När en kvinna ska föda barn är hon benägen att utveckla svullna vrister och problem med att gå tillsammans med smärta i fötterna. Plantar fasciit utvecklas hos gravida kvinnor, och dessa symtom kan vara ett tecken på plantar fasciit. Ungefär 10 procent av kvinnorna plus de som är gravida har detta besvär.

När en gravid kvinna ökar i vikt under sin första trimester, brukar det sätta mer belastning på plantar fascia vilket gör att den blir inflammerad. ”Resultatet är en skarp smärta i hälen, särskilt efter att du har suttit ett tag eller när du vaknar på morgonen”, säger dr Alan Berman, fotvårdsläkare på Somers Orthopedic Surgery and Sports Medicine Group. Det bästa man kan göra för att lindra denna smärta är att kyla fötterna eller hålla dem upphöjda när man sitter ner.

Det är viktigt att gravida kvinnor tar hand om sina fötter. Om du tror att du lider av fotproblem till följd av svullna fötter från graviditeten är det bäst att uppsöka en fotterapeut som Dr. Neal Mozen från Foot Health Care Associates. Dr Mozen kommer att utvärdera ditt tillstånd och erbjuda lämpliga behandlingsalternativ för dina fötter.

Vilka fotproblem kan uppstå under graviditeten?

Ett problem som kan uppstå är överpronation, vilket inträffar när fotvalvet plattas till och tenderar att rulla inåt. Detta kan orsaka smärta och obehag i hälarna när du går eller till och med bara står upp och försöker stödja ditt barn.

Ett annat problem är ödem, eller svullnad i extremiteterna. Detta drabbar ofta fötterna under graviditeten, men tenderar att uppstå i senare skeden.

Hur kan jag hålla mina fötter friska under graviditeten?

• Vid användning av ortoser kan du få extra stöd för fötterna och hjälpa till att fördela vikten jämnt
• Minimera tiden du går barfota
• Vid användning av skor. med bra stöd för fotvalvet
• Bär skor som möjliggör god cirkulation till fötterna
• Höj fötterna om du upplever svullnad
• Massera fötterna
• Förbered dig regelbundet, lätt motion, till exempel promenader, för att främja blodcirkulationen i fötterna

Om du har några frågor är du välkommen att kontakta något av våra kontor. Vi erbjuder den senaste diagnostik- och behandlingstekniken för alla dina fot- och fotledskador.