Att ha en torr näsa kan vara extremt obekvämt eftersom det kan leda till andra problem, såsom klåda, smärta, skorpor, näsblödningar och nästäppa. Några vanliga orsaker till en torr näsa är: uttorkning, torrt väder och allergier samt avsvällande och antihistaminmediciner.

Nedan hittar du 8 huskurer som du kan använda för att lindra en torr näsa och alla symtom som är förknippade med den.

Skapa en fuktig miljö

Ett bra sätt att lindra en torr näsa är att göra den luft du andas mindre torr. Köp en luftfuktare och placera den i ditt sovrum eller ett annat stängt rum där du tillbringar mycket tid. Självsteriliserande luftfuktare är att föredra eftersom de utsöndrar ren ånga. Alla andra typer av luftfuktare fungerar dock så länge du rengör den regelbundet. Om det inte är möjligt att köpa en luftfuktare kan du försöka placera vattenfyllda hinkar i närheten av värmesystemet för att skapa luftfuktighet i omgivningen.

Somna dig med ånga

Ta en ångande varm dusch eller ett varmt bad, eller tillbringa lite tid i en bastu. Båda dessa alternativ gör att du kan andas in fuktig luft och lindra din torra näsa. Kom ihåg att inte tillbringa för mycket tid i badet/saunan eftersom det kan torka ut din hud.

Undervik mediciner som ökar torrhet

Vissa avsvällande medel eller antihistaminer har torrhet i näsan som en biverkning. Kontrollera etiketterna på receptfria läkemedel innan du köper dem och rådgör med din ÖNH innan du tar några läkemedel.

Håll dig våt

Om du inte dricker tillräckligt med vatten kan det leda till torrhet i kroppens vävnader, t.ex. i näsgångarna. Drick minst 8 till 10 glas vatten per dag för att upprätthålla en god vätskenivå.

Använd nässpray eller gel

Använd nässpray med saltvatten så regelbundet som du behöver för att hålla näsan smord. Du kan också använda receptfria geler för att smörja dina näsgångar, särskilt under natten.

Mixa mandelolja med aloe vera

Använd 1/2 tesked mandelolja och 1/4 tesked aloe vera-gel och blanda dem tillsammans. Blötlägg sedan en q-tip och applicera försiktigt på insidan av näsborrarna. Detta hjälper till att smörja näsan och lindra eventuell smärta.

Använd kokosolja

Placera 1/2 tesked kokosolja i en mikrovågsugnssäker skål och värm upp den tills den är mjuk men förblir i ett halvfast tillstånd. Doppa en q-tip i den och applicera sedan oljan på insidan av dina näsborrar. Försök att applicera högst tre gånger om dagen och alltid innan du går och lägger dig.

Applicera sesamolja

Applicera sesamolja på insidan av näsborrarna för att lindra smärta och irritation orsakad av torrhet. Om du blandar oljan med kamomill kommer den också att lindra klåda i näsan.

En torr näsa kan i sig vara ett symptom på andra problem i de övre luftvägarna, så se till att kontrollera med din ÖNH-läkare eller primärvårdsläkare om du lider av återkommande torrhet i näsan. Boka en tid hos dr Pasha idag för att rådgöra med honom om din näsetorrhet.