Vi får ofta höra att tjäran i cigaretter är skadlig, men varför? Titta för att upptäcka cigaretternas inverkan…

Vad är tjära?

När tobak förbränns bildas en giftig rök, tjära är en del av denna rök. Det är ett klibbigt svart kemiskt ämne som kan samlas i lungorna och leda till lungcancer, emfysem och andra lungproblem.

Varför är det skadligt?

Tjära börjar sitt skadliga arbete i munnen genom att ruttna och svärta tänderna, skada tandköttet och göra smaklökarna okänsliga. Det bildar en klibbig brun eller gul hinna på insidan av lungorna. Den skadar cilierna (som hjälper till att hålla våra luftvägar rena) vilket gör att alla gifter kan färdas fritt in i lungorna och orsaka många problem (lungcancer, emfysem eller andra lungsjukdomar).

Nivån av tjära ökar när föremålet bränns ner. Som en följd av detta kan de sista puffarna på en cigarett innehålla så mycket som dubbelt så mycket som de första puffarna. Tobaksindustrin marknadsför medvetet cigaretter med låg tjärhalt för att erbjuda en falsk ”hälsoräkning”. Trots officiellt deklarerade tjärnivåer på 1-5 mg jämfört med 12 mg för konventionella cigaretter är det troligt att en rökare som byter till märken med låg tjärhalt får i sig ungefär lika mycket tjära som vanliga cigaretter. Kort sagt finns det inga betydande hälsofördelar med cigaretter med låg tjärhalt jämfört med konventionella cigaretter. Därför är det bästa sättet att minska tjäruppbyggnaden i lungorna att byta till ett säkrare alternativ eller sluta röka helt och hållet.

Är det säkrare alternativ?

Elektroniska cigaretter har visat sig vara mindre skadliga än vanliga cigaretter. Detta beror på att de inte innehåller tobak och inte producerar tjära eller kolmonoxid.

Sign up

Sluta inandas den farliga kemikalien genom att ansluta dig till vår kostnadsfria Be Smoke Free-tjänst, där du får stöd för att sluta röka. Våra tränare för rökavvänjning hjälper dig att avgöra vilket hjälpmedel för rökavvänjning som är lämpligast. Därefter kommer de att ge dig gratis råd och stöd under hela din tobaksavvänjning.

Resurser:
https://ash.org.uk/media-and-news/press-releases-media-and-news/why-low-tar-cigarettes-dont-work-how-the-tobacco-industry-fooled-the-smoking-public/
https://www.nhsinform.scot/healthy-living/stopping-smoking/reasons-to-stop/tobacco
https://ash.org.uk/wp-content/uploads/2019/10/Whats-in-a-cigarette.pdf
https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/tobacco-tar
https://www.verywellmind.com/tar-in-cigarettes-2824718
https://en.wikipedia.org/wiki/Tar_(tobacco_residue)

Tillbaka till bloggen