A fejedtől a lábadig tartó változások, amelyekre talán nem is számítasz, ha várandós vagy

Sok első alkalommal várandós nő azt hiszi, hogy tisztában van a terhességgel járó testi változásokkal, amelyek közül szinte mindegyikre valahol a köldök környékén számít. Arra számítanak, hogy hányingerük lesz, hogy sokat akarnak majd enni, és hogy szinte komikus gyakorisággal járnak majd a mosdóba. Mindezeknek van egyfajta értelme, hiszen valami közük van ahhoz a területhez, ahol a baba növekszik.

Az első trimeszterben azonban már egy rövid séta után is kifulladtam. Nem gondoltam, hogy ennek bármi köze van a terhességemhez, elvégre nem is látszott rajtam. Hogyan tudna a baba nyomást gyakorolni a tüdőmre? De amikor utánanéztem egy szakkönyvben, megtaláltam: a légszomj a terhességi hormonok következménye, ami gyakori az első trimeszterben.

“Az időm 80 százalékát azzal töltöm a páciensekkel, hogy elmagyarázom nekik, hogy amit tapasztalnak, az normális” – mondja Dr. Thomas Moore, a San Diegó-i Kaliforniai Egyetem reprodukciós orvostudományi tanszékének elnöke. A gyakran bizarr változások nagy része pedig az ismerős bűnösnek tulajdonítható: a hormonoknak. Ugyanazok közül néhányan, amelyek kissé nyűgössé és kellemetlenné tettek, vagy a középiskolában foltokat okoztak – elsősorban az ösztrogén és a progeszteron -, újra működésbe lépnek. A fogantatás és a hét hónapos korszakod között ezek mennyisége megháromszorozódik, majd ezen a szinten maradnak egészen a szülésig.

De ahogy minden tinédzser másképp reagál a pubertásra, úgy minden leendő anyuka másképp reagál erre a hormonális hullámra. Egyesek számára a terhesség a ragyogó bőr és a nagy energia időszaka; mások számára a visszatérés a rejtegető krémekhez és a szinte állandó hányinger bevezetése. Egyesek nagyon szexuálisak, mások elveszítik a vágyukat; egyesek éhesek, mások alig tudnak valamit leerőltetni.

Az orvosok nem tudják, miért ilyen széles a reakciók skálája. Azt viszont tudják, hogy minden terhes nőnél a hormonok ugyanazokért a célokért dolgoznak. Először is arra utasítják a veséket, hogy a vér térfogatának növelése érdekében tartsák vissza a sót és a vizet. A hetedik hónapra a terhes nőnek 40 százalékkal több lesz – elég ahhoz, hogy a méhlepényen keresztül keringjen. Hogy segítsenek megbirkózni ezzel a növekedéssel, ami normális esetben magas vérnyomást okozna, a hormonok a vérnyomást is csökkentik, ami lehetővé teszi a szív számára, hogy plusz stressz nélkül többet tegyen. Ennek a folyamatnak a részeként a progeszteron ellazítja a belek, a húgyhólyag, a gyomor és a vesék akaratlan izmait. A kötőszövet és a szalagok is fellazulnak, hogy a baba könnyebben áthaladhasson a medencén.

De míg az olyan mellékhatások, mint a hányinger, a hátfájás és a lábgörcsök az egészséges csecsemő létrehozásának szerves részét képezik, az anyának nem sok örömet okoznak. “A baba átveszi az irányítást” – mondja Dr. Moore – “és ezt nem a te jólétedért teszi.”

Szerencsére a legtöbb tünet nem fenyegető. De mivel néhány komolyabb problémák jele lehet, bármelyiket hívja fel a szülészorvosa figyelmét. A jóindulatú állapotok esetében – a házi gyógymódokon és bizonyos vény nélkül kapható gyógyszereken kívül – a legfontosabb, amit ajánlani fog, a megnyugtatás. A jó hír az, hogy sok nőnél enyhülnek a rosszullétek a következő trimeszterbe lépve (még akkor is, ha újabbak jelentkeznek). Tetőtől talpig, olyan változások, amelyekre talán nem is számítana:

Fő

Mellékhatások: Rosszul illeszkedő kontaktlencsék és megváltozott látás, orrvérzés, orrdugulás, fejfájás, szédülés, vérző íny, foltos-színes bőr

A fokozott vérkeringés miatt az egész teste kicsit megduzzad. A terhesség 10. hete körül előfordulhat, hogy a kontaktlencsék nem illeszkednek olyan jól a megnagyobbodott szemre, és a látása nem tűnik olyan élesnek – mindkettő átmeneti állapot. Ha azonban hirtelen fellépő homályos látást tapasztal, azonnal forduljon szülészorvosához. Ez veszélyesen magas vérnyomást, úgynevezett preeklampsziát jelezhet.

A megduzzadt orrszövet orrvérzést és orrdugulást okozhat. Az allergiások azonban enyhülést találhatnak: Az erős immunreakciók allergiát váltanak ki, a progeszteron és a kortizon hormon magasabb szintje pedig elnyomja az immunrendszert.

Sok nőnek fejfájása is van az első trimeszterben, amiért az alacsony vércukorszint – a változó anyagcsere eredménye – vagy az agyba irányuló csökkent véráramlás okolható, ha gyorsan áll vagy ül fel. “A méhednek van elsőbbsége a vérellátásban” – mondja Dr. William Sears, a Parenting egyik szerkesztője és a “The Pregnancy Book” társszerzője. A szédülés ugyanezen okból következik be.”

A többletfolyadék felesleges nyálat, valamint duzzadt és vérző ínyt is okozhat. Egyes nőknél pedig apró kinövések alakulnak ki az ínyen. “Ezek valószínűleg ugyanannak a hormonnak az eredményei, amely segíti a szervezeted a baba növekedését, és a szülés után eltűnnek” – mondja Dr. Sears.

Végül az arcod ragyoghat (az olajmirigyek váladékától, valamint a bőr több vérellátásától), vagy barna vagy sárga foltokat mutathat (a megnövekedett ösztrogén- és progeszteronszint több pigmentet eredményez, ami különösen akkor tűnik fel, ha napozásnak van kitéve). Ez az elszíneződés hasonló ahhoz, amit egyes nők a tabletta szedésekor tapasztalnak.

Kéz, csukló és kar

Mellékhatások: A harmadik trimeszterben a folyadékvisszatartás miatt az apró járatokban kígyózó idegeket valószínűleg becsípik a megduzzadt szövetek, ami a carpel tunnel szindrómához vezethet, vagy súlyosbíthatja azt. Esetenként a nyilalló fájdalom, a zsibbadás és a bizsergés átvándorolhat az alkarra és a vállra.

Mivel a vénák megnagyobbodnak, hogy befogadják a nagyobb vérmennyiséget, és a hajszálerek elágaznak, hogy kezelni tudják a növekedést, a bőr az egész testben nagyobb véráramlásnak örvend. Ennek következtében egyes nők tenyere (vagy talpa) körülbelül 12 hét után kipirosodik.

Mellkas

Mellékhatások: Légszomj, gyomorégés, sötétebb mellbimbó, csomós szövet a hónaljban vagy a mellkason, bőrpettyek

A terhes nők valójában könnyebben lélegeznek, csak nem mindig veszik észre. A progeszteron átprogramozza az agyat, hogy 30-40 százalékkal mélyebben lélegezzen be, hogy a sok plusz vért oxigénnel lássa el. Néhány nőnek a megnövekedett tüdőméret miatt még a bordakosara is több centit nő. “A csontjaid a megtámasztandó szövetekkel arányosan változnak. A szülés után valószínűleg visszatérnek a normális szintre” – mondja Dr. Sears.

Egyrészt ez a nagyobb légzési kapacitás, a több kortizonnal kombinálva, azt jelenti, hogy az asztmások körülbelül egyharmada – orvosuk engedélyével – elhagyhatja a gyógyszeres kezelést. (Egy másik harmadnál az asztma rosszabbodik; a többieknél ez nem változik). Másrészt sok terhes nő továbbra is légszomjasnak érzi magát, annak ellenére, hogy sok levegőt kap, részben azért, mert a baba több szén-dioxidot ad át magának. Az utolsó trimeszterben a légszomj azért jelentkezik, mert a növekvő méh korlátozza a tüdőteret.

A gyomorégést (vagy gastrooesophagealis refluxot) a bélizmok ellazulása okozza az első trimeszterben. Az emésztés lelassul, így az ételek tovább maradnak, és több sav keletkezik a gyomorban. Ugyanakkor ez a hatás lazítja a gyomrot és a garatot elválasztó nyelőcső ellenőrzését. A gyomor tartalma így képes hátrafelé mozogni a nyelőcsőbe, vagy akár feljebb a torokban.

A többi mellkassal kapcsolatos változás – nagyobb, érzékenyebb mellek és sötétebb mellbimbók (a plusz pigmenttől) – kiszámíthatóbbak, de maguk is tartogathatnak meglepetéseket. Sok nőnek van mellszövete az egész mellkasán és a hónaljában, és a hormonok hatására ez csomókká duzzadhat.

A hormonok a terhesség közepén a mellkason (és máshol) is serkentik a növekedést, például apró, ártalmatlan bőrpolipokat, úgynevezett bőrcimpákat, és szőrszálakat ott, ahol korábban nem volt. Amikor a szülés után csökken a hormonszint, ezek általában eltűnnek.

Hát

Mellékhatás: Hátfájás

A hátfájás már jóval azelőtt problémává válhat a terhes nők számára, hogy a megnagyobbodott has az izmokat húzó és feszítő testtartás-változásokat okozna. Miért? Már nyolc héttel a fogantatás után a medence kötőszövetei megpuhulnak, és a keresztcsonti ízület a hát alsó részén meglazul. A harmadik trimeszterben isiászfájdalom alakulhat ki, ha a baba ráparkol az idegre.

Az alhas

Mellékhatások: Gyakori vizelés, hólyaghurut, viszketés

Tudta, hogy sokat fog vécére menni, de azt talán nem tudta, hogy ilyen keveset és ilyen gyakran. Ez azért van, mert a hólyag a terhesség alatt sosem ürül ki teljesen; a progeszteronnak az izmokra gyakorolt lazító hatása miatt minden pillanatban 30-50 százalékban tele van. Ugyanakkor a vesék körülbelül 40 százalékkal keményebben dolgoznak, hogy eltávolítsák a salakanyagot mind Öntől, mind a babától. Eltekintve attól a kellemetlen érzéstől, hogy soha nem ürül ki a hólyag, ez a jelenség növeli a húgyúti fertőzés kockázatát is – és nehezebbé teheti annak felismerését, ha Önnél van. Ha a mosdóba járás bármikor fájdalmassá válik, forduljon szülészorvosához.

A harmadik trimeszterben viszketést tapasztalhat, különösen a hasán. Ez általában a hormonok és a bőr megnyúlásának bosszantó, de ártalmatlan következménye. Ha azonban intenzívvé válik vagy elhúzódik, szóljon orvosának; ez egy májproblémára, az úgynevezett choletasisra utalhat.

Lábak és lábak

Mellékhatások: A görcsök, visszerek, duzzanat

A lábak és a vádli görcsei normálisak a második és harmadik trimeszterben, és vagy a fáradtság, vagy a méh által a lábakban lévő idegekre gyakorolt nyomás okozhatja őket.

A görcsök és a duzzadt lábak két másik betegség, amelyek általában akkor jelentkeznek, amikor a baba már fizikai jelenlétet mutat. Ekkor a méh súlya és helyzete akadályozza a véráramlást, megnagyobbítva a lábak, a végbél (aranyér) és a szeméremtest már megduzzadt vénáit. Ahogy egyre láthatóbbá válnak, néha kellemetlen érzéseket okoznak. A lábai valószínűleg megduzzadnak a folyadék-visszatartási folyamat részeként, valamint a növekvő súlya miatt.”

Vége a láthatáron

Amint megfigyeli a testében végbemenő változásokat, vigasztalja magát azzal, hogy amit a terhesség ad, azt a szülés legtöbbször elveszi. Körülbelül három órával a szülés után egyes hormonszintek visszatérnek a normális szintre, mondja Dr. Moore, ami gyakran gyorsan megszünteti sok, hónapokig tartó zavaró mellékhatást.

A lányom születését követő napokban emlékszem, hogy vidáman nyújtogattam a lábam és mutogattam a lábujjaimat (nem volt görcs), felmentem a lépcsőn (anélkül, hogy elakadt volna a lélegzetem), és ünnepélyesen egyenként dobtam a szemetesbe a savlekötős üvegeket. Végül a terhesség egyetlen olyan hatása maradt meg bennem, ami tényleg megmaradt: A neve Anna.

Kép