Hunter Hobbs dokumenterade sin viktminskningsresa under tre månader med en video om dagen när han gick från 202 kg till 160 kg.

En man från Oklahoma, som var trött på sin ökande vikt, bestämde sig för att följa en bantningsplan i 12 veckor – och höll sig på rätt spår genom att filma en video om dagen.

Hunter Hobbs tog examen från college för två år sedan och upptäckte att de långa timmarna på sitt skrivbordsjobb – plus dagliga luncher ute – hade påverkat hans midja negativt.

”Under det senaste året hade jag kommit till en punkt där jag hade några super ohälsosamma vanor”, säger Hobbs, som arbetar på ett olje- och gasbolag, till PEOPLE. ”Hela heltidsarbetet kom ikapp mig.”

Han hade varit ganska smal i college tack vare en mer aktiv, friluftslivsstil, men hade aldrig bantat tidigare.

”Jag bestämde mig för att för en gångs skull i mitt liv verkligen bara satsa på 12 veckor”, säger Hobbs. ”Jag kom på idén att dokumentera det, och jag tänkte att om jag kan hålla mig till det här och göra en förändring kan jag sluta med något riktigt häftigt. Det var en stor motivationsfaktor.”

Hobbs har åtagit sig att träna dagligen, med fokus på tyngdlyftning och så småningom lägga till konditionsträning för att bränna fett. Han började också laga alla sina måltider, som var tunga på magert protein och hälsosamma kolhydrater, som kyckling, ägg, sötpotatis och havregrynsgröt.

”Medan alla mina vänner gick ut på lunch varje dag var jag den enda killen som åt vid mitt skrivbord”, säger han. ”Jag var bara superkonsekvent, vilket gjorde en enorm skillnad.”

Hans viktminskningsresa innebar tyvärr att han fick ta farväl av sitt sociala liv under några månader och undvika de frestelser som fanns runt omkring honom när det gällde mat.

”Min rumskompis äter inte alls särskilt hälsosamt, och han brukade alltid äta mitt framför mig. En kväll kom jag hem och berättade för honom att jag verkligen var så sugen på en pizza men att jag var tvungen att stå emot. Och han sa ’Åh, det låter gott’ och beställde en stor pizza och åt den mitt framför mig”, minns Hobbs och skrattar.

Och starten på hans diet var tuff, för Hobbs började inte se resultat förrän efter tre veckor. Men han höll sig stark, bortsett från ett par godisavslutningar för att hålla sig ”frisk”. Och 42 pund senare är han nöjd med förändringen.

”Jag älskar hur jag ser ut nu”, säger Hobbs. ”Min självkänsla är 100 procent bättre. Jag känner mig full av energi och motiverad och mycket mer självsäker.”

Med sin viktminskningsutmaning nu avslutad säger Hobbs att han kommer att slappna av lite och börja gå ut med sina vänner igen. Men han planerar att generellt sett hålla sig till sin hälsosammare livsstil eftersom han ”har fått en vana nu”. Dessutom har han lärt sig hur man framgångsrikt går ner i vikt.

”Allas kropp reagerar olika, men jag vet att konsekvens är nyckeln”, säger Hobbs. ”Om du gör det till en vana kommer du definitivt att se verkliga framsteg. Min omvandling var tänkt att vara lite extrem, men du kan definitivt hålla dig motiverad och se framsteg om du håller dig konsekvent.”

The Best of People

Få nyheter om kändisar och kungligheter samt historier av mänskligt intresse direkt till din inkorg