Vad som är helt modernt med swinging är dock normaliseringen av mindre traditionella relationsformer. Till exempel förklarade Silicon Valleys Thomas Middleditch nyligen att swinging ”räddade” hans äktenskap. Och även om det inte nödvändigtvis är så viktigt för hälsan i ditt förhållande att hålla ett öppet sinne för swingers livsstil, kan det vara en värdefull övning att kolla in dig själv om dina preferenser. Forskning har trots allt pekat på att swinging korrelerar med lyckligare äktenskap och tillfredsställelse i livet.

”Swinging kan ge spänning åt ett parförhållande när de har en solid grund av tillit och kontakt”, säger dr Nelson. ”Att vara med andra människor i en icke-exklusiv sexuell upplevelse kan öka attraktionen till varandra. Även om det kan verka paradoxalt kan intensiteten och erotiken tillföra ett element av livlighet till engagemanget.”

Så i huvudsak handlar swinging mer om att vara öppen för nya fysiska upplevelser. Men innan du sparkar upp benen och antar swingers livsstil finns det några saker att tänka på. Nedan hittar du Dr Nelsons icke förhandlingsbara tips för att ha ett hälsosamt swingingförhållande.

Diskutera allt

Du är på en dubbeldejt, vinet flödar, din partners bästa vän ger dig en blick. Detta borde inte vara det ögonblick då du bestämmer dig för att börja swingera, min kära. Om ni ska fatta ett stort beslut som att öppna upp ert förhållande ska det inte ske på ett planlöst sätt som känns pressat eller bråttom.

”Prata om vad var och en av er vill ha och inte vill ha. Prata om det innan ni gör det. Prata om det till döden. Och prata sedan om det lite till.” -Psykoterapeut Tammy Nelson, PhD

”Prata om vad ni var och en vill och inte vill”, säger dr Nelson. ”Prata om det innan ni gör det. Prata om det till döden. Och prata sedan om det lite till.”

Start slow

Okej, så du och din S.O. har haft ett samtal … eller 50 av dem, och ni båda är med på konceptet att bli intima med andra människor. Även i det här fallet bör du börja långsamt.

”Ha inte bråttom”, säger dr Nelson. ”Det är bättre att gå in med tveksamhet, korsa linjerna med bävan, kolla in varandra och sedan gå framåt igen. Gör detta samtidigt som ni pratar om hur var och en av er känner sig och vad inställningen gör med ert förhållande. Lär dig att kommunicera mycket mer än du någonsin har gjort.”

Respektera varandras gränser

Detta är en bra regel att följa för alla relationer och även för livet, och det är en särskilt smart idé om du öppnar upp din relation för swinging. Den här typen av aktiviteter utanför relationen kan bli stökiga om inte båda partnerna är 100 procent överens.

”Det här handlar inte om kompromisser. Kompromiss innebär att den ena partnern blir skadad medan den andra partnern bara får en del av det han eller hon vill ha. Det här handlar om att komma överens.” -Dr Nelson

”Om du vill ha något men din partner inte vill ha det, är det viktigt att respektera din partners gränser”, säger Dr Nelson. ”Det handlar inte om att kompromissa. Kompromiss innebär att en partner blir skadad medan den andra partnern bara får en del av det den vill ha. Det här handlar om att komma överens.”

Sammantaget, när det gäller swinging, måste det finnas en fast grund av samtycke och en vilja att uppdatera policyn om den ena partnern känner sig ur fas.

”Monogami är inte en sak”, säger dr Nelson. ”Det faller på ett kontinuum. Det kan innebära att man är traditionell och engagerad, och det kan innebära att man har öppna sexuella beteenden med ett antal andra personer. Att definiera det, om och om igen, är en del av det som får ett förhållande att fungera.”

Inte för dig? Det finns också ett argument för etisk icke-monogami. Och här är vad du ska göra när du dejtar och – jösses – befinner dig mitt i någons öppna förhållande.