Som den beskriver i början, samlar de flesta nyfödda barn som ammar ihop sina matningar under vakna tider eller ”klusteramning”. Av denna anledning är det inte till någon hjälp att fokusera på när barnet ammade senast. När barnet visar tecken på att det ska amma (ökad aktivitet, rotar, munnar), anta att det är dags att amma igen. Ja, även om det bara har gått 10 minuter. Om barnet verkar hungrigt igen strax efter matningen ska du inte oroa dig för övermatning och inte se det som en återspegling av din mjölkproduktion. Det är bara vad nyfödda barn gör. Det är så här ditt barn hjälper dig att bygga upp en hälsosam mjölkförsörjning.
Det finns inget som helst värde i att försöka övertyga ditt barn att gå längre sträckor mellan matningarna. Nyfödda har ingen tidsuppfattning, och att skjuta upp ditt barn gör bara ditt liv mer stressigt. Om ditt barn verkar intresserad av att äta eller om det är kinkigt, försök att amma först, och om det inte hjälper, gå vidare med andra bekvämlighetsmetoder. I takt med att ditt barn växer och mognar (och hans mage växer och kan hålla mer mjölk) kommer han eller hon naturligt att bli mer regelbunden i sitt matningsmönster. Du behöver inte göra något för att få detta att hända.
Hur länge får ett nyfött barn sova?
Du ska inte bli förvånad om ditt nyfödda barn börjar äta ungefär den andra natten efter födseln, precis när du funderar på att gå och lägga dig. De flesta bebisar föds med dagarna och nätterna förväxlade. Därför är det bäst för din egen vila och återhämtning att sova när ditt barn sover, så att du är utvilad och redo för fler matningar på natten.
Det är inte ovanligt att en helt nyfödd bebis har en sömnsträcka på 4-5 timmar, men det är ofta under dagen. Så länge ditt barn får plats med minst 8 matningar per dygn och ökar väl i vikt (efter dag 4 i genomsnitt cirka 1 oz eller 30 g per dag) finns det ingen anledning att väcka ditt barn för att mata. (För mer information om detta, se mitt inlägg HÄR.)
Det tar vanligtvis några veckor innan din babys kroppsklocka närmar sig din. För att påskynda den här processen kan du försöka hålla stimulansen till ett minimum på natten (lågt ljus, lågt ljud, inga blöjbyten om barnet inte har fått avföring). Gör dagarna fulla av ljus, ljud och blöjbyten, och innan du vet ordet av kommer bebisen att ta sin längre sömnsträcka på natten.
Få förtroende för din mjölkproduktion
Ditt barns matningsmönster är inte en återspegling av din mjölkproduktion. Men det finns andra sätt för dig att veta att din bebis får den mjölk hon behöver. Hennes avföringsfärg är ett tecken. Om amningen går bra kommer din babys avföring att skifta från svart till grönt ungefär dag 3 och från grönt till gult dag 4 eller 5. Viktökning är det bästa sättet att mäta ditt barns mjölkintag och din tillgång. När barnet har nått sin lägsta vikt på dag 3 eller 4 kan du under de första tre månaderna räkna med en viktökning på cirka 1 oz eller 30 g per dag. Viktökning är den gyllene standarden för hälsosamt mjölkintag och mjölkproduktion.
När det gäller amning och klockan ska du komma ihåg att amning har funnits mycket längre än klockor. Med andra ord behöver du ingen klocka för att få amningen att fungera. Ibland kan för mycket fokus på klockan till och med orsaka problem genom att flytta ditt fokus från det som verkligen är viktigt.
Ditt barn kommer att berätta allt du behöver veta. American Academy of Pediatrics rekommenderar att man ammar bebisar på signal snarare än enligt ett schema. (Se deras policyuttalande från 2012 HÄR). Låt dig inte distraheras av klockan. Titta istället på (och lita på) ditt barn.