Trauma definieras av American Psychological Association (APA) som en känslomässig reaktion på en extremt negativ händelse. Även om trauma är en normal reaktion på en fruktansvärd händelse kan effekterna vara så allvarliga att de stör en individs förmåga att leva ett normalt liv. I ett sådant fall kan det behövas hjälp för att behandla den stress och dysfunktion som orsakats av den traumatiska händelsen och för att återställa individen till ett tillstånd av känslomässigt välbefinnande.

Vad är de viktigaste källorna till trauma?

Trauma kan orsakas av en överväldigande negativ händelse som orsakar en varaktig påverkan på offrets mentala och emotionella stabilitet. Medan många källor till trauma är fysiskt våldsamma till sin natur är andra psykologiska. Några vanliga källor till trauma är t.ex:

• Våldtäkt
• Våld i hemmet
• Naturkatastrofer
• Svår sjukdom eller skada
• Dödsfallet av en nära anhörig
• Vittne till en våldshandling

Traumat är ofta, men inte alltid, förknippat med att man är närvarande på platsen för den traumautlösande händelsen. Det är också möjligt att drabbas av trauma efter att ha bevittnat något på avstånd. Små barn är särskilt sårbara för trauma och bör undersökas psykologiskt efter att en traumatisk händelse har inträffat för att säkerställa deras känslomässiga välbefinnande.

Vad är tecknen på en person som lider av trauma?

Om orsakerna till och symtomen på trauma är olika, finns det några grundläggande tecken på trauma som man kan hålla utkik efter. Personer som har genomgått traumatiska händelser kommer ofta att verka skakade och desorienterade. De kanske inte svarar på samtal som de normalt skulle göra och verkar ofta tillbakadragna eller inte närvarande ens när de talar.

Ett annat tecken på en traumatiserad person är ångest. Ångest på grund av trauma kan yttra sig i problem som nattskräck, nervositet, irritabilitet, dålig koncentration och humörsvängningar. Även om dessa symtom på trauma är vanliga är de inte uttömmande. Individer reagerar på trauma på olika sätt. Ibland är trauma praktiskt taget omärkligt även för offrets närmaste vänner och familj. Dessa fall illustrerar vikten av att prata med någon efter att en traumatisk händelse har inträffat, även om personen inte visar några initiala tecken på störningar. Trauma kan manifestera sig dagar, månader eller till och med år efter själva händelsen.

Emotionella symtom på trauma

Rörelser är ett av de vanligaste sätten som trauma manifesterar sig på. Några vanliga känslomässiga symtom på trauma är förnekelse, ilska, sorg och känslomässiga utbrott. Offer för trauma kan omdirigera de överväldigande känslor de upplever mot andra källor, till exempel vänner eller familjemedlemmar. Detta är en av anledningarna till att trauma är svårt även för närstående. Det är svårt att hjälpa någon som stöter bort dig, men att förstå de känslomässiga symtom som kommer efter en traumatisk händelse kan underlätta processen.

Fysiska symtom på trauma

Trauma yttrar sig ofta både fysiskt och känslomässigt. Några vanliga fysiska tecken på trauma är blekhet, slöhet, trötthet, dålig koncentration och en hastig hjärtrytm. Offret kan få ångest- eller panikattacker och vara oförmögen att klara sig under vissa omständigheter. De fysiska symptomen på trauma kan vara lika verkliga och alarmerande som de på grund av fysiska skador eller sjukdomar, och man bör se till att hantera stressnivåerna efter en traumatisk händelse.

Kortsiktiga och långsiktiga effekter av trauma

Alla effekter av trauma kan ske antingen under en kort tidsperiod eller under loppet av veckor eller till och med år. Alla effekter av trauma bör åtgärdas omedelbart för att förhindra att de blir bestående. Ju tidigare traumat åtgärdas, desto större chans har offret att återhämta sig framgångsrikt och fullständigt.

Kortsiktiga och långsiktiga effekter av trauma kan vara likartade, men långsiktiga effekter är i allmänhet allvarligare. Kortsiktiga humörförändringar är ganska normala efter ett trauma, men om humörförändringarna varar längre än några veckor kan en långtidseffekt uppstå.

Är det ett test eller en självbedömning som jag kan göra?

Som det finns onlinebedömningar tillgängliga för trauma, rekommenderas professionell bedömning framför självbedömning. Offret eller den närstående kommer att vara partisk och förutbestämd att se vissa saker, medan en professionell person är objektiv och utbildad för att kompensera för bias.

Om du vill ha mer information om hur du kan få en professionell bedömning för dig själv eller en närstående som har upplevt ett trauma, kan du ringa vår hotline på . Våra vänliga experter är tillgängliga dygnet runt för att ta emot ditt samtal och ge dig all information du behöver för att påbörja din återhämtning.

Trauma medicinering: Läkemedelsalternativ

Men även om trauma, till skillnad från vissa andra psykiska störningar, framkallas av en händelse eller erfarenhet, kan det behandlas med hjälp av vissa mediciner. Det är inte alla trauman som kräver medicinering, men det kan vara ett användbart verktyg för att behandla symptomen av trauma, såsom ångest och depression. Det är viktigt att samarbeta med en sjukvårdspersonal för att avgöra om medicinering är nödvändig.

Trauma läkemedel: Möjliga alternativ

Läkemedelsalternativ beror på individens psykologiska och medicinska historia samt symtomens svårighetsgrad. Om depressionen är svår och känns under en längre tid kan den behandlas med vanliga antidepressiva läkemedel. Klinisk depression definieras som varje depressiv episod som varar längre än tre månader. Många traumaoffer faller under kategorin ångestpatienter som är berättigade till ångestdämpande medicinering.

Medicineringsbiverkningar

En av övervägandena när det gäller om man ska medicinera mot symptomen av trauma eller inte är förekomsten av läkemedelsbiverkningar. Alla läkemedel har biverkningar, och allvarlighetsgraden varierar kraftigt beroende på läkemedelsklass och individuell kroppskemi. Vissa biverkningar är mer hanterbara än andra, och potentiella negativa biverkningar bör alltid jämföras med den potentiella nyttan för patienten.

Drogberoende, beroende och abstinens

Det är tyvärr inte ovanligt att traumatiserade offer tar till droger som ett sätt att självmedicinera och hantera effekterna av ett trauma. Regeringsstudier uppskattar att 25 procent av människor upplever trauma före 16 års ålder, och dessa personer är mycket mer benägna att bli beroende av droger eller alkohol.

Överdosering av läkemedel

Överdosering av läkemedel inträffar när någon intar en tillräckligt stor mängd läkemedel för att orsaka fysisk skada. Överdosering sker ofta i samband med substansmissbruk, men den kan vara oavsiktlig och inträffa under vanliga omständigheter. Varje fall av överdosering bör tas på allvar, och professionell hjälp bör sökas för att säkerställa att en överdosering inte upprepas och för att avgöra om orsaken är missbruk.

Depression och trauma

Depression och trauma har hög grad av komorbiditet, och känslor av förtvivlan, ohälsa och sorg kan pågå längre än ett par dagar eller till och med veckor. När ett trauma inträffar uppstår ofta posttraumatiskt stressyndrom. Department of Veteran Affairs uppskattar att det är tre till fem gånger vanligare att depression uppstår hos traumaoffer som utvecklar PTSD än hos befolkningen i allmänhet.

Dual Diagnosis: När symptomen på PTSD, depression och ångest blir för svåra att hantera på normalt sätt, vänder sig många offer för trauman till missbruk. Som nämnts är offren mycket mer benägna att utveckla missbruk än andra medlemmar av den allmänna befolkningen. Det är viktigt att de anhöriga till ett traumaoffer håller utkik efter symptom på missbruk efter ett trauma, även om missbruket är det enda yttre tecknet på PTSD.

Hjälp för traumarelaterade problem

Om du eller en nära anhörig lider av trauma finns det hjälp att få. Med en mängd olika behandlingsalternativ för trauma och omtänksamma yrkesmän som är villiga att hjälpa till är utsikterna för återhämtning goda. Ofta behöver människor bara lite hjälp med att ta det första steget. Våra vänliga representanter är tillgängliga dygnet runt för att ta emot ditt samtal och prata med dig om att få hjälp med traumarelaterade problem. Ring vår hotline på för att börja resan mot återhämtning idag.