De flesta människor håller sig till två av de vanligaste sorterna av te – svart te och te med mjölk. Men visste du att det finns över 8 typer av te? Och varje te är unikt i sin doft, smak och sina hälsofördelar!

Läs vidare för att lära dig mer om några inte så vanliga doftande teer och hur de kan förbättra din hälsa.

• Grönt te

Dessa teblad är minst oxiderade och det är därför som teet som görs av dem är ljust i färgen. Bland alla olika teer har det den högsta koncentrationen av antioxidanter. Dessa förhindrar uppkomsten av cancer i följande kroppsdelar –

• Bladder
• Bröst
• Lungor
• Mage
• Rektum
• Pankreas

Vill du leva ett långt och hälsosamt liv? Studier har visat att om du konsumerar grönt te regelbundet kan du öka din livslängd.

Läs mer: 4 hälsofördelar med grönt te

• Oolong te

Är ditt blodtryck högt? Oolongte kan hjälpa till. Oolongte är mellanstadiet i processen att förvandla grönt te till svart te. Det är främst känt för sin förmåga att sänka det dåliga kolesterolet (LDL). Det kan öka produktionen av det goda kolesterolet (HDL) som håller ditt hjärta friskt.

• Vitt te

Vitt te kommer från samma växt som du får grönt, oolong eller svart te från. Dessa blad skördas innan de ens öppnar sig och är täckta av fina vita hårstrån.

Är du överviktig? Vitt te bör vara ditt favoritte om du vill gå ner i vikt. Det kan också minska din risk att drabbas av diabetes.

Vitt te innehåller föreningar som kallas katekiner som stärker benen och förebygger osteoporos.

• Pu-erh-te

Det här är en av de föga kända formerna av te som kommer från teplantan. Detta är ett mycket starkt och fermenterat te och dess viktigaste fördel är att det håller din hjärna skarp, fokuserad och frisk.

En annan fördel med pu-erh-te är att det är mycket effektivt för att förbättra blodcirkulationen i kroppen.

Herbal teer –

Inte alla teer kommer från Camellia sinensis – teplantan. Bryggerier gjorda av extrakt av medicinska och väldoftande örter kallas också för te. Här är några populära örtteer och deras fördelar.

• Kamillte

Detta te görs av torkade kamomillblommor och har många fördelar-

• Bekämpar sömnlöshet.
• Bekämpar stress.
• Förebygger vanlig hosta och förkylning.

• Pepparmintte

Detta te framställs genom att man kokar och silar pepparmintblad. Varför ska du prova det här teet? För dessa fördelar-

• Skyndar på ämnesomsättningen.
• Det hjälper till med matsmältningen.
• Lindrar magsmärtor.

• Ingeléte

Vad är det bästa sättet att börja morgonen? Genom att dricka ingefärste förstås! Det är fullt av antioxidanter som kan minska inflammation och hålla ditt hjärta friskt. Dess andra fördelar är-

• Reducerar smärta på ett naturligt sätt.
• Lindrar illamående.
• Lindrar förstoppning.

• Hibiskuste

Det här teet kommer från extrakt av hibiskusblomman. Här är några av dess fördelar-

• Förebygger influensa.
• Det sänker högt blodtryck.
• Förhindrar dåligt kolesterol från kroppen.

• Citronté

Varför behöver du citronté? Här är varför-

• Förhindrar plack från dina blodkärl.
• Håller hjärtat friskt.
• Högre humör.

Nu när du har flera alternativ att välja mellan, byt ut din vanliga kopp te mot dessa sorter för att uppleva häpnadsväckande smaker och otaliga hälsofördelar.