Anecdotala bevis säger oss att squirting orgasmer är intensivt lustfyllda. Många som upplever dem säger att de till och med kan vara mer njutbara än en vanlig klitorisorgasm.

Det finns flera tekniker för att uppnå en squirting orgasm. De flesta av dem innebär direkt stimulering av G-punkten. Även om vissa sexologer tror att alla kvinnor har förmågan att spruta, är det få personer som upplever sprutorgasmer. Det kan krävas flera sessioner med stimulering av G-punkten, tillsammans med avslappnings- och andningstekniker, för att uppnå en sprutorgasm. När du känner att orgasmen närmar sig ska du trycka ut den i stället för att hålla den inne.

Människor känner ofta att de måste kissa innan de sprutar. Att oroa sig för dessa känslor kan få orgasmen att spåra ur. Istället bör kvinnor försöka slappna av och låta orgasmen inträffa. Att använda badrummet före sex kan hjälpa kvinnor att känna sig mer säkra på att de inte behöver urinera.

Att ha en kärleksfull partner kan också öka chansen att få en sprutorgasm. Att veta att man är med någon man känner sig bekväm med, även om man råkar urinera, kan hjälpa till att minska hämningarna.

Användning av ett bra glidmedel kan också göra stimulering av G-punkten mer njutbar och öka chansen till sprutorgasm. Kommersiella glidmedel av god kvalitet är effektivare för att smörja kroppen än saliv. Att se till att du dricker vatten regelbundet kan också hjälpa din naturliga smörjning.

Personer som gör kegelövningar kan ha större chans att få squirtingorgasmer. Vaginan använder samma muskler som kegelövningar tränar för att stöta ut vätska under en sprutorgasm. Att stärka dessa muskler hjälper kvinnor att driva ut mer vätska och få en starkare sprutorgasm. För att utöva kegelövningar måste du förstå hur du ska kontrahera dina kegelmuskler. Att föra in ett finger i slidan och klämma ihop musklerna runt fingret är ett utmärkt sätt att göra detta. Du kan också prova att stoppa ditt urinationsflöde. Du bör dock inte göra detta för ofta eftersom det kan öka risken för urinvägsinfektioner. När du vet hur du ska kontrahera dina Kegels, kontrahera dem i fem till tio sekunder och slappna sedan av. Utför 10 till 20 sammandragningar under ett träningspass.