggning (utformade för att hjälpa till att förhindra fiskig eftersmak).

Den version av denna historia som publicerades i januari 2012 års nummer av tidningen Consumer Reports rapporterade också att CR:s tester hittade ”förhöjda nivåer av föreningar som indikerar förstörelse” i prover från Nordic Naturals Ultimate Omega 1000mg (180 count). Precis när de digitala versionerna av berättelsen förbereddes för publicering ifrågasatte dock företaget den slutsatsen baserat på det faktum att dess produkt innehåller naturlig citronolja som smakämne.

Efter ytterligare granskning fann CR att det branschstandardiserade testet för skadegörelse inte på ett tillförlitligt sätt kan upptäcka skadegörelse i produkter med citronolja, och CR kunde inte identifiera någon aktuell väletablerad metod för att göra det. (Nordic Naturals var den enda produkten med citronsmak i CR:s undersökning.) Eftersom spoilertestet inte kan tillämpas kunde CR inte behålla Nordic Naturals Ultimate Omega i en rapport som krävde att alla produkter skulle genomgå alla tester. Nordic Naturals uppfyllde alla andra kvalitetsmått i studien. Tabletterna innehöll den angivna mängden omega-3-fettsyror och uppfyllde andra standarder från US Pharmacopeia (USP) och Europeiska unionen, inklusive standarder för föroreningar som bly, kvicksilver och dioxiner. De uppfyllde också den strängare California Proposition 65-standarden för totalt antal polyklorerade bifenyler (PCB). En rättelse kommer att publiceras i februari 2012 års nummer av tidningen Consumer Reports. Historien har redan korrigerats på www.consumerreports.org.

Även de märken som klarade CR:s tester innehöll mätbara nivåer av de flesta av föroreningarna, även om många har etiketter som hävdar att de är fria från föroreningar som kvicksilver och PCB. De uppmätta nivåerna överskred inte USP- eller EU-gränserna eller gav upphov till hälsobesvär.

Är fiskolja rätt för dig?

• Consumer Reports säger att den kan hjälpa personer med höga nivåer av triglycerider, ett fett som täpper till artärerna och som ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Fiskolja kan minska dessa nivåer med 20 till 50 procent. Personer som har kranskärlssjukdom bör också överväga att ta det. Fiskolja kan minska deras risk för en andra hjärtattack, möjligen på grund av att den saktar ner eller vänder något på förhårdningen av kranskärlen.
• Och även om bevisen inte är överväldigande kan tillskotten i blygsam grad sänka högt blodtryck, lindra smärta vid menstruation och reumatoid artrit och kan till och med förbättra symtom på ADHD och astma hos barn. De kan också hjälpa vid osteoporos, njursjukdom, bipolär sjukdom och Raynauds syndrom, en sällsynt sjukdom som påverkar blodkärlen i fingrar och tår.
• Den hittillsvarande forskningen har inte visat att fiskolja är särskilt effektivt för många vanliga sjukdomar. Det finns inte tillräckligt med bevis för att säga om fiskolja skyddar mot Alzheimers sjukdom, hjärtarytmi, depression, torra ögon, inflammatorisk tarmsjukdom, kroniskt trötthetssyndrom, graviditetskomplikationer eller cancer.

JANUARI 2012

Materialet ovan är endast avsett för legitima nyhetssubjekt; det får inte användas i reklam- eller marknadsföringssyfte. Consumer Reports® är en sakkunnig, oberoende ideell organisation vars uppdrag är att arbeta för en rättvis, rättvis och säker marknad för alla konsumenter och att ge konsumenterna möjlighet att skydda sig själva. Vi tar inte emot någon reklam och betalar för alla produkter som vi testar. Vi är inte beroende av något kommersiellt intresse. Våra inkomster kommer från försäljningen av Consumer Reports®, ConsumerReports.org® och våra andra publikationer och informationsprodukter, tjänster, avgifter samt icke-kommersiella bidrag och anslag. Våra bedömningar och rapporter är endast avsedda att användas av våra läsare. Varken bedömningarna eller rapporterna får användas i reklam eller i något annat kommersiellt syfte utan vårt tillstånd. Consumer Reports kommer att vidta alla åtgärder som står till buds för att förhindra kommersiell användning av dess material, dess namn eller namnet Consumer Reports®.