När du tar hand om din åldrande förälder eller någon annan äldre närstående kan du tro att du klarar allt själv. Men för de flesta människor kan det till slut leda till stor stress och utbrändhet att jonglera omsorgsansvaret med sina egna behov.

Det är här som avlastningsvård kommer in i bilden. Avbrottsvård ger vårdgivare en möjlighet att ta ett steg bort och ta en paus, vilket kan bidra till att lindra stress och förbättra välbefinnandet hos både vårdgivaren och den äldre som vårdas. Oavsett om du har en avlösare som kommer hem till dig eller om du går till en anläggning, t.ex. en dagverksamhet för vuxna, ger en paus dig lite välbehövlig personlig tid samtidigt som du kan känna dig trygg med att din älskade fortfarande är väl omhändertagen.

Vad är avlösaromsorg?

Avlösaromsorg är en tjänst som ger avlastning till omsorgspersonal genom att tillfälligt överta omsorgsuppgifter, vilket ger den primära omsorgspersonen lite tid för sig själv. Det kan se väldigt olika ut för alla och anpassas efter dina unika behov, säger Elle Billman, programsamordnare för Colorado Respite Coalition. Avlastningsvård kan användas för alla med särskilda behov, men den är idealisk för vårdgivare som tar hand om en äldre person, oavsett om deras problem är fysiska, kognitiva eller både och.

”Varje relation behöver en paus för att vara hälsosam, men många gånger är vårdgivare med sina nära och kära dygnet runt”, säger Billman. ”Avlösning innebär att man verkligen tar in hjälp och stöd utifrån så att familjevårdaren kan ta ett steg tillbaka, i vetskap om att den närstående är väl omhändertagen, och så att de kan ta hand om sina egna hälsobehov, umgås med vänner och till och med sova om personen de vårdar har sömnstörningar.”

Vilka alternativ för avlösning finns det?

Avlösningsalternativen omfattar privat vård i hemmet, dagsprogram för vuxna som kan tas emot vid avlämning, övernattningsmöjligheter och till och med rekreationsaktiviteter och utflykter, säger Billman. Beroende på din närståendes behov kan du använda avlösarservice för att ge dem sällskap, hjälpa till med personlig vård som att bada eller till och med ge medicinsk hjälp.

Att använda avlösarservice regelbundet ger de mest positiva fördelarna, säger Billman, men vårdgivare kan använda den hur mycket de vill. Hon har upptäckt att vissa personer bara använder den en dag i månaden, medan andra använder den några gånger i veckan så att de kan handla mat och få lite social tid utanför huset.

När Maureen Solis pappa dog för fem år sedan visste hon och hennes syskon att de behövde anlita någon som kunde hjälpa dem att ta hand om deras äldre mamma i Corpus Christi, Texas. För närvarande har de en avlösare som kommer hem till deras mamma i tre till fyra timmar varje dag för att tillbringa tid med henne, och Solis och hennes syskon tar hand om resten av tiden.

Sedan början hoppades de på att hitta någon som kunde ta deras mamma till läkarbesök, sköta hushållsarbete och göra ärenden, men ”avgifterna för den typen av tjänster är astronomiska, så vi anlitade mer en följeslagare”, säger Solis.

Hon och hennes syskon jobbar i team och hjälper till att sköta hushållsarbete, gräsmatteskötsel, matinköp, ekonomistyrning och läkarbesök. Avlösningsvårdarna hjälper till med grundläggande uppgifter som att laga mat, vara närvarande under badet för att garantera säkerheten och underhålla Solis mamma.

Hur man hittar avlösningsvård

Avlösningsvård kan förbättra den närståendes allmänna välbefinnande, men den är ofta underutnyttjad, säger Billman. Det kan bero på att vårdgivare inte vet var de kan hitta avlastningsvård eller att de prioriterar andra tjänster.

Många delstater har avlastningskoalitioner som den som Billman arbetar för. Så till att börja med rekommenderar hon att du kollar om din delstat har en sådan organisation, som kan hänvisa dig till de bästa tjänsterna i ditt område. Ett annat bra ställe att leta på är ditt lokala åldringsbyråer eller din lokala äldreomsorg. De har ofta resurser för avlösning och ibland till och med kuponger för att göra det mer överkomligt, säger Billman. Och naturligtvis kan du också hitta enskilda avlastningsvårdare för seniorer på Care.com.

Kostnader för avlastningsvård

Kostnaderna för avlastningsvård kan variera kraftigt, särskilt beroende på vilken typ av program du bestämmer dig för att använda, säger Billman. Hon förklarar att dagprogram eller gruppavlösning utanför hemmet vanligtvis är det mest prisvärda alternativet, som vanligtvis kostar 10-20 dollar per timme.

Avlösning i hemmet, där en utbildad professionell person kommer till hemmet och ger individuell vård, kostar mer. Denna typ av vård kostar vanligtvis mellan 20 och 35 dollar per timme, säger Billman. Du kan vanligtvis spara pengar om tjänsterna täcks av Medicare eller Medicaid, säger hon.

Hur avlösarservice hjälper alla

Avlösarservice har många fördelar – både för vårdaren och den äldre som vårdas. Vård och omsorg kan vara givande och glädjande, säger Billman, men det är också tidskrävande och kan leda till utbrändhet.

”Avlastning har visat sig stödja upprätthållandet av äktenskap och familjeenheter, vilket gör det möjligt för familjerna att hålla kontakten med sina samhällen genom att ha den där extra tiden för att kanske gå ut och volontärarbeta eller delta i en samhällsaktivitet”, säger hon.

Att ta avbrott gör att vårdaren kan ta hand om sig själv och bli uppfräschad, vilket hjälper dem att ge bättre vård till den närstående, vilket minskar risken för övergrepp eller försummelse, tillägger hon.

Avbrottsvård är också till fördel för båda parter när det gäller socialisering, särskilt om vårdaren och den närstående är fast i hemmet tillsammans dygnet runt.

”Den närstående kanske vill ha någon annan att prata med eller vara tillsammans med en grupp med jämnåriga som har liknande intressen”, säger Billman. ”Jag tror att den biten är mycket viktig för att personen som får vård inte ska känna sig så isolerad, och det kan bidra till att minska antalet besök på akutmottagningar och hälsokriser eftersom de blir bättre omhändertagna med fler ögon på plats. Eftersom vårdaren kommer tillbaka mer uppfriskad kan han/hon ta upp dessa delar lite bättre.”

Omvårdare är ibland ovilliga att använda sig av avbrottsvård eftersom de inte tror att någon annan kan ta lika bra hand om deras älskade, eller för att de har dåligt samvete när de lämnar den äldre personen.

”Ja, de känner sin älskade på nära och kära, men att kunna ta en paus föryngrar alla”, säger Billman. ”När man kommer tillbaka kan kvaliteten på vården öka och kontakten kan byggas upp. Det kan till och med ge upphov till nya samtal tillsammans, till exempel: ”Vad har du gjort i dag? Jag var inte med dig hela dagen.”