Här får du veta hur du gör oreganote, ett stärkande örtte som bara görs med kokande vatten och färsk oregano! Det perfekta sättet att använda denna färska ört.
Vet du att du kan göra örtte med färska örter och kokande vatten? Gör det här oreganoteet. Färsk oregano förvandlas på 5 minuter till en jordig, fräsch dryck som är positivt stärkande. Allt du behöver är några kvistar och kokande vatten! När Alex och jag provade detta för första gången blev vi förvånade över smaken. Det är ett roligt sätt att göra DIY-te, och det gör det mycket intressantare att dricka ditt dagliga vatten. Så här gör du!
Hur man gör oreganotee
Allt du behöver är två ingredienser för oreganotee: färsk oregano och vatten! Även om oregano är mest känd för att smaksätta italienska recept, ger dess smak intriger till te. Det här receptet är bäst på sommaren när du har färska örter som växer i trädgården eller i krukor. Men du kan fortfarande göra det på vintern med färsk oregano från mataffären. Så här gör du oreganote:
- Koka upp: Koka en kastrull med vatten. Vi använder en elektrisk tekokare (som vi också använder till vårt morgonkaffe).
- Skörda örter: Lägg till 2 stora bladiga oreganokvistar – se fotot för hur mycket vi använde.
- Indraget: Fyll en mugg med det kokande vattnet. Låt stå i 5 minuter och njut sedan!
Oregano te fördelar
Färsk oregano är känd för att ha fördelar som att bekämpa bakterier, egenskaper mot cancer och minska inflammation. Så det är möjligt att oregano te gör samma sak! Många människor tror på kraften hos örtte. Vi kan inte lova att det kommer att bota alla dina krämpor, men det går inte att bestrida att det är positivt lugnande att dricka en kopp! Läs mer om fördelarna med oregano.
Väx din egen oregano
Oregano är lätt att odla hemma! Du behöver inte ens ha trädgårdsutrymme: bara en kruka och en solig avsats! Den har den bästa smaken och du kan använda den i recept hela sommaren (se nedan). Gå till Hur man odlar örter för mer information om hur man odlar örter hemma.
Mer örtteer
Du kan göra te med alla sorters örter! Här är några fler örtte-recept att prova:
- Thymete
- Mintte
- Ingeléte
- Rosmarinte
- Salvia-te
- Lavender-te
- Basilikste (använder svart te)
Älskar du te-recept? Prova även våra iste, sött te och kallbryggt te.
Fler sätt att använda oregano
Den här färska örten är ett kraftpaket för att ge medelhavssmak till ett recept! Här är några fler sätt som vi älskar att använda färsk oregano på:
- Pizza: Toppa vit pizza eller champinjonpizza med örter med vacker färsk oregano.
- Grönsaker: Färsk oregano ger örtig smak till sauterade champinjoner och ångade morötter.
- Spannmål: Färska oregano ger örtig smak till sauterade champinjoner och ångade morötter:
Detta recept på oreganote är…
Vegetariskt, veganskt, växtbaserat, mjölkfritt och glutenfritt.
Skriv ut
Beskrivning
Här gör du oreganotee, ett stärkande örtte som görs med bara kokande vatten och färsk oregano! Det perfekta sättet att använda denna färska ört.
Ingredienser
Skala1x2x3x
- 2 stora bladiga färska oreganokvistar (se. foto)
- Kokande vatten
Instruktioner
- Vatten ska kokas upp.
- Vask oreganokvistarna noggrant.
- Placera oreganokvistarna i en mugg och häll över det kokande vattnet. Låt örterna dra i 5 minuter. Ta bort oreganokvistarna och njut. (Alternativ metod: Om du föredrar det kan du också hacka oreganobladen och lägga dem i en te-sil innan de drar i sig.)
- Kategori: Dryck
- Metod: Te
- Kök: Örter
Nyckelord: Oregano tea
Mer drycker med örter
Här är ett sätt att använda örter i drycker: i infunderade vattenrecept! Här är några av våra favoriter:
- Fruit Infused Water Tillsätt dina favoritfrukter som jordgubbar och apelsin och en handfull färsk mynta eller oregano!
- Lemon Herb Cucumber Water Det här citronkräddvattnet innehåller rosmarin, timjan och mynta: du kan också använda oregano här.
Easy Mint Water eller Lime Mint Water Vatten med mynta är så uppfriskande!
Om författarna
Sonja Overhiser
Kokboksförfattare och författare
Sonja Overhiser är författare till Pretty Simple Cooking, utsedd till en av de bästa hälsosamma kokböckerna 2018. Hon är värd för matpodden Small Bites och grundare av matbloggen A Couple Cooks. Sonja, som har figurerat i allt från TODAY Show till Bon Appetit, strävar efter att inspirera till äventyrligt ätande för att göra världen till en bättre plats, en tugga i taget.
Alex Overhiser
Kokboksförfattare och fotograf
Alex Overhiser är en hyllad matfotograf och författare baserad i Indianapolis. Han är värd för matpodden Small Bites och grundare av receptwebbplatsen A Couple Cooks. Alex är känd från TODAY Show till Bon Appetit och är författare till Pretty Simple Cooking, som Epicurious utnämnt till en av de bästa vegetariska kokböckerna.
.