Prova dessa roliga tips för att lära barnen att fånga en boll!

Om du någonsin har sett ett småbarn försöka desperat kasta en boll i luften och fånga den vet du att det kan vara en frustrerande utvecklingsfas. Men den där dagen när de äntligen kommer på det kommer deras leende att vara ovärderligt och fototillfället kan inte missas.

När småbarn växer till förskolebarn förbättras deras hand-ögonkoordinering tillsammans med deras reflexer och bollkunskaperna utvecklas gradvis från att rulla och fånga till att kasta och fånga.

Det hela börjar med bebisar och leken om orsak och verkan. De fnissar när bollen rullar mot dem, de slår mot den och skrattar sedan när den kommer bort från dem. Du kan underhålla en bebis så ung som 4-6 månader med timmar av rullande och fångande.

Du kommer troligen att se ett barn försöka göra sitt första kast vid 12-18 månaders ålder. Mellan 3 och 4 års ålder kommer du att se färdigheten att fånga framträda – först som en obekväm kram mot bröstet och sedan, gradvis, till en vinnande fångst med bara händerna.

Du ska inte vara alltför entusiastisk över deras potentiella NFL- eller MBL-rekrytering ännu. Att fånga och kasta i rörelse kommer mycket senare med en del större helkroppskoordinering och styrka.

Här finns en visuell tidslinje med åldrar baserade på Peabody Developmental Motor Scales, en pediatrisk bedömning som terapeuter ofta använder som ett normrefererat verktyg för att avgöra om ett barn fungerar under jämnårigas nivå inom utvecklingsområden.

Utvecklingstidslinje för att fånga en boll

2 år

Står med armarna framför kroppen med handflatorna uppåt för att försöka fånga en boll som kastas från 1,5 meter genom att föra in händerna mot bröstet.

3 år

Fångar en boll som kastas från 1,5 meter med bara händerna och utan rörelsen att föra händerna mot bröstet.

4,5 Years

Fångar en tennisboll från 1,5 meter med enbart händerna

6 Years

Spränger en tennisboll på golvet och fångar den med en hand.

Utvecklingstidsplan för att kasta en boll

12 månader

Rullar en boll framåt på golvet minst en meter med hjälp av händerna samt står och kastar en boll i vilken riktning som helst genom att sträcka ut armen vid axel eller armbåge.

18 månader

Står och kastar en boll utan att falla.

2 år

Kastar en tennisboll framåt minst en meter med hjälp av ett över- och underhandsmönster.

3,5 år

Kastar en tennisboll tre meter framåt och använder sig av arm- och benopposition (kliver med vänster fot, kastar med höger arm eller vice versa). I den här åldern förbättras också precisionen och barnet kan träffa ett 2-fots-mål från 5 fot med en tennisboll på 5 fot med hjälp av ett underhandskast.

4,5 år

Kastar en tennisboll med hjälp av ett underhandsmönster minst 10 fot med hjälp av rotation av bålen och motsatta arm- och benrörelser och träffar ett mål från 12 fot.

Oavsett var ett barn befinner sig på denna tidslinje för ”normalt” utvecklas alla barn i sin egen takt och gynnas av träning.

Hämta den kostnadsfria tryckbara versionen! Ange ditt namn och din e-postadress i rutorna nedan!

Bollalternativ för barn

Tänk på vilken typ av boll du använder med ett barn. För ett barn som är nybörjare på att kasta och fånga är saker som garnbollar och bönsäckar bra alternativ eftersom de är lätta att hålla i och roliga att fånga! Ballonger och strandbollar är bra verktyg för ett barn som kämpar med koordinationen mellan hand och öga eftersom de rör sig långsammare i luften och ger barnet mer tid att reagera. Koosh-bollar är helt enkelt roliga att röra vid, kasta och fånga!

Tyvärr är bollar roliga så att få ett barn att träna är vanligtvis inte svårt, särskilt när du har en arsenal av roliga spel i bakfickan.

Kolla in dessa rekommendationer för roliga bollar för barn!

Aktiviteter för att lära barn att fånga en boll & Kasta

Skalskast

Skalskast ger också gott om tid för händerna och ögonen att samordna för att arbeta med att fånga. Låt barnen kasta färgglada halsdukar upp i luften och fånga med en eller två händer. De kan också öva på att kasta mellan partner eller spela en lek där ett gäng halsdukar kastas upp samtidigt och barnet försöker fånga den färg på halsduken som en ledare ropar ut.

Velcro Toss and Catch

Dessa ”klibbiga” paddlar gör övningen rolig och har den extra fördelen att de stärker händerna och arbetar med korsningen mellan linjerna när barnen försöker dra bort bollen när de har fångat den!

Plastikpåsar som kastar

Ett kostnadseffektivt verktyg för att lära barnen att kasta och fånga är plastpåsar som flyter i luften och möjliggör reaktionstid. Låt barnen prova följande:

-Växla upp påsen med din (högra) hand. Kan du fånga den med den handen?

-Ta upp påsen med din (andra) hand. Kan du fånga den med den handen?

-Kan du kasta upp väskan med ena handen och fånga den med den andra?

-Hur många gånger kan du kasta och fånga upp den utan att den rör vid golvet?Kan du kasta upp väskan högt, springa under den och sedan fånga den?

-Kan du kasta väskan högt upp, snurra runt och sedan fånga den innan den träffar marken?

-Kan du kasta väskan till en kompis, som fångar den och kastar tillbaka den till dig?

Ice Cream

Dessa skopor är ett favoritverktyg i min terapipåse för att jobba med fångst. För spelet Ice Cream (från PE Central) behöver du skopor och ett föremål att fånga (boll, bönsäck osv.). En enda glassskopa är en enkel kast och fångst. En dubbel skopa är att kasta och fånga tillsammans med en kompis. Om dessa är för enkla kan du prova en Banana split. I den här varianten vänds skopan i sidled för en lek med att kasta och fånga. Barnen kan också prova Ice Cream Twist där de kastar upp bollen och snurrar 360* innan de fångar den i sin skopa.

Beanbag Target Toss

Hämta en hög med färgglada bönsäckar och låt barnen arbeta med att kasta under eller över handen för att träffa mål av samma färg som är gjorda av krita, hullahoops eller pappersbitar.

Laundry Basket Basket

Töm tvättkorgen och använd den som ett rörligt mål för denna roliga lek. Låt en vän hålla korgen medan du försöker kasta rullade strumpor i den från olika avstånd. Uppmuntra vännen att göra det utmanande genom att flytta korgen högt och lågt och från sida till sida. När ni har kastat färdigt strumpbollarna får vännen med korgen kasta upp dem i luften, alla på en gång, och se hur många ni kan fånga. Byt position.

Tic Tac Toe Toss

Skapa en tic tac toe-bräda med tejp eller krita på marken. Placera ett märke en halv meter bakom brädet och uppmuntra barnen att använda ett underhandskast med en bönsäck eller sten för att försöka träffa en punkt på brädet. Om du missar måste du vänta till nästa tur för att försöka igen. Den som först får tre i rad på målet vinner!

Stomp and Catch:

Jag älskar det här fantastiska verktyget för att arbeta med att fånga solo!

Mer resurser för att lära ut bollkunskaper

Lär barnen att sparka boll

Zoom Ball: 5 roliga sätt att spela på

10 dagar för att erövra: Hur man skjuter en basketboll

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Bio
• Senaste inlägg

Lauren Drobnjak är med iförfattare till bloggen The Inspired Treehouse och en barnfysioterapeut som för närvarande praktiserar i utbildningsmiljön. Hon har varit sjukgymnast i 18 år, varav 17 år specifikt inom pediatrik. Hennes drivkraft att göra skillnad i barnens liv har lett hennes entreprenörsanda i riktning mot att skapa möjligheter för lekbaserat välbefinnande och barns utveckling. Hon är en upptagen mamma till tre barn som trivs med kaos. För att komma ner från stressen gillar Lauren att träna som om hon fortfarande är 20 år, yoga, choklad, en bra bok, surfa på Pinterest och allt som har med hantverk att göra!

Senaste inlägg av Lauren Drobnjak (se alla)

• Vad saknas Visuell motorisk aktivitet för barn – 5 februari, 2021
• Lätta julpyssel & Aktiviteter: Inga fina förnödenheter behövs! – December 6, 2020
• Idéer för att bygga upp motoriken – November 17, 2020

307 delningar