Vad är patellar tendinopati?

Patellar tendinopati – även känd som patellar tendinosis eller jumper’s knee – är en sjukdom i patellar senan. Patellasenen är ett flexibelt vävnadsband som förbinder knäskålen med skenbenet och hjälper dig att räta ut benet. Den spelar en viktig roll vid aktiviteter som att hoppa, springa och klättra i trappor.

Symtom på patellar tendinopati

Det vanligaste symtomet på jumper’s knee är smärta strax under knäskålen. Till en början kanske du bara känner smärtan i början av träningspasset eller aktiviteten. Senare kan smärtan bli värre eller pågå längre. Så småningom kan smärtan hindra dig från att använda knäet som du normalt skulle göra.

Andra symtom inkluderar:

• Stivhet i knäet
• Svullnad strax nedanför knäet

Patellatendinopati orsaker och riskfaktorer

Årsaken till patellatendinopati är okänd. Även om hoppning, sparkar och andra repetitiva, kraftfulla rörelser av knäna förknippas med tillståndet, kan hopparknäet även drabba mindre aktiva personer.

Utvärdering för patellar tendinopati

De flesta fall av hopparknä kan identifieras av din idrottsmedicinska läkare, som kommer att ställa frågor om din smärta och göra en fysisk undersökning. Ett ultraljud kan också användas så att din läkare kan se senans struktur och hur allvarligt tillståndet är.

Patellartendinopati behandlingsalternativ

Bearbetning av jumper’s knee börjar med vila eller anpassning av din rutin för att undvika att utsätta knäet för stress. Ditt vårdteam kommer att hjälpa dig att identifiera och korrigera eventuella fel i ditt sätt att träna eller använda utrustning så att dina symtom inte återkommer.

Over-the-counter antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen kan minska smärtan, men de hjälper inte till att läka senan om symtomen har funnits i flera veckor. Dessa mediciner rekommenderas vanligtvis inte för behandling av kronisk patellatendinopati. Is och kompression är bättre alternativ för att hantera smärtan.

Om enkel vila och förändringar i din aktivitet inte minskar din smärta, omfattar nästa steg:

• Utvärdering av en fysioterapeut, som kan föreslå övningar för att stärka underkroppen och förbättra dina rörelser.
• Bära ett patellar tendonband runt knäet, vilket kan minska belastningen. Att bära ett band är en tillfällig åtgärd. Det är inte en ersättning för sjukgymnastik eller anpassning av din träningsrutin.

Om behandlingarna ovan inte förbättrar ditt tillstånd kan din idrottsmedicinska läkare rekommendera andra alternativ, till exempel:

• Perkutan seneskrapning – ett enkelt kontorsförfarande som förbättrar smärtan och senans förmåga att läka
• Perkutan ultraljudsdebridering av senan (även kallad Tenex Health TX) – ett enkelt kirurgiskt ingrepp där ultraljud används för att bryta ner och avlägsna skadad senvävnad
• Injektion av plättarikt plasma (PRP) – trombocyter som samlats in från ditt eget blod sprutas in i det skadade området, vilket förstärker kroppens naturliga läkningsprocess
• Kirurgisk debridering – öppen eller artroskopisk (sluten) operation där skadad vävnad avlägsnas från senan